好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于腎小球腎炎瑜伽效果好嗎的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹腎小球腎炎瑜伽效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
天天鍛煉會(huì)導(dǎo)致尿酸高嗎？
謝謝邀請(qǐng)。天天鍛煉會(huì)不會(huì)引起尿酸升高，重點(diǎn)在于鍛煉強(qiáng)度有多大，適宜的運(yùn)動(dòng)不會(huì)升高尿酸，并且對(duì)病情是有益的。但短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)就會(huì)引起尿酸升高。
1.我們從高尿酸血癥形成原因來分析。作為嘌呤的終產(chǎn)物，尿酸主要由細(xì)胞代謝分解的核酸和其他嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解而來。人體中尿酸80%來自內(nèi)源性代謝，20%來自食物。顯然，運(yùn)動(dòng)影響尿酸是與內(nèi)源性代謝有關(guān)。內(nèi)源性代謝所致高尿酸形成有下列原因。
①尿酸排泄減少。
尿酸排泄障礙是引起高尿酸血癥的重要原因，80~90%的高尿酸血癥有尿酸排泄障礙，劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致尿酸增高正是影響這個(gè)環(huán)節(jié)。短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，如各種無氧運(yùn)動(dòng)，骨骼肌強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)耗氧量大增，而人體心肺攝氧功能是漸進(jìn)過程，與骨骼肌耗氧量不匹配，骨骼肌缺氧，糖類供能以糖酵解為主，產(chǎn)生大量乳酸。短時(shí)間高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)還可能造成橫紋肌溶解癥，導(dǎo)致大量乳酸堆積，同時(shí)產(chǎn)生的肌紅蛋白損傷腎小球和腎小管。這些原因，導(dǎo)致尿酸由腎排泄障礙，尿酸排出減少，導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。運(yùn)動(dòng)引起的痛風(fēng)在運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)是不會(huì)發(fā)生的，會(huì)在安靜時(shí)，尤其是夜深人靜時(shí)發(fā)作。
②.尿酸生成過多。劇烈運(yùn)動(dòng)骨骼肌ATP分解過多，也會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增多。
2.適宜的運(yùn)動(dòng)。
如果在痛風(fēng)發(fā)作期，不要運(yùn)動(dòng)，患肢制動(dòng)。在緩慢期，也不適宜長(zhǎng)跑，登山等對(duì)關(guān)節(jié)磨損較大的運(yùn)動(dòng)，以免沉積在關(guān)節(jié)的針狀尿酸鹽結(jié)晶未溶解，進(jìn)行這些運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。只能進(jìn)行緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，太極拳，瑜伽等?？傊达L(fēng)病人運(yùn)動(dòng)有講究，最好遵循醫(yī)生指引，根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)頻次和運(yùn)動(dòng)量。
圖片來自微信公眾號(hào)《小大夫***》
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