大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽自律訓(xùn)練動作的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽自律訓(xùn)練動作的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽自律幽默文案？
瑜伽是一種可以幫助人們進行身體和心靈自我修復(fù)的練習(xí)。通過瑜伽，我們可以提高身體的柔韌性和力量，同時也可以平衡身心，減輕焦慮和壓力。自律是瑜伽修行中的重要環(huán)節(jié)，它可以幫助我們更好地掌控自己的身體和情緒，達到身心和諧的狀態(tài)。
你是什么原因開始鍛煉的呢，是因為別的的嘲笑還是自律呢????？
謝謝邀答！
一開始是想減肥，沒人嘲笑，做自己。慢慢養(yǎng)成了習(xí)慣，一天不鍛煉，覺得一天虛度了，就變成了有意義的一件事。
2019，5，20，我跑了52O公里，我愛你??
2019，，21，我跑了621公里，我生日??
戴上耳機，聽著音樂享受這一過程，也不輸給年輕人，60歲的我像嗎？
小時候我就是個愛動的女孩，，讀書的時候就參加學(xué)校的運動會跑步，，一直到讀書畢業(yè)，然后生了孩子后要想身材不變形，又堅持跑步，冬練三九，下練三伏，一直堅持到現(xiàn)在，感覺跑步運動能帶來健康，還有正能量的朋友，所以我愛運動
健康是唯一，健康才有妻子，孩子，票子，車子，房子，關(guān)注健康是每一個人必須要正確對待
我是低壓人群，動不動就暈，心臟也不好，體質(zhì)弱，常常感冒，還失眠，反正一身毛病，如果今晚沒睡好，明天渾身沒勁，吃東西無味道，走路都走不好，有時候帶孩子出去，又擔(dān)心自己什么時候會昏過去，你看我的身體好不好，其實知道藥有副作用，但身體不聽話的時候只能找醫(yī)生吃藥，最多的一餐要吃32粒藥，鄰居看見我這樣，就跟我說，去跟我朋友去練功，朋友練功練一下57歲看過去才40多歲的樣子，顯得比較年輕，還說因為練的時間比較長，現(xiàn)在兩三餐不吃飯都沒有問題，聽完我就不敢知聲了，有一天我問醫(yī)生，有沒有什么比較好的方法能夠幫助我的身體，要不嚴重影響了日常生活，醫(yī)生說想改變是好事，關(guān)鍵看你會不會堅持，如果不會堅持說什么都沒用，只有堅持了才能看見效果，看見醫(yī)生這樣說，仿佛看見了大救星，連忙就說，是什么是什么，你可以去爬山，山里的空氣好，爬山還能讓你的低壓提高，心臟肺活量增強，體質(zhì)會好很多，有助于睡眠，從那時候起就開始鍛煉，因為7，20要送孩子讀書，自己8點要上班，11點接孩子回來煮飯，下午1點半送孩子上學(xué)，自己兩點上班，5點接孩子回來煮飯，晚上要陪孩子做作業(yè)，白天的時間安排不下鍛煉，要想鍛煉只能早起了，給時間定個鬧鐘，早上5點半起來喝杯開水就去了回到家6點多，接著煮早飯，這樣過了半月，少了6斤左右，再去醫(yī)生那里，醫(yī)生說現(xiàn)在人實在了，低壓不在那么低，心臟脈搏比以前有勁了，睡眠質(zhì)量提高了，醫(yī)生還說堅持下去，記得哦，已經(jīng)堅持了好幾年了，真的，適當(dāng)?shù)倪\動可以改變許多意想不到的事情
有一顆好心態(tài)，吸引的朋友也是好心態(tài)的人，愛運動，就會結(jié)交愛運動的好朋友，整天微笑的人，遇到的都是好運氣，心里想要什么，那就去行動，行動是最重要
如果要二選一的話，算是自律吧。中學(xué)時代（***時期）為了響應(yīng)******“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的號召，自覺晨跑，然后跑回學(xué)校參加跳表忠舞（代替早操）。由于嘗到晨跑的好處（體質(zhì)與身材好），陸續(xù)跑到臨退休，至今正常晨跑。下圖是有記錄以來并連續(xù)跑213周的跑步數(shù)據(jù)?？梢钥闯觯瑳]有自律與執(zhí)著是不容易達到的，必竟是古稀之年的老人了。[呲牙]
這兩者都不是。
第一、人們生活水平提高的需要。
開始鍛煉身體，是因為平隨這人們生活水平提高，關(guān)于人健康的問題，討論得比較多，意識到健康的重要性，而健身是大部分中年人關(guān)注的問題，所以覺得有必要加入到健身大軍的隊伍。
第二、為孩子。
鍛煉好身體，給孩子適當(dāng)?shù)臏p輕負擔(dān)。因為孩子是獨生子，不想年老的時候因為自己的身體不好，給孩子增加太大的負擔(dān)。人的生老病死是正常的自然現(xiàn)象，自己鍛煉好身體，讓孩子們少操心，把精力放在工作和經(jīng)營他們的小家上。至少，讓這一天來得更晚一點。獨生子女們以后面臨的壓力比較大、負擔(dān)重，作為父母，我們即或是給孩子幫不了多大忙，管好自己，不給孩子添亂。也算是愛孩子的一種體現(xiàn)吧！
第三，為自己。
自己身體好了，不光是生活質(zhì)量高，經(jīng)濟上也能節(jié)約一大筆錢。常聽老人說，過去掙錢是為了吃飯，現(xiàn)在是能吃飯是為了掙錢。所以現(xiàn)在就開始堅持鍛煉身體，保證生活質(zhì)量，身體好了把去醫(yī)院的錢省下來，即使退休不上班，也可以創(chuàng)收。
僅此只代表我個人的看法，不知是否全面？
歡迎友友們留言，一起討論！
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到此，以上就是小編對于瑜伽自律訓(xùn)練動作的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽自律訓(xùn)練動作的2點解答對大家有用。
