大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽墊平價(jià)穿搭測評的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽墊平價(jià)穿搭測評的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽墊什么樣的好？
PVC材質(zhì)：粗糙耐磨；防滑性、回彈性一般，有***性味道，不環(huán)保
TPE材質(zhì)：環(huán)保材質(zhì)，平價(jià)耐用，易清洗；運(yùn)動(dòng)出汗會使得瑜伽墊變濕，防滑性可能會有所下降
PU表層＋天然橡膠材質(zhì)：***用優(yōu)質(zhì)天然橡膠材質(zhì)，安全環(huán)保，吸汗防滑，抓地力好，使用壽命長；有味道，比較重，價(jià)格偏高
如何擁有天鵝頸？
說到天鵝頸，就會想到每次出來營業(yè)，都能憑氣質(zhì)美上熱搜的兩個(gè)人，一個(gè)是劉詩詩，一個(gè)是倪妮。不久前倪妮的珍珠人魚裙美到讓人失語↓
緊接著，劉詩詩出席活動(dòng)的一組江邊大片，也美出圈，兩人在氣質(zhì)這塊都拿捏的恰到好處，優(yōu)雅而高貴。
她們倆還合作了一部劇，合體走紅毯時(shí)，一黑一白的著裝被贊黑白天鵝，在一眾走紅毯的女星中，氣質(zhì)一騎絕塵。
為什么她們倆怎么拍都美？其實(shí)除了顏值高，身材好，身姿挺拔體態(tài)優(yōu)美也占了很大的一部分因素。
很多女明星臉是好看，但是氣質(zhì)這塊總是有所欠缺，很多都是在體態(tài)上被減分，要么脖子前傾形成猥瑣頸，要么圓肩駝背等，有這樣不良體態(tài)的小姐姐，想氣質(zhì)優(yōu)雅都難！
圓肩駝背之前的文章已經(jīng)說過了，今天就來解決氣質(zhì)路上常見的絆腳石——猥瑣頸，改善脖子前傾和緩解緊張的斜方肌，打造名品天鵝頸，提升氣質(zhì)。
今天分享的這組打造天鵝頸+直角肩動(dòng)作來自令人聞風(fēng)喪膽的AI健身博主帕梅拉的運(yùn)動(dòng)視頻，堅(jiān)持練習(xí)，兩周后就可以看到效果哦~
（1）拉伸脖頸
盤腿坐姿，腰部保持直立狀態(tài)，打開肩膀，雙手叉腰，頭部向左側(cè)傾斜，抬起左手放于頭部右側(cè)輕輕下壓，感受頸部的拉伸，保持30秒。
頭部保持左側(cè)傾斜狀態(tài)，雙手放在膝蓋處，頭部向左后方轉(zhuǎn)動(dòng)，感受頸部的拉伸，再回到進(jìn)入姿勢，來回轉(zhuǎn)動(dòng)30秒，然后換右側(cè)重復(fù)練習(xí)這兩個(gè)動(dòng)作。
想要擁有天鵝頸，可以嘗試從這幾個(gè)方面去實(shí)現(xiàn)。
1.經(jīng)常做頸部運(yùn)動(dòng)。尤其是對于一天十幾個(gè)小時(shí)手機(jī)不離手的低頭族來說，低頭久了不僅對頸椎不好，還會長頸紋，其實(shí)最容易出賣一個(gè)人年齡的一個(gè)是眼紋，另一個(gè)就是頸紋。平時(shí)可以多做做頸部運(yùn)動(dòng)，向順時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)15次，再向逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)動(dòng)15次，頭向右肩膀靠20次，再向左肩膀靠20次，向后仰頭20次，有時(shí)間了可以多做做，預(yù)防長頸紋，還可以緩解頸椎疼痛。
2.定期給頸部做保養(yǎng)。平時(shí)敷面膜的時(shí)候就可以把多余的精華涂抹在脖子上，給頸部的肌膚補(bǔ)充水分，緩解干燥，畢竟一干就容易長細(xì)紋，或是用軟膜粉涂抹厚厚的一層，效果更好。不需要天天做，一周做1-2次即可，長期堅(jiān)持會讓你的頸部肌膚變得非常細(xì)嫩，淡化頸紋。
3.注意坐姿、站姿。平時(shí)的坐姿和站姿也很容易造成頸部起細(xì)紋，肩頸肌肉過厚，看起來很影響形象，尤其是穿一字肩衣服的時(shí)候特別明顯，注意不要總是低頭，坐著和站著的時(shí)候也不要駝背。
人們常常用“天鵝頸”來形容線條優(yōu)美的女性頸部，只是，如此重要的部位卻是最易泄露年齡的“危險(xiǎn)地帶”。頸部的肌膚很薄，僅次于眼部，而且不分泌油脂，因此更要小心謹(jǐn)慎。
想要擁有天鵝頸，平日保養(yǎng)時(shí)自然不能忽略頸部，從徹底清潔開始，就不要讓老廢角質(zhì)及其他污垢存留在頸部。選擇性質(zhì)溫和的潔面乳，洗凈后拍上不含酒精的爽膚水。選擇具有滋養(yǎng)、保濕功效的頸霜，因?yàn)轭i霜通常具有收緊的功能，質(zhì)地順滑適合長時(shí)間按摩，同時(shí)也不會對敏感的皮膚造成負(fù)擔(dān)。
頸前***：
還會加速衰老。
頸后***：
在耳后附近斜向下輕柔、力度適中地按壓，這種從頭后斜向下方式的***，同頸靜脈血流的方向一致，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕甚至消除面部浮腫和頸部的酸痛，同時(shí)防止皺紋出現(xiàn)。
即便從小就被爸爸媽媽拍著[_a***_]警告不要駝背，但長大之后成了低頭族的我們還是或多或少的有著駝背的毛病?；⒈承苎奈覀円贿吰G羨著時(shí)尚雜志寵兒們的美麗天鵝頸線條，一邊又忙于低頭刷微博回微信……好像我們就注定是要做體態(tài)不好的普通人么？不！勤能補(bǔ)拙，只要我們從現(xiàn)在開始注意起來體態(tài)問題，小妙招學(xué)起來，你也可以擁有天鵝頸和美麗鎖骨！
這里小編有一些動(dòng)作小妙招不僅可以幫你擁有天鵝頸，還能幫你瘦手臂瘦鎖骨！快來看一下！
【背部反扣拉伸】
靠近墻壁，挺直腰背，一只手在上，一只手在下，在背后反扣住。保持三十秒。均勻呼吸。如果墻壁上有鏡子的話最好，能幫你矯正身姿。動(dòng)作做對了才會有正確的效果。這個(gè)動(dòng)作可以感受到背部和肩部的強(qiáng)烈拉伸。每次做三十秒，做兩組即可。
【頸部前側(cè)拉伸】
站立站直，仰起頭部，雙手豎起大拇指，用大拇指托住下巴，向上移動(dòng)，牽拉頸部前側(cè)?？梢悦黠@感受到頸部前側(cè)的拉伸感。同樣每組做三十秒，做兩組即可。
【反祈禱式】
就是某年特別火的測試女神級別的動(dòng)作，雙手在背后合十，指尖向上，沉肩向下。保持肩部平衡穩(wěn)定。背部發(fā)力向下。雙臂會感受到明顯的拉伸酸痛，頭頸的伸展向上也很明顯。每組三十秒，做兩組即可。
到此，以上就是小編對于瑜伽墊平價(jià)穿搭測評的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽墊平價(jià)穿搭測評的2點(diǎn)解答對大家有用。
