大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于月子后期瑜伽好嗎有效果嗎的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹月子后期瑜伽好嗎有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
刨腹產(chǎn)后多長時間可以練瑜伽？
在剖腹產(chǎn)后建議大于3個月做瑜伽，因為在剖腹產(chǎn)手術(shù)后身體完全恢復需要一定的時間，如果恢復不好就開始斷奶，那很可能會影響到子宮的恢復或者誘發(fā)腹痛等風險的。在產(chǎn)后需要做好月子，建議6周以上到醫(yī)院做復查，這段時間內(nèi)不要有性生活即可。
月子里能做瑜伽嗎？坐月子怎樣鍛煉減肥？
月子里可以做瑜伽，當你的身體已經(jīng)恢復，尤其是如果有側(cè)切的傷口已經(jīng)不太疼痛并拆了線，自然分娩后一周，腹壁剖腹產(chǎn)傷口也已經(jīng)拆過線，剖腹產(chǎn)后兩周，出血已經(jīng)不太多了，可以做些簡單的瑜伽動作，如床上動作或者墊上動作，切忌: 不要做***的傷口或者讓傷口感到有牽拉和疼感的動作。不要做太過激烈的動作。適當?shù)蔫べΞa(chǎn)后身體的恢復和體型的恢復很有幫助，不要真的坐月子期間除了盼著寶寶長胖胖，自己也像氣球吹過一樣長圓圓啦。
春玲醫(yī)生說:月子里可以做瑜伽啊??
剖腹產(chǎn)后坐月子時間是多久？如何在月子期間減掉大肚子？
我一胎剖腹產(chǎn)，做了兩個月子，小月子42天。大月子三個月。生的時候172斤，寶寶百天132斤，現(xiàn)在九個月117斤。主要母乳，不要吃太油膩的湯湯水水，多吃去水腫的食物，月子坐完再適量鍛煉，少食多餐，肉湯喝多了會更胖，而且里面都是脂肪寶寶也會拉肚子?？梢院若~湯。還是要管住嘴邁開腿，不要一頓吃太多，少食多餐多喝水，奶水不會少。
按照傳統(tǒng)習慣，坐月子大滿月是40天，有人幫忙比較講究的，一般都是三個月才算真正坐完月子。剖腹產(chǎn)對身體傷害大，畢竟那么深的刀口在那，要恢復好至少半年。我也是剖腹產(chǎn)，記得孩子上了幼兒園后刀口還癢呢。坐月子好壞對女人后半生影響真的很大，一不小心留下病根，所有的痛和苦只有女人自己承擔?，F(xiàn)在的人不缺營養(yǎng)，孕期不要亂補，多吃水果蔬菜，產(chǎn)后也應該以清淡湯類為主，少吃多餐，避免營養(yǎng)過剩。月子里不要急著減肥，也不要做太多運動，適當控制飲食就好，堅持母乳喂養(yǎng)，體重不會增太多的。
我兩次都是剖腹產(chǎn)，我們這都是過了一百天才算是坐完月子吧。其實也是看有沒有人伺候了，一般過了四十多天就不會再管太多了。我二剖完沒人管小孩，抱著喂奶，出了月子腰疼的直不起來。其實要是好好坐好的話四十二天也就夠了，前面照顧不好，拖個一百天也就是哄哄自己，聽著好聽罷了。
想恢復的好的話，盡量堅持母乳，母乳能夠消化脂肪，瘦身也快。多喝湯少吃肉，多活動活動。管住嘴，邁開腿很重要。另外穿束身衣也很有必要的，能控制上身吧。我坐完月子是瘦了，孩子還是吃奶粉的，少吃，少吃。
刨腹產(chǎn)之后最重要的就是做月子了，月子沒做好，害怕落下月子病，有些產(chǎn)婦月子期間婆婆要求這不能做，那也不能干，天天都快憂郁了，迫切的希望月子期早早過去，那么刨腹產(chǎn)以后坐月子的時間是多久？
