大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于流瑜伽墊基礎(chǔ)串聯(lián)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹流瑜伽墊基礎(chǔ)串聯(lián)的解答，讓我們一起看看吧。
練習(xí)瑜伽需不需要請(qǐng)私教呢？
這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得需要因人而異。如果你很有時(shí)間，很有閑，也不在乎出私教費(fèi)。那么你是可以請(qǐng)私教的。
而如果你并不是很愿意花錢，而且不急切的想要做好瑜伽的話，是完全不必請(qǐng)私教的。因?yàn)殍べぃ瑢?shí)際上是在乎個(gè)人修行的。它是非常注重個(gè)人的感覺(jué)，需要恒久的堅(jiān)持才能看到，或者是顯出效果的。
所以我認(rèn)為自己只要認(rèn)真的跟著老師練，或者是自己恒久的練習(xí)就可以了。
但是如果你覺(jué)得有一個(gè)私教可以讓你更快速的掌握或者學(xué)習(xí)瑜伽，你想要非常快的看到效果，或者是你這個(gè)人沒(méi)有恒心或者是耐心，那么，我建議你去上私教課。
這樣，你會(huì)因?yàn)榛舜罅康腻X，因?yàn)樯岵坏眠@些錢白花，你就會(huì)激勵(lì)自己堅(jiān)持下去了。
還有，很多人都有這樣的心理，認(rèn)為免費(fèi)的東西都是不好的。免費(fèi)的東西實(shí)際上浪費(fèi)了更多的錢或者是時(shí)間。那么，我建議你上私教課，這樣，你就可以根據(jù)自己的作息休閑習(xí)慣，合理的安排練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)間。這樣就可以最大化的看到效果，節(jié)約時(shí)間，用節(jié)約出來(lái)的時(shí)間去賺取更多的錢。
當(dāng)然了，我們還可以小小的滿足一下自己的虛榮心，比如在朋友圈，炫一下私教課。這也是非常不錯(cuò)的體驗(yàn)。
王練瑜伽的時(shí)間其實(shí)不長(zhǎng)，但是我能開(kāi)出來(lái)她體式進(jìn)步非?？欤皇且?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-k-n.html" target="_blank" class="QIHEIHQf35036a996ad7f31 relatedlink">可能她自身?xiàng)l件也好，二是她不會(huì)上大課的。所以有幾次在群里聊天的時(shí)候大家都會(huì)說(shuō)，“是貧窮限制了我的進(jìn)步”。
哈哈，這是一句玩笑話，但是玩笑話都只是一部分是玩笑，而另一部分是真實(shí)。
上大課的時(shí)候，老師基本上只能夠主要已喊口令帶大家一起練為主。
1. 在大課上老師是否能夠顧及到個(gè)人，取決于這個(gè)課的形式和人數(shù)，以及一節(jié)課當(dāng)中學(xué)生的水平。
如果這個(gè)課是一直流動(dòng)的串聯(lián)，老師是沒(méi)有時(shí)間去做調(diào)整的。如果這個(gè)課中體式的停留時(shí)間有15秒，人越多的情況下老師可以給到每個(gè)學(xué)生的平均時(shí)間就最少。很多時(shí)候即使有一些人是做錯(cuò)的，但是已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間去糾正他們了，只能希望他們?cè)诮酉聛?lái)的課里面可能會(huì)有機(jī)會(huì)被調(diào)整到。
2. 在大課中，體式的難易程度會(huì)傾向于大多數(shù)人。
一般來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)排序當(dāng)中，有70%-80%是你可以做的，有20%-30%是你需要去挑戰(zhàn)的，這個(gè)排序?qū)δ銇?lái)說(shuō)你的感覺(jué)上就會(huì)覺(jué)得很喜歡。所以，如果你正好是多數(shù)人中的一個(gè)，你就會(huì)比較容易滿足于今天上的課程。如果你正好不是大多數(shù)人，你可能就會(huì)覺(jué)得這個(gè)課太簡(jiǎn)單，或者太難。
私教當(dāng)然好。
1. 老師就教你一個(gè)人，所有的時(shí)間都是你的。你不論做錯(cuò)什么老師都是看著你的，上大課的時(shí)候15秒要分給15個(gè)人甚至50，80，100個(gè)人，私教的時(shí)候都是你的，老師有充分的時(shí)間糾正你的錯(cuò)誤，以及告訴你一些大課的時(shí)候無(wú)法說(shuō)到的技巧。
2. 有一些課程的形式是很難在大課上的，因?yàn)榇笳n要照顧大部分人的感受。
初次練瑜伽，不需要請(qǐng)私教。我初次練瑜伽是在大學(xué)，我們的體育課是要選擇自己的感興趣的項(xiàng)目，因?yàn)楫?dāng)時(shí)開(kāi)始興起瑜伽熱，作為禮儀隊(duì)的一員，我被瑜伽能夠改變形體和身體素質(zhì)的特點(diǎn)給吸引了。我們老師是專業(yè)的瑜伽老師。她的課很熱門，好不容易才搶到她的課，當(dāng)時(shí)我們是小班授課，大概是20個(gè)人。雖然沒(méi)請(qǐng)私教，但是我們老師在教動(dòng)作的時(shí)候，會(huì)一個(gè)一個(gè)教過(guò)去。
初次練習(xí)瑜伽，選擇的老師很重要。但我不認(rèn)為一定要請(qǐng)私教。在開(kāi)放課堂中學(xué)習(xí)，有同學(xué)在一起練習(xí)，會(huì)比較放松，有些動(dòng)作是需要保持比較久的，在堅(jiān)持不下去的時(shí)候看看身邊的同學(xué)，自己基本上能夠跟著堅(jiān)持下去。
另外，練習(xí)體式時(shí)，看別人練同一個(gè)體式有不同的樣子，老師對(duì)每個(gè)人的動(dòng)作糾正中，你可以看到很多種錯(cuò)誤的情況，以此能夠?qū)w式有更深刻的理解，對(duì)后期自身的發(fā)展也比較有好處，相當(dāng)于在積累素材庫(kù)，要是以后要當(dāng)教練老師，可以有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
在需要有專屬計(jì)劃的時(shí)候，可以請(qǐng)私教，私教可以根據(jù)你的實(shí)際情況以及你所想要達(dá)到的狀態(tài)，去為你制定訓(xùn)練***，讓你能夠更投入地專供某一方面。
小班授課的氛圍真的比較好，提問(wèn)的時(shí)候，大家都有不同的見(jiàn)解和問(wèn)題，以此可以學(xué)習(xí)到更多理論與實(shí)踐的知識(shí)，這些優(yōu)勢(shì)也是私教所體現(xiàn)不到的。
到此，以上就是小編對(duì)于流瑜伽墊基礎(chǔ)串聯(lián)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于流瑜伽墊基礎(chǔ)串聯(lián)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
