大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于英國瑜伽教育訓(xùn)練的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹英國瑜伽教育訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
普拉提的起源？
普拉提（Pilates）起源于20世紀(jì)初期的德國，由一位名叫約瑟夫·普拉提（Joseph Pilates）的人創(chuàng)立。普拉提年輕時曾在英國擔(dān)任過警察，后來又在第一次世界大戰(zhàn)中被征召入伍，擔(dān)任過醫(yī)院的護士。
在醫(yī)院工作期間，普拉提研究了許多身體康復(fù)和體能訓(xùn)練的方法，并開發(fā)了自己的健身理念和體系，即普拉提體系。普拉提體系結(jié)合了許多不同的元素，包括瑜伽、體操、跆拳道和芭蕾等，旨在通過一系列的體位和動作，改善身體姿勢、平衡能力、柔韌性和肌肉力量。
普拉提最初被用于康復(fù)訓(xùn)練，幫助病人恢復(fù)運動能力和生活質(zhì)量。隨著時間的推移，普拉提的方法逐漸被引入到體育運動中，成為一種廣泛受歡迎的健身方式。今天，普拉提已經(jīng)成為了一種全球性的健身運動，受到了越來越多人的關(guān)注和喜愛。
普拉提（pilates）是一項超過80年，獨特神奇的組合運動系統(tǒng)療法，取名于其創(chuàng)始人（Joseph H.pilates）約瑟夫·普拉提先生?！ ?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ4c376e2950a85fe7 relatedlink">現(xiàn)在，普拉提演化為一個名詞，泛指所有運用Joseph Pilates動作來鍛煉的課程，該課程可以是集體健身課程或是由一個教練為了糾正某種特殊損傷、肌肉不平衡或其他身體問題而開設(shè)的私人訓(xùn)練課程。普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計的，他們由于長時間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉。現(xiàn)在很多專業(yè)的運動員也用普拉提練習(xí)來避免運動損傷?！ ∑绽幔≒ilates）先生在1880年出生于德國，自小體弱多病，后立志強健身體并學(xué)習(xí)鉆研多種運動療法，在14歲時，體格己強壯得足以當(dāng)解剖學(xué)圖片中的模特！之后他不斷通過實踐逐步形成系統(tǒng)的運動療法?！ ?912年，32歲的約瑟夫·普拉提搬居英國，并在第一次世界大戰(zhàn)期間利用普拉提（pilates）的獨特有效的運動療法，幫助大批囚犯康復(fù)身體，近而受到大眾的關(guān)注?！ ?926年，46歲的普拉提***美國紐約，并在前往美國的船上遇見了他的護士未婚妻克拉拉；在紐約第八大道，普拉提（pilates）夫婦設(shè)立了普拉提工作室（The Pilates studio），專門為著名的舞蹈家、演員、運動員提供針對性的運動療法訓(xùn)練，由于效果顯著從此譽滿美國，后來更逐步獲得世界各國及各界的認(rèn)同和肯定?！ ≈敝?960年左右，80歲的普拉提先生仍然和妻子***取親自教學(xué)的方式經(jīng)營工作室，今天工作室仍在原址由他的主要學(xué)生Romana kryzanowska女士堅持經(jīng)營！ 1967年，普拉提先生辭世，享年87歲?！ 翱鞓返牡谝恍枨笫巧眢w健康，我們對身體健康的理解是達到并保持身體與健全的思想相統(tǒng)一，充沛的自然運動能力，愉快并從容地完成日常生活中繁多的任務(wù)”。他在1945年寫下了上面這段話，這段話也充分顯示了普拉提運動的真諦?！ ?/p>
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