<span style="font-weight: bold;">一般來說坐月子是要坐滿一個月，科學的來說坐月子需要四十二天。但是其實也沒有那么標準，只是需要注意的出來月子也還是要注意，根據(jù)產(chǎn)婦的身體恢復情況，來確定月子的長短。
刨腹產(chǎn)對身體的損害更大，比起順產(chǎn)來更難恢復，所以月子期相對于順產(chǎn)來說延長一些，總的來說，月子是給產(chǎn)婦恢復和修養(yǎng)的時期，合理科學的坐月子才應該是必備。
如何在月子期間減掉大肚子？
題主的心情可以理解每一個生完寶寶的媽媽都會想快速的恢復到原來的身材，但是月子期間不建議過早進行瘦身。本身瘦身就是個循序漸進的過程，不是說我生下寶寶就會瘦了。而且坐月子期間是恢復身體的時期，一不留神各種病就會纏繞而來，但是月子期間可以合理的控制體重，下面介紹一下月子期間有助于后期恢復身材的事項。
1.母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)會消耗寶媽大量的熱量，堅持母乳喂養(yǎng)會對瘦身起到很好的作用。
2.合理飲食。不要過分進補，很多產(chǎn)婦生完寶寶之后，家人會做很多補品來恢復身體，月子期間非但沒受還胖了幾斤。所以月子期間使用高蛋白食物就可以，同時蔬菜水果等食物也別落下，對恢復有利。
3.束縛帶。根據(jù)恢復的實際情況，合理正確的使用束腹帶。
總之，產(chǎn)后瘦身不要急躁，心里吃不了熱豆腐，慢慢來，你的完美身材早晚會回來的??
你好，感謝邀請，作為女人生育孩子后坐好月子是十分重要的一個話題。
按照傳統(tǒng)的說法，坐月子是要坐滿一個月的，而有些媽媽做不住，身體恢復快，月子期就縮短了，事后發(fā)現(xiàn)腰疼或者沒恢復好的居多
但是從科學的角度說，一般坐月子是要滿六周的，也就是四十二天，當然有的地方特殊的是100天，如果有足夠條件，比如孩子有人帶婆婆勤快，老公體貼，我們可以在一百天后出月子這是再好不過了……由于是剖腹產(chǎn)，身體的損傷大，比順產(chǎn)更難恢復，所以坐月子的可以時間長點比較好
媽媽在生產(chǎn)的時候，不僅元氣大傷。身體的一切組織也會收到損傷，去***受損，腹部的傷口等等，而坐月子的目的是為了讓媽媽們有個好的休息和恢復時間，所以媽媽們?yōu)榱俗约旱纳眢w考慮，多休息下是沒有錯的，當然適當?shù)倪\動下也是有必要的，正好促進惡露的排出，這就說到了我們的如何減肚子話題
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦想恢復身材應該選擇健康的方式，不能通過節(jié)食的方式過于著急達到瘦身效果，因為這樣減下來的未必是脂肪，以下就是個人建議的方式
1.可以***用瑜伽的方式來達到
2.在傷口恢復好的情況下，幾個月后可以適當進行腹部***
3.飲食方面要清淡為主，切勿吃宵夜
產(chǎn)后5個月后可以練瑜伽瘦身嗎？
瑜伽我練過，對體型會有幫助，但是要長期練，一旦停下就會胖回去，甚至更胖。如果你是想單純瘦身，可以加我微信:ym15109160212，不用節(jié)食不用運動，每天早晚堅持半小時，三個月能瘦15——35斤，最重要的是調(diào)理身體，改變體質(zhì)。我自己就是受益者，不到兩個月瘦了16斤。
到此，以上就是小編對于月子后期瑜伽好嗎有效果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于月子后期瑜伽好嗎有效果嗎的4點解答對大家有用。
