大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于蓮子基礎(chǔ)瑜伽居家練習(xí)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹蓮子基礎(chǔ)瑜伽居家練習(xí)的解答，讓我們一起看看吧。
百合和什么搭配最好燉湯？
1、蓮子百合龍眼湯
食材：蓮子100克，百合20克，桂圓肉30克，蜂蜜適量。
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做法：將蓮子、百合用水泡發(fā)；桂圓肉洗凈。鍋中倒入適量水煮開，放入蓮子熬和百合再煮約15分鐘，關(guān)火，加入適量的蜂蜜調(diào)勻即可食用。
功效：蓮子百合龍眼湯是一道以蓮子、百合及龍眼為主要原料，精心煮制而成的美味湯點(diǎn)，蓮子有清心除煩、健脾益氣的作用；百合有寧神鎮(zhèn)靜的作用，是非常好的補(bǔ)養(yǎng)食物，也是瑜伽飲食中補(bǔ)充身體能量的陽(yáng)性食物。
到此，以上就是小編對(duì)于蓮子基礎(chǔ)瑜伽居家練習(xí)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于蓮子基礎(chǔ)瑜伽居家練習(xí)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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