大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于胸椎痛瑜伽理療有效果嗎的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹胸椎痛瑜伽理療有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
練習(xí)瑜伽能夠緩解椎間盤突出帶來的疼痛感嗎？
首先，到醫(yī)院確診了嗎？X光片拍過了嗎？椎間盤突出的具體位置在第幾腰椎？前突還是后突？確診之后醫(yī)生給的治療方案是什么？醫(yī)院的康復(fù)科的治療方式有什么問題？才會導(dǎo)致你不信醫(yī)生而是求助于瑜伽？
其次，瑜伽的某些體式確實可以緩解腰突的癥狀，長期科學(xué)的練習(xí)也的確對腰突的治療有很大幫助，可是你要找到一個有醫(yī)學(xué)護理知識背景或者受過運動康復(fù)專業(yè)訓(xùn)練的瑜伽老師，幾率不是很高呀，大部分瑜伽館的教練都是寶媽半路出家，帶會員上上大課，基本都是以減肥瘦身為賣點的，可能連X光片都看不懂，讓她們幫你治療，明顯不如醫(yī)院的物理康復(fù)醫(yī)生靠譜。
脊柱由26塊脊椎骨合成，由于周圍有堅強的韌帶[1]相連系，能維持相當(dāng)穩(wěn)定，又因彼此之間有椎骨間關(guān)節(jié)相連，具有相當(dāng)程度的活動，每個椎骨的活動范圍雖然很少，但如全部一起活動，范圍就增加很多。人是直立行走的動物，脊柱又是由受地心引力作用成縱向排列形成自然生理曲度，然而由于多數(shù)人普遍的不良坐姿以及生活習(xí)慣，造成諸多脊柱問題，如頸椎僵硬、腰椎間盤突出以及彭出、大椎富貴包、胸椎問題等，瑜伽在練習(xí)過程中，針對性的體式練習(xí)可提升脊柱周圍肌肉彈性，增強脊柱靈活性，有效緩解以及輔助治療脊柱類疾病。
一，前屈體式：增延脊柱伸展式、鴕鳥式、金字塔式、雙腿背部伸展式、禮拜式、直角式、兔子式、嬰兒式、龜式等。
二，后展體式（腰椎間盤突出彭出者請在專業(yè)瑜伽師指導(dǎo)下練習(xí)）：展臂式、貓虎式、新月式、駱駝式、輪式、蝗蟲式、蛇式等
三，扭轉(zhuǎn)體式：腰轉(zhuǎn)動式、貓式扭轉(zhuǎn)、扭脊式、眼鏡蛇扭動式、轉(zhuǎn)驅(qū)觸趾式等
四，倒置體式：下犬式、海豚式、頭肘倒立、肩倒立、空中倒置體式等
瑜伽練習(xí)通過扭轉(zhuǎn) ，拉伸鍛煉脊柱小關(guān)節(jié)的柔韌性，通過核心肌力等訓(xùn)練增強脊柱的動力穩(wěn)定，通過平衡體式訓(xùn)練全身協(xié)調(diào)性和本體感覺，通過艾揚格等體式訓(xùn)練糾正我們的姿態(tài)。因此瑜伽對腰椎間盤突出癥是有防治作用的，尤其是預(yù)防，不過腰椎間盤突出癥在發(fā)作期做瑜伽我認為是禁忌的，因為此時需要進行腰椎制動，保護，臥硬板床，起身戴腰圍固定，應(yīng)用脫水藥，神經(jīng)營養(yǎng)藥，消炎鎮(zhèn)痛藥乃至激素治療，任何過度的活動都可能導(dǎo)致突出加重壓迫神經(jīng)，嚴重的甚至有癱瘓的可能。在發(fā)作間期可以在專業(yè)瑜伽教練指導(dǎo)下練習(xí)。
