大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)正位瑜伽私教的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹基礎(chǔ)正位瑜伽私教的解答，讓我們一起看看吧。
練習(xí)瑜伽需不需要請私教呢？
私教可以給你個性化的解決方案，了解自己的問題，造成原因，如何糾正緩解。大課是不可能做到私教的個性化和針對性的。瑜伽是很需要緣分的，每個人的覺知和心性不一樣，初次練瑜伽建議先找一個負責(zé)的教練上幾節(jié)私教課，可以迅速讓你找到正確的練習(xí)方式，算是不走彎路的入門。然后了解了這些之后再去定期上大課，堅持練習(xí)就很順暢。
其實請不請私教完全是取決于你自己的意愿和經(jīng)濟實力，一般來說如果你的經(jīng)濟條件不錯，你也有想要提升自己的意愿那當(dāng)然是報私教班是最好的啦！
要想判斷一個教練的專業(yè)水平，從平時上課的細節(jié)就可以看的出來他的專業(yè)水平在哪里！
1、一個專業(yè)的瑜伽老師，她所給出來的口令一定是非常的簡單明了，沒有一大堆的大家聽不懂的貌似很牛逼的專業(yè)詞匯 課前下課后，沒有溝通互動的。
2、一個專業(yè)的瑜伽老師，她一定會在課前，至少會用5分鐘的時間，對學(xué)生進行簡單的了解。
通過等等的一些細節(jié)你就可以判斷出一個教練的專業(yè)性如何，并且是否相信他。
如果是因為時間或者其他問題沒辦法去上私教課的，但是也想提升自身的水平的話也可以使用Atmananda的正位瑜伽墊來輔助練習(xí)，一樣可以期待引導(dǎo)練習(xí)正確體式的作用。
看你的需求啦。每個人的需求不一樣，選擇也不一樣哦！
團課一般是用來維護日常鍛煉的，當(dāng)然長久的堅持也是會進步得，進步較為緩慢。
小班課是用來提升自己的，進步較快。
私教是用來解決問題，她可以針對每個人不同的特點對應(yīng)教學(xué)，可以為你量身定制！
這個問題，我覺得需要因人而異。如果你很有時間，很有閑，也不在乎出私教費。那么你是可以請私教的。
而如果你并不是很愿意花錢，而且不急切的想要做好瑜伽的話，是完全不必請私教的。因為瑜伽，實際上是在乎個人修行的。它是非常注重個人的感覺，需要恒久的堅持才能看到，或者是顯出效果的。
所以我認為自己只要認真的跟著老師練，或者是自己恒久的練習(xí)就可以了。
但是如果你覺得有一個私教可以讓你更快速的掌握或者學(xué)習(xí)瑜伽，你想要非?？斓目吹叫Ч蛘呤悄氵@個人沒有恒心或者是耐心，那么，我建議你去上私教課。
這樣，你會因為花了大量的錢，因為舍不得這些錢白花，你就會激勵自己堅持下去了。
還有，很多人都有這樣的心理，認為免費的東西都是不好的。免費的東西實際上浪費了更多的錢或者是時間。那么，我建議你上私教課，這樣，你就可以根據(jù)自己的作息休閑習(xí)慣，合理的安排練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽的時間。這樣就可以最大化的看到效果，節(jié)約時間，用節(jié)約出來的時間去賺取更多的錢。
當(dāng)然了，我們還可以小小的滿足一下自己的虛榮心，比如在朋友圈，炫一下私教課。這也是非常不錯的體驗。
王子文練瑜伽的時間其實不長，但是我能開出來她體式進步非?？?，一是因為可能她自身條件也好，二是她不會上大課的。所以有幾次在群里聊天的時候大家都會說，“是貧窮限制了我的進步”。
哈哈，這是一句玩笑話，但是玩笑話都只是一部分是玩笑，而另一部分是真實。
上大課的時候，老師基本上只能夠主要已喊口令帶大家一起練為主。
1. 在大課上老師是否能夠顧及到個人，取決于這個課的形式和人數(shù)，以及一節(jié)課當(dāng)中學(xué)生的水平。
如果這個課是一直流動的串聯(lián)，老師是沒有時間去做調(diào)整的。如果這個課中體式的停留時間有15秒，人越多的情況下老師可以給到每個學(xué)生的平均時間就最少。很多時候即使有一些人是做錯的，但是已經(jīng)沒有時間去糾正他們了，只能希望他們在接下來的課里面可能會有機會被調(diào)整到。
2. 在大課中，體式的難易程度會傾向于大多數(shù)人。
一般來說，如果一個排序當(dāng)中，有70%-80%是你可以做的，有20%-30%是你需要去挑戰(zhàn)的，這個排序?qū)δ銇碚f你的感覺上就會覺得很喜歡。所以，如果你正好是多數(shù)人中的一個，你就會比較容易滿足于今天上的課程。如果你正好不是大多數(shù)人，你可能就會覺得這個課太簡單，或者太難。
私教當(dāng)然好。
1. 老師就教你一個人，所有的時間都是你的。你不論做錯什么老師都是看著你的，上大課的時候15秒要分給15個人甚至50，80，100個人，私教的時候都是你的，老師有充分的時間糾正你的錯誤，以及告訴你一些大課的時候無法說到的技巧。
2. 有一些課程的形式是很難在大課上的，因為大課要照顧大部分人的感受。
到此，以上就是小編對于基礎(chǔ)正位瑜伽私教的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)正位瑜伽私教的1點解答對大家有用。
