大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于印度基礎(chǔ)款瑜伽直播的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹印度基礎(chǔ)款瑜伽直播的解答，讓我們一起看看吧。
- 瑜伽的意思是什么呢？
- 在印度出現(xiàn)裸體瑜伽，您怎么看？
- 普拉提、瑜伽、肚皮舞，哪一個(gè)能在短期內(nèi)速成？
- 20多零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽還可以改變身形和氣質(zhì)么？
- 印度人為什么會(huì)發(fā)明瑜伽呢，有什么特殊的嗎？
瑜伽的意思是什么呢？
“瑜伽”這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
在印度出現(xiàn)裸體瑜伽，您怎么看？
***瑜伽很正常，瑜伽是一種境界、藝術(shù)和美，***瑜伽是為了更好的去除身上的束縛，在瑜伽練習(xí)中更好的達(dá)到與自然的親密接觸。它可以讓人體驗(yàn)到一種沒(méi)有妨礙的運(yùn)動(dòng)；還可以令人自由的呼吸，提高身體平衡和機(jī)能，讓人產(chǎn)生與這個(gè)世界脫離的、開(kāi)闊的、解放的、必須的、受歡迎的感覺(jué)?！?br/>
印度作為瑜伽發(fā)源地，瑜伽本來(lái)就倡導(dǎo)人與自然的和諧融通，融入，回歸，***作為人類(lèi)的初始狀態(tài)，當(dāng)代人卻不容易***，因?yàn)楸唤逃坏赖?，被觀念，被法律約束了。
所以國(guó)外的***主義者多，中國(guó)就少，非常少，***的是，我是天體主義者，2014年10月裸居至今已將近6年，2019年1月去馬來(lái)西亞，泰國(guó)，旅游，居住在泰國(guó)的***度假村，加入了泰國(guó)***主義者協(xié)會(huì)。
我寫(xiě)過(guò)很多關(guān)于***主義的文章。
我倡導(dǎo)并已踐行***社交。
從瑜伽到***瑜伽，我的轉(zhuǎn)變很自然，因?yàn)槲沂?**主義者，所以我如今是一名***瑜伽私教全國(guó)上門(mén)。
印度事實(shí)上早該有***瑜伽，中國(guó)，世界各地都應(yīng)該有，只是由于法律，信仰，文化，只有極少數(shù)國(guó)家有。
希望更多人了解***瑜伽，練習(xí)***瑜伽。
謝邀！
不管怎樣，我應(yīng)該是永遠(yuǎn)達(dá)不到那種裸練的境界，哈哈。對(duì)于瑜伽初學(xué)者，我不懂為什么要裸練，對(duì)練習(xí)瑜伽有什么好處？這是不是某些團(tuán)隊(duì)或者組織的噱頭？穿著衣服練也沒(méi)有什么壞處，脫了衣服反而有心理負(fù)擔(dān)。當(dāng)然這只是我個(gè)人的見(jiàn)解，是于我自身而言。***如脫衣服練習(xí)瑜伽相對(duì)不脫有很大的區(qū)別，且是好的，我應(yīng)該也不會(huì)脫，心理關(guān)，過(guò)不了。
普拉提、瑜伽、肚皮舞，哪一個(gè)能在短期內(nèi)速成？
普拉提首先是一種運(yùn)動(dòng)。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群，維持和改善外觀正常活動(dòng)姿勢(shì)、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動(dòng)范圍和活動(dòng)能力、強(qiáng)調(diào)對(duì)核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對(duì)肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。
瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，不僅只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單。瑜伽是一個(gè)非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建立在古印度哲學(xué)上，數(shù)千年來(lái)，心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個(gè)重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系，因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ370846f04440e940 relatedlink">他們深信通過(guò)運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身體。
肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯***風(fēng)情，以神秘著稱(chēng)。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的減肥方式在世界各地廣為流行
個(gè)人認(rèn)為肚皮舞相對(duì)容易一些
這三個(gè)屬于不同的學(xué)習(xí)方向。
普拉提屬于康復(fù)類(lèi)的訓(xùn)練技術(shù)，主要講究的是通過(guò)學(xué)習(xí)腹式呼吸激活腹橫肌，以此增強(qiáng)核心穩(wěn)定，從而循序漸進(jìn)，學(xué)會(huì)控制肌肉，通過(guò)建立正確的動(dòng)作模式，來(lái)改善身體機(jī)能，避免傷害，同時(shí)亦能解決由于功能不足肌肉代償而引起的肌肉損傷，比如久坐導(dǎo)致下背酸痛或者頸椎問(wèn)題，這些都是可以通過(guò)普拉提來(lái)解決的。
瑜伽源于印度，講究修身養(yǎng)心。通過(guò)不同體式的練習(xí)以及調(diào)息的呼吸法、冥想法等，達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。流派眾多，各有特色。體式訓(xùn)練更多的是改善柔韌性和關(guān)節(jié)活動(dòng)度，而其他方面的訓(xùn)練就有更多哲學(xué)和文化范疇的[_a***_]了。
肚皮舞屬于舞蹈類(lèi)的訓(xùn)練。需要的是對(duì)韻律及節(jié)奏的把握，技巧方面比普拉提和瑜伽簡(jiǎn)單很多，但是要跳的出色，還是需要一點(diǎn)天賦的。如果自己鍛煉，愉悅身心可以，但是如果涉及表演，還需要有體型體態(tài)方面的鍛煉，當(dāng)然也需要一些先天的條件。[呲牙]
實(shí)際上，我覺(jué)得每一項(xiàng)都不那么簡(jiǎn)單，都需要足夠的投入才能達(dá)成，找一個(gè)優(yōu)秀的教練也是必須的，這三項(xiàng)靠自學(xué)基本上很難迅速達(dá)成，而且技藝類(lèi)的學(xué)習(xí)，不僅在于理論學(xué)習(xí)，更需要刻意練習(xí)，這是枯燥且痛苦的，成功需要的是時(shí)間和堅(jiān)持。所以沒(méi)有一個(gè)可以速成，但是不開(kāi)始永遠(yuǎn)也成不了 選一個(gè)喜歡的方向，開(kāi)始就行了。也可以都學(xué)，三者也是有想通之處的，完全可以都精通[耶][耶][耶]
20多零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽還可以改變身形和氣質(zhì)么？
20多歲當(dāng)然可以提升氣質(zhì)，改變形體，練習(xí)瑜伽多少歲都不晚！
瑜伽講究的是平和、自然、柔美，在一系列的瑜伽動(dòng)作體式中，你可以通過(guò)自身的鍛煉，獲得想要的效果，比如塑形、調(diào)理身心、改善肩頸問(wèn)題，以及調(diào)理體質(zhì)；猶如白云區(qū)瑜伽館的老師說(shuō)過(guò)，這和瑜伽能很好的促進(jìn)身體新陳代謝、促進(jìn)體內(nèi)毒素排除不無(wú)關(guān)系。
練過(guò)瑜伽的人都知道，本來(lái)疲憊的身心，經(jīng)過(guò)一節(jié)專(zhuān)業(yè)的瑜伽課程之后，你會(huì)覺(jué)得特別放松，身體和內(nèi)心都變得自在，可以用悠然自得來(lái)形容。
那么，在提升氣質(zhì)方面，瑜伽究竟是如何給到我們的呢，這和瑜伽的柔美是分不開(kāi)的；東方女性一直比較注重柔和美，即氣質(zhì)美，優(yōu)雅之間，透漏出一種從容淡定，而瑜伽課程中，我們的呼吸間，能平靜內(nèi)心，那么，你的狀態(tài)，你的樣子，也會(huì)變得有氣質(zhì)，有活力；所以我們會(huì)看到，練瑜伽的女性，總是看上去十分優(yōu)雅，有種自然之美。
當(dāng)然，氣質(zhì)的提升，也離不開(kāi)緊致的身材，瑜伽在練習(xí)中，能充分燃燒體內(nèi)的脂肪，能讓我們變得更為苗條，緊致，挺拔，讓我們的身材比例更為協(xié)調(diào)。
瑜伽發(fā)源于古印度，一開(kāi)始是由男性主宰，后來(lái)隨著動(dòng)作的柔韌度以及瑜伽理念和精神偏向女性化，所以練習(xí)瑜伽的人群呈現(xiàn)出女多男少的現(xiàn)象。