可以肯定告訴你，瑜伽確實能緩解腰間盤突出帶來的疼痛麻木。認識一個58歲女的去練瑜伽后腰間盤突出再沒疼過。以前經(jīng)常歪著屁股走路。不過要是年紀大了，得考慮身體柔韌性，骨質(zhì)密度！還要有個專業(yè)的瑜伽老師。
瑜伽有拉筋松骨的效果，腰間盤突出是因為椎間盤壓迫坐骨神經(jīng)而出現(xiàn)病癥，有效的拉伸是可以幫助椎間盤復(fù)位的！傳統(tǒng)治療腰間盤突出有:拉單杠，用牽引床，熊爬等，瑜伽里面有動作和這些相似？所以有效的瑜伽動作是可以幫助腰間盤突出患者恢復(fù)的
16世紀誕生于歐洲的“清道夫的女兒”究竟是怎么的一種酷刑？
悟空問答，有問有答。我是大獅，我來回答。
歐洲16世紀的刑具“清道夫的女兒”，是由倫納德·史蒂芬頓發(fā)明的。他是亨利八世時代倫敦的官員，有個外號叫做“清道夫”。因為這個刑具是他發(fā)明的，因為被命名為“清道夫的女兒”。人們把這個刑具形容為他的女兒，這也算是一種嘲諷吧。
倫納德·史蒂芬頓發(fā)明這個刑具的目的，是為了懲罰那些不聽話的倫敦居民。這個刑具除了讓受刑者感到異常痛苦之外，另外還具備羞辱性質(zhì)。很多時候，受刑者會被抬到[_a***_]之上，讓過往的路人欣賞他或她的丑態(tài)。
這個刑具為鐵制，呈“A”字形，最上端是一個鐵環(huán)，這個鐵環(huán)的作用是卡住受刑者的脖子。刑具中間又是兩個鐵環(huán)，其作用是鎖住受刑者的手腕。而在最底部，則又是兩個鐵環(huán)，其作用是鎖住受刑者的腳踝。
其實這個刑具的制作非常簡單，看上去沒有什么復(fù)雜成分，但這個小玩意兒對人的傷害卻是很大的。因為它的尺寸非常短小，遠遠小于人體向前蜷縮的長度。
為了可以鎖住受刑者，行刑人往往會跨坐在受刑者的肩膀上，硬生生將其塞入刑具之中。
受刑者的四肢和脖頸被鎖住之后，身體會整個蜷縮，甚至?xí)兂梢粋€“球形”。頸部、胸部、腹部、會因過度蜷縮而異常痛苦。受傷害最大的部位是脊椎，脊椎遭到這種非自然的拉伸后，血液竟可以從受刑者的耳朵、口鼻中涌出。
而行刑人則會趁此機會毆打或燒烤受刑人，因為身體無法移動，受刑者只能拼命扭動身體，這樣一來會造成脊柱脫臼、肋骨和胸骨斷裂，這種痛苦是難以想象的。
根據(jù)記載，倫納德·史蒂芬頓曾讓手下在廣場之上對受刑人使用過這種刑具，受刑人除了痛苦難堪之外，還受到莫名羞辱。尤其對于女性，這種刑具帶來的身心傷害更大。
后來，英國***海軍將此刑具帶到船上，以此來懲罰不聽話的士兵和戰(zhàn)俘。再后來不知道什么原因讓西班牙海軍學(xué)了去，他們制造出更加“迷你”的“清道夫的女兒”，要知道這個東西制造的越小，對于人體的傷害則越大，甚至于后來還出現(xiàn)了能夠伸縮的改良款?？磥韺τ谡垓v人這種事情，古人是樂此不疲的。
<span style="font-weight: bold;">“清道夫的女兒”這個名字聽起來挺好聽的哦，但誰能知道這居然是一種刑罰呢。唉，就讓我們先來了解了解這個刑罰吧 。
