大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)控制順產(chǎn)體重的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)控制順產(chǎn)體重的解答，讓我們一起看看吧。
胯小順產(chǎn)該做哪些鍛煉呢？
別擔心，船到橋頭自然直。每個女人都有其分娩的自然法則，洋水會潤滑骨盆，自然打開度數(shù)與胎兒頭部相同。產(chǎn)前輕微活動下，別老坐彧躺著，別緞練，保胎重要。千萬別動住了胎氣。
首先 其實胯骨大小和生孩子沒必然聯(lián)系 關(guān)鍵是你的盆骨條件 羊水條件 還有你骨縫開的快不快 能不能順利開十指 不是胯骨大就生的快 我生的挺快的 開指也快 我沒運動過 除了堅持上班 我也問過醫(yī)生她說可以適當?shù)倪\動 但是吧開指快不快 還有生的快不快 其實不一定和運動有關(guān) 你要是擔心可以找專業(yè)機構(gòu)做些孕期瑜伽 但是要先檢查好有沒有繞頸什么的 有的沒有繞頸做完運動就出現(xiàn)繞頸 所以一定在專業(yè)機構(gòu)專人指導(dǎo)下運動 但我覺得不要刻意去練 學(xué)一些基本的呼吸法就可以 生孩子的很多事 不是提前準備就可以的 主要是天生的條件和孩子的產(chǎn)力 有些不好開指也是孩子沒勁 孩子太小有關(guān) 我家孩子比較大 我很早就有恥骨分離了 很疼 但是確實后來開指很快 孩子力氣也大往出拱的力氣也大 也有關(guān)系 我有個朋友 懷孕天天運動 特別勤快 孩子也不大 但是生了兩天 遭了很多罪 所以不要強求 還有個姐姐 比她矮五厘米左右 很瘦很窄 孩子還不小 開指很快 生的也不慢非常好 所以有些事情真的是說不準的 像我孕期從來不運動 我開指就非?？?七點開四指八點半就開十指了 九點生完了 頭胎 我家里人都想不到 因為他們覺得我懶得不行肯定開指慢 生孩子也不可能快 但是我家孩子胎位好產(chǎn)力好 陣痛規(guī)律并且特別疼 明顯有往下使勁的感覺 我也會用力 而且力氣挺大的 很奇怪我平時力氣很小 其實生孩子是巧勁兒 我都不知道怎么形容 反正我的力氣用的就對 所以就快 但是疼的確實厲害 太疼了 我感覺 你不要太著急胯骨什么的 放松心情 適當運動 控制體重 沒什么問題的 現(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)都發(fā)達不要想太多 肯定會順利生出小寶寶的～
胯小確實會影響順產(chǎn)的，但是也要看看寶寶的頭圍和肩寬，如果自身胯小寶寶還比較胖的那種，就不要再堅持順產(chǎn)了，會對寶寶和寶媽帶來危險的。
說一下我一個同事的真實案例，她就是屬于那種瘦小的人，胯骨就很窄，非要堅持順產(chǎn)，在待產(chǎn)室待了24個小時就開了兩個骨縫，寶寶也不往下走，最后疼的受不了還是刨出來的，受了兩次罪。所以寶媽們一定要聽從醫(yī)生的評估和建議，祝寶媽們能夠順利產(chǎn)子。
你好，女性胯骨窄不容易順產(chǎn) 這種說法是沒有任何科學(xué)依據(jù)的，懷孕生產(chǎn)時是否能夠順產(chǎn)是有很多種因素來決定的。比如說胎兒的大小 宮頸開的程度骨縫開的程度是否有臍帶纏脖等。
不過最重要的還是要聽醫(yī)生的，醫(yī)生怎么建議怎么來。最好控制飲食，如果胎兒過胖是不好順產(chǎn)的。
孕婦瑜伽包括哪些內(nèi)容？
孕婦在練習(xí)瑜伽時，主要強化腹部和腰部的力量，為以后的順利生產(chǎn)做準備。在練習(xí)時，孕婦要重點增強對于呼吸的練習(xí)，呼吸深長舒緩有利于孕婦保持精神充沛。孕婦在做瑜伽時要把握好分寸和幅度，不然會傷害到自己和腹中胎兒?！? 孕婦瑜伽包括這幾個方面： 1.靜心練習(xí)瑜伽。
2.強化練習(xí)呼吸。
3.保持心情愉悅。
4.加強腰腹部肌肉練習(xí)。
5.養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣。 孕婦做瑜伽好處：1.增強體力，提高自身身體素質(zhì)2.調(diào)整身心，促進產(chǎn)后身體恢復(fù)3. 緩解壓力，改善孕期不適癥狀4.做好準備，幫助日后順利生產(chǎn)。
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎(chǔ)控制順產(chǎn)體重的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)控制順產(chǎn)體重的2點解答對大家有用。