瑜伽影響了很多國(guó)家和地區(qū)，也影響了很多人，即使是沒(méi)有任何基礎(chǔ)的人也都躍躍欲試，那么針對(duì)20來(lái)歲的群體，即使是零基礎(chǔ)，也可以大膽的報(bào)名瑜伽班。
很多瑜伽達(dá)人也是在20歲出頭的時(shí)候才萌生了練習(xí)瑜伽的念頭，有的用來(lái)舒緩工作壓力，有的想強(qiáng)身健體，有的想充實(shí)精神世界，總之理由可以是千千萬(wàn)，但最后都是殊途同歸。
為什么說(shuō)即使沒(méi)有基礎(chǔ)也能練習(xí)瑜伽呢？因?yàn)殍べじ璧覆煌べさ淖藙?shì)有些特別簡(jiǎn)單，就像我們平時(shí)的打坐，在瑜伽里面也是一個(gè)體式，只是更加規(guī)范化而已，它不像舞蹈一入門(mén)就來(lái)練什么劈叉，下腰。
選擇瑜伽來(lái)塑形也是非常明智的，瑜伽姿勢(shì)可以通過(guò)伸展僵硬的肌肉和增強(qiáng)虛弱的肌肉來(lái)幫助體態(tài)更加端莊高雅，讓你的一舉一動(dòng)散發(fā)出大家閨秀的氣質(zhì)。
如果你駝背、厚肩、腿粗、胳膊粗，這些身體局部的不完美都可以在日常的瑜伽練習(xí)中得到高強(qiáng)度的訓(xùn)練和美化，并且讓你重拾美麗心情。
也許一開(kāi)始你會(huì)覺(jué)得困難重重，沒(méi)關(guān)系，畢竟萬(wàn)事開(kāi)頭難嘛，你可以找多一個(gè)小伙伴一起來(lái)練習(xí)，這樣兩個(gè)人也可以互相打氣。
也許有些動(dòng)作你做的不完美，難免會(huì)很沮喪或者有挫敗感，但每個(gè)人的身體素質(zhì)和領(lǐng)悟能力本身就有差距，不要過(guò)于追求完美主義，給自己一些犯錯(cuò)的空間會(huì)好一些。
初期沒(méi)有任何經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候還是報(bào)個(gè)瑜伽班比較穩(wěn)妥，等漸漸走上道了，再考慮是自學(xué)還是繼續(xù)跟著老師學(xué)習(xí)，不要給自己設(shè)定太多的標(biāo)準(zhǔn)，如果瑜伽能幫助變得更加開(kāi)朗和健康，那就是一種巨大的收獲啦。
印度人為什么會(huì)發(fā)明瑜伽呢，有什么特殊的嗎？
這個(gè)應(yīng)該是比較冷門(mén)的知識(shí)，分享下我了解到的瑜伽。
考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，瑜伽早在五千年前就已存在，瑜伽大致上可區(qū)分成前古時(shí)期、中古時(shí)期、后古時(shí)期、現(xiàn)代時(shí)期四個(gè)時(shí)期，或是可以區(qū)分為
印度的先人們?cè)谙铂斃派缴铰吹脑?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-s-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4440e940e136fa3b relatedlink">森林中進(jìn)行靜坐（跟我們的古代修行一樣）;
而后進(jìn)入印度的社會(huì)中并與宗教哲學(xué)結(jié)合，提升行為、信仰與知識(shí)；
接著體會(huì)到生理的練習(xí)、身體的鍛煉與精神的體會(huì)，企圖達(dá)到成道的境界；
最后導(dǎo)致“哈他瑜伽”的產(chǎn)生，并普及世界各地。
“yoga”這個(gè)詞來(lái)自梵文，有些書(shū)中記載瑜伽來(lái)自5000年前<span style="font-weight: bold;">印度當(dāng)時(shí)的人發(fā)現(xiàn)森林中的動(dòng)物可以不經(jīng)過(guò)任何治療就可以痊愈，于是觀察動(dòng)物及自然本身所具有的潛在治愈力，透過(guò)模仿將動(dòng)物的一些姿勢(shì)運(yùn)用在人體時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)意想不到的治愈效果，這也就是為什么許多瑜伽動(dòng)作名稱(chēng)取自大自然的動(dòng)植物，例如魚(yú)式、鴿式、樹(shù)式、鷹式……等。
到此，以上就是小編對(duì)于印度基礎(chǔ)款瑜伽直播的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于印度基礎(chǔ)款瑜伽直播的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
