大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于南京明道瑜伽效果怎么樣的問題，于是小編就整理了1個相關介紹南京明道瑜伽效果怎么樣的解答，讓我們一起看看吧。
讀什么書可以提高自己文化知識面，讓談吐變得優(yōu)雅，提升氣質？
讀書是使人明道的，開卷有益！
綜觀當今社會，傳統(tǒng)的國學依然是令人嘆為觀止的?！鞍氩俊墩撜Z》走天下”。
如欲短期內提高自己文化，讓自己談吐變得優(yōu)雅、提升氣質，我建議認真讀好如下書:
1.《增廣賢文》；
2.《唐詩宋詞三百首》；
3.《幼學瓊林》；
4.《古文觀止》
5.......
有很多方面的，比如文學方面的巜智慧背囊》《心靈點燈》等，提升內在的素質修養(yǎng)；
中華傳統(tǒng)文化， 提高道德修養(yǎng)，懂得禮儀、待人接物的道理；
平時，也可以多做一些瑜伽，或者禪修，讓心靜下來，這樣慢慢人就會變得穩(wěn)重、有氣質、吐優(yōu)雅。
腹有詩書氣自華嘛。
養(yǎng)成讀書的好習慣，不僅可以從浩瀚的書籍中獲取豐盈的文化知識，也能培養(yǎng)一個人的氣質修養(yǎng)。腹有詩書氣自華，當我們看的書多了，這些富有力量的文字便會伴隨著生命的成長，深刻地刻在骨子里。
想要提升氣質風度，變得優(yōu)雅美麗，需要先培養(yǎng)自己的審美觀，對美的認知，只有這樣，才能接受到美的熏陶和感染。讀一些美學作品，像朱光潛的《談美書簡》，李澤厚的《美的歷程》，當然，這兩本書屬于中國藝術審美領域，其他的一些外國作品也可以找來看看，比如德國《美學》、《日本的八個審美意識》等。
另外，成為一個優(yōu)雅得體富有魅力的人，讀唐詩宋詞和經典名著是必不可少的。經典之所以為經典，它們經過了時代的檢驗和篩選，留下的都是精品。古詩文用詞的典雅和優(yōu)美，本身就給人愉悅的心靈體驗，多讀一些古典文學作品，日積月累，一個人的心靈修養(yǎng)會通過他的言行舉止表現(xiàn)出來。
在當代眾多的文學體裁中，散文作為一種抒發(fā)作者真情實感、寫作方式靈活的記敘類文學體裁，它的美感更直接地從字面上表現(xiàn)出來，語言精美凝練，意境深邃?？梢匀プx《梁實秋散文集》、《遲子建散文集》、《席慕容散文集》等。經常讀散文的人，她將變得靈秀、智慧、從容、平和……
《培根隨筆》中說道：“讀史使人明智，讀詩使人聰慧，學習數(shù)學使人精密，物理學使人深刻，***學使人高尚，邏輯修辭使人善辯。”總之，知識能塑造人的性格。選擇一本好書，在完成思想探索的這一過程中，你也將重新塑造一個新的自我。
腹有詩書氣自華。但讀一兩本書是達不到“氣自華”的效果的。
之所以讀書能改變人的氣質，因為讀書，首先增長了人的見識?！笆路墙涍^不知難”，但讀書就可以讓我們了解世界的多樣性，了解人性的多樣化，不至于因為無知而犯錯誤。
其次，讀書能增長人的智慧。很多事情的道理其實就是一層窗戶紙，可是當人們不知道不了解的時候，這層窗戶紙是無論如何也很難捅破的。當然，自己一次次嘗試也可以做到，可是這也許正是沒有智慧的表現(xiàn)。
第三，讀書能夠明白生活的目標。有些人平平淡淡一輩子，有些人渾渾噩噩一輩子，有些人轟轟烈烈一輩子，有些人開開心心一輩子，這其實就是有沒有讀書，知不知道自己生活的目標造成的。
第四，讀書增加人生的樂趣。人生苦短，也要六七十年、七八十年。如果只知道天天工作休息，吃飯睡覺，長此以往，生活未免太乏味。而讀書就能提高生活的樂趣。和看電視玩游戲不同的是，讀書的樂趣是持續(xù)性最長的，因為書中的思想、道理、知識等等是會永遠陪伴著一個人一生的。
讀了書的一個人，一輩子的生活有見識，有智慧，有目標，有情趣，你想想這樣的人是不是氣質會和別人大不相同呢？
到此，以上就是小編對于南京明道瑜伽效果怎么樣的問題就介紹到這了，希望介紹關于南京明道瑜伽效果怎么樣的1點解答對大家有用。
