大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽理論知識的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽理論知識的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽教練的考試具體怎么考,要考哪些內(nèi)容啊?你考瑜伽的經(jīng)過是怎樣的？
瑜伽教練證是由國家人力***和保障部組織了一批國內(nèi)知名的瑜伽***為班底，統(tǒng)一編寫教材，統(tǒng)一頒發(fā)瑜伽指導(dǎo)師證書，如果想要考取官方瑜伽師上崗證的話，就要選擇有承辦此考試資質(zhì)的瑜伽培訓(xùn)學(xué)校?？艰べそ叹氉C，要通過專業(yè)的瑜伽培訓(xùn)并考試通過后才能拿到瑜伽教練證。具體如下：
教練資格證分為初、中、高，每一級都要通過理論筆試和體位考核，對于不合格的學(xué)生，部分學(xué)校準(zhǔn)許免費(fèi)重修一次，至于第二次、第三次等后面需要補(bǔ)交費(fèi)用就可以繼續(xù)留級。因此練資格證考取只是時間上的長短問題了。
教練資格證是否等于執(zhí)業(yè)證雖然教練資格證有權(quán)威性區(qū)別，但是并非等于執(zhí)業(yè)證，就像拿著大學(xué)文憑證書去求職，最人家看地還是能力、品德、可塑性，瑜伽館錄取一個瑜伽教練，都會事先安排授課。專業(yè)認(rèn)證課程初級、中級、高級均由擁有資深教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的國內(nèi)外瑜伽導(dǎo)師任教。豐富的授課經(jīng)系統(tǒng)的培訓(xùn)體系，完善的進(jìn)修機(jī)制，能讓每一位學(xué)員都獲得最專業(yè)正規(guī)的培訓(xùn)。通過對學(xué)員業(yè)的瑜伽教學(xué)培訓(xùn)，為學(xué)員灌輸瑜伽體式、教學(xué)技巧及理論知識，讓學(xué)員能掌握如何設(shè)計合
安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學(xué)技巧，從而為中國瑜伽行業(yè)各知名瑜所、健身俱樂部等機(jī)構(gòu)培養(yǎng)技藝深厚、水平高超、具有高素質(zhì)和良好內(nèi)涵的瑜伽實(shí)用型人才，滿足目前飛速發(fā)展的瑜伽行業(yè)對瑜伽教練人才的需求。
瑜伽之父？
帕坦伽利是“瑜伽之父”。他在大約公元前300年創(chuàng)作出了《瑜伽經(jīng)》，使得印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行***式訂為八支體系。
帕坦伽利賦予了瑜伽所有理論和知識，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、內(nèi)容、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。由于他開創(chuàng)了一個整體的瑜伽體系，所以帕坦伽利亦被尊為瑜伽之父。
現(xiàn)代瑜伽之父是克里希那瑪查亞。
零基礎(chǔ)想要練瑜伽能分享一下你的感受嗎？
瑜伽不要求有什么基礎(chǔ)，和專業(yè)的老師就是最好的，瑜伽不是雜技不是技藝表演，而是一個健康的健身運(yùn)動，每個人身體差異不一樣，要接受自己的不完美，時間會告訴身體和內(nèi)心的變化。
一般來練瑜伽的都是零基礎(chǔ)。1、不能著急，要循序漸進(jìn)，不要過度勉強(qiáng)自己.2、先從最簡單的呼吸、冥想、熱身開始。3、練習(xí)之前不要吃的過飽。4、去專業(yè)的地方練，不要一開始就被帶跑偏了。5、千里之行始于足下，開始加油吧！
謝邀。
我自己當(dāng)初就是認(rèn)準(zhǔn)了想練，去體驗(yàn)，找到了一個不錯的老師，我比較注重正位和開發(fā)身體覺知，這樣有助于提升練習(xí)，以及身心靈的平衡。
我練瑜伽時間不長，而且是自學(xué)，感受粗略。
其一，準(zhǔn)備好資料，（書籍）應(yīng)是圖文齊全。
其二，準(zhǔn)備好瑜伽墊和安靜的環(huán)境，練習(xí)的時間要安排好。
其三，根據(jù)自已的身體，有針對的選擇***，待償?shù)教痤^后才有信心堅持，或做好后面要做的
當(dāng)然，有正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)更好。
首先，定好計劃，準(zhǔn)時積極參與，行動起來！
其次，在練的過程中:
1.要關(guān)注自己的呼吸狀況，保持好呼吸節(jié)奏，不要憋氣，要保持正常的呼吸節(jié)奏。所以，在開始練瑜伽時調(diào)整好心態(tài)，做好腹式呼吸放松，在結(jié)束瑜伽課時，也要做好全身放松術(shù)。
2.要關(guān)注自己的身體狀況，每個動作都要自己用心感知，自己感到舒服就行。不要和別人比！初次練瑜伽，沒有必要每個動作都要求自己做到完美。每個人的身體構(gòu)造不一樣，不要強(qiáng)迫自己為完成動作而做動作，否則容易肌肉拉傷。
3.要堅持時間的積累，量變可以引起質(zhì)變。零基礎(chǔ)練瑜伽，保持好心態(tài)，堅持下去，你會發(fā)現(xiàn)，有些剛開始做不到的體式，突然有一天就“解鎖”了。所以，做時間的朋友，時間會給你想要的答案！
萬事開頭難，只要堅持下去，你一定會在未來可以遇見更好的自己！
到此，以上就是小編對于基礎(chǔ)瑜伽理論知識的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽理論知識的3點(diǎn)解答對大家有用。