古歐洲刑具，別名「禿鷲之女」。 古代酷刑刑具的一種“清道夫的女兒”，其中一件模型收藏于倫敦塔。清道夫的女兒誕生于16世紀的歐洲，是曾在宗教裁判所風(fēng)靡一時的禁錮裝置的代表之作。
與拷問臺相反，“清道夫的女兒”通過擠壓讓***產(chǎn)生痛苦，而不是拉伸他們的身體。行刑時，***的頭部被套進這個A型結(jié)構(gòu)的頂端，雙手被置于中部，雙腿則被銬在底端。仔細研究“清道夫的女兒”的結(jié)構(gòu)你會發(fā)現(xiàn)，***的頭部會被向下推，膝蓋被迫抬高，讓身體呈蜷縮姿勢。快速擠壓會讓***的內(nèi)臟出現(xiàn)急性肌肉抽筋，鼻子和耳朵向外噴血。
一旦與“清道夫的女兒”親密接觸，***在飽受痛苦之后會徹底變成一個瘋子。 這個玩意兒是由倫納德·史蒂芬頓發(fā)明的。他是亨利八世時代倫敦的官員，有個外號叫做“清道夫”。因為這個刑具是他發(fā)明的，因為被命名為“清道夫的女兒”。人們把這個刑具形容為他的女兒，這也算是一種嘲諷吧。
倫納德·史蒂芬頓發(fā)明這個刑具的目的，是為了懲罰那些不聽話的倫敦居民。這個刑具除了讓受刑者感到異常痛苦之外，另外還具備羞辱性質(zhì)。很多時候，受刑者會被抬到廣場之上，讓過往的路人欣賞他或她的丑態(tài)。
這個刑具為鐵制，呈“A”字形，最上端是一個鐵環(huán)，這個鐵環(huán)的作用是卡住受刑者的脖子。刑具中間又是兩個鐵環(huán)，其作用是鎖住受刑者的手腕。而在最底部，則又是兩個鐵環(huán)，其作用是鎖住受刑者的腳踝。 其實這個刑具的制作非常簡單，看上去沒有什么復(fù)雜成分，但這個小玩意兒對人的傷害卻是很大的。因為它的尺寸非常短小，遠遠小于人體向前蜷縮的長度。 為了可以鎖住受刑者，行刑人往往會跨坐在受刑者的肩膀上，硬生生將其塞入刑具之中。
受刑者的四肢和脖頸被鎖住之后，身體會整個蜷縮，甚至?xí)兂梢粋€“球形”。頸部、胸部、腹部、會因過度蜷縮而異常痛苦。受傷害最大的部位是脊椎，脊椎遭到這種非自然的拉伸后，血液竟可以從受刑者的耳朵、口鼻中涌出。 而行刑人則會趁此機會毆打或燒烤受刑人，因為身體無法移動，受刑者只能拼命扭動身體，這樣一來會造成脊柱脫臼、肋骨和胸骨斷裂，這種痛苦是難以想象的。 根據(jù)記載，倫納德·史蒂芬頓曾讓手下在廣場之上對受刑人使用過這種刑具，受刑人除了痛苦難堪之外，還受到莫名羞辱。
尤其對于女性，這種刑具帶來的身心傷害更大。 后來，英國***海軍將此刑具帶到船上，以此來懲罰不聽話的士兵和戰(zhàn)俘。再后來不知道什么原因讓西班牙海軍學(xué)了去，他們制造出更加“迷你”的“清道夫的女兒”，要知道這個東西制造的越小，對于人體的傷害則越大，甚至于后來還出現(xiàn)了能夠伸縮的改良款。看來對于折騰人這種事情，古人是樂此不疲的。
看了這些是不是覺得這個名字聽起來很好聽的“清道夫的女兒”特別恐怖，特別驚悚呢，我也是這樣認為的，我們應(yīng)該要慶幸自己沒有生在那樣的時代，而是這樣一個幸福美滿而又和平的時代。
到此，以上就是小編對于胸椎痛瑜伽理療有效果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于胸椎痛瑜伽理療有效果嗎的2點解答對大家有用。
