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美女瑜伽健身訓(xùn)練,美女瑜伽健身訓(xùn)練***

大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于美女瑜伽健身訓(xùn)練問題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹美女瑜伽健身訓(xùn)練的解答,讓我們一起看看吧。

  1. 有個(gè)美女健身教練是種什么體驗(yàn)?
  2. 不請私教的情況下,女孩子如何在健身房減脂練習(xí)?

有個(gè)美女健身教練是種什么體驗(yàn)

在多數(shù)的行業(yè)里,特別是服務(wù)業(yè),女性都遠(yuǎn)比男性要更占有先天優(yōu)勢,是美女的話就更不用說了。對男性來說,女性天生就帶有某種魅力和吸引力。

<span>從事健身行業(yè)的女性不是特別多,美女教練更是少之又少,特別缺乏,能夠遇到個(gè)美女教練恰巧又是教你的,那實(shí)在是一種***。我記得我第一次去健身的時(shí)候就遇到了這種***,她是那健身房的唯一一個(gè)女教練,教的是瑜伽兼私教,長的也不賴。由于我之前從來沒去過健身房,當(dāng)?shù)弥俏慌叹毥涛視r(shí),心里直打鼓,既激動(dòng)又緊張。做體測時(shí)更是血壓飆升,心跳加速,差點(diǎn)整出了高血壓。

在教我訓(xùn)練時(shí),那簡直就是種享受啊,哪還能感覺得到半點(diǎn)疲憊,跟打了雞血似的,做完一組又一組,全身充滿了力量。健身的動(dòng)力也大了不少,恨不得每天都去練練(看看),每天給我指導(dǎo)指導(dǎo),放松放松,這樣服務(wù)體驗(yàn),不想去都難啊。可以說在我的健身之路上,她功不可沒。雖已經(jīng)過去將近十年了,可在我的記憶里恍如昨日。

所以說,有個(gè)美女教練的指導(dǎo),那種感覺難以用文字話語來表達(dá),更能激勵(lì)你健身,使你更加有動(dòng)力…。你健身之所以沒能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),也許就是因?yàn)槿眰€(gè)美女教練。

現(xiàn)在非常重視身體健康,越來越多的人開始走向健身館。不過有的是為了去健身房看美女,有的減肚子或者是練出馬甲線。小編由于平時(shí)喜歡喝啤酒,最近也一直在健身房去鍛煉,希望把啤酒肚能夠減下來。很多網(wǎng)友應(yīng)該知道,健身房都有教練,不過這都是要錢的,有的按照次數(shù)有的是按照一個(gè)月來算的,收費(fèi)都不低。有豐富的健身經(jīng)驗(yàn)的網(wǎng)友都知道,女健身教練的收費(fèi)要比男健身教練的收費(fèi)更高。

美女瑜伽健身訓(xùn)練,美女瑜伽健身訓(xùn)練視頻
(圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪)

其實(shí)道理網(wǎng)友都應(yīng)該明白,首先作為一名男性,在健身房不僅僅是為了鍛煉,看美女也是一個(gè)目的。去健身的女性基本都是穿著健身的服裝,不過部分男性還是會(huì)選擇一名女健身教練來幫助健身,畢竟能夠享受更貼身的健身體驗(yàn),會(huì)有系統(tǒng)的健身教程,會(huì)有更好的效果。


”小***”,不要浮想聯(lián)翩了!


美女健身教練不是吃稀飯的。

美女瑜伽健身訓(xùn)練,美女瑜伽健身訓(xùