大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于傳統(tǒng)瑜伽的理論基礎(chǔ)的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹傳統(tǒng)瑜伽的理論基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
- 瑜珈的歷史與發(fā)展？
- 瑜伽是誰發(fā)明的？歷史如何？
- 精準(zhǔn)、能量流、舞韻、陰陽、纖體瑜伽、哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、普拉提、慢流瑜伽，這些都有什么區(qū)別?。?/a>
- 做為瑜伽老師要做到哪8個字？
瑜珈的歷史與發(fā)展？
瑜伽發(fā)展歷程
1，初始發(fā)展趨勢階段：約公元三千年-前15世紀(jì)，瑜伽的實(shí)踐活動環(huán)節(jié)，文本記述較少，以靜座、冥想訓(xùn)練及修行的方式出現(xiàn)；
2，韋達(dá)階段：公元15世紀(jì)-前8新世紀(jì)，剛開始關(guān)于瑜伽的文本記述，明確提出了瑜伽的定義，是有系統(tǒng)軟件記述的剛開始，經(jīng)典作品《吠陀經(jīng)》；
3，前經(jīng)典階段：公元8新世紀(jì)-前5新世紀(jì)，瑜伽的基礎(chǔ)意識剛開始產(chǎn)生，修行目地是梵我相接，完全解決痛楚，經(jīng)典作品《奧義書》；
4，經(jīng)典階段：公元5新世紀(jì)-公年2新世紀(jì)，基礎(chǔ)理論和系統(tǒng)化的階段，完成了基礎(chǔ)理論。
瑜伽是誰發(fā)明的？歷史如何？
大約在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行***式訂為八支體系。帕坦伽利賦予了瑜伽所有理論和知識，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。帕坦伽利開創(chuàng)了一個整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。
祖帕坦伽利
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據(jù)動物的姿勢觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)。瑜伽最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
精準(zhǔn)、能量流、舞韻、陰陽、纖體瑜伽、哈他瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、普拉提、慢流瑜伽，這些都有什么區(qū)別啊？
其實(shí)這些都是為了有更多的賣點(diǎn)而取得名字。
印度最傳統(tǒng)的是哈他瑜伽，哈他二字本意就是陰陽，其他不同命名的瑜伽都是在這個基礎(chǔ)上添加一點(diǎn)花樣衍生出來的。
例如艾揚(yáng)格瑜伽就是在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎(chǔ)上使用一些輔助工具，如瑜伽磚、椅、繩、抱枕等來***瑜伽的練習(xí)。
舞韻瑜伽就是配合音樂和添加舞蹈動作；普拉提就是加快練習(xí)的節(jié)奏和加大力度；慢流瑜伽就是讓瑜伽的動作做得非常緩慢安靜讓你去精心體會呼吸和肌肉的張弛，纖體瑜伽不過是為了標(biāo)榜瑜伽有健身減肥的功效而加了好聽的纖體二字~~~~總之，其實(shí)都差不多，萬變不離其宗~~
做為瑜伽老師要做到哪8個字？
首先，具備很強(qiáng)的親和力。在別人眼中第一印象就是容易相處和交流溝通，言談舉止優(yōu)雅得體。
二，有極強(qiáng)的語言表達(dá)能力，有標(biāo)準(zhǔn)的普通話授課，使會員能清楚理解你所表達(dá)的意思。
三，有較好的專業(yè)素質(zhì)并能了解身體各部位肌肉及骨胳名稱。準(zhǔn)確撐握每個體式的要點(diǎn)及作力部位，輔具的應(yīng)用等知識。
四，有很強(qiáng)的能量場，使每個學(xué)員都喜歡上你的課，上你的課既是學(xué)習(xí)更是一種正能量場的享受，能讓人感覺很溫馨，就算很累流汗都很開心并且充滿活力。
最后善于與學(xué)員溝通交流及分享。做好這些你一定就是一位很好的瑜伽教練和生活當(dāng)中的良師益友。
作為瑜伽老師要做到：專業(yè)，耐心，勤快，和藹。瑜伽是一門形體課程，所以瑜伽老師一定具備專業(yè)性才能指導(dǎo)別人。作為老說我，耐心也是必備的，學(xué)習(xí)瑜伽的人身體條件各異，年齡各異，必須針對每個學(xué)生耐心指導(dǎo)。一般一對多的瑜伽課學(xué)生都有10幾個甚至幾十個，瑜伽老師不能懶惰，要逐個動作示范糾正。當(dāng)然老師的態(tài)度要親切和藹了。
到此，以上就是小編對于傳統(tǒng)瑜伽的理論基礎(chǔ)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于傳統(tǒng)瑜伽的理論基礎(chǔ)的4點(diǎn)解答對大家有用。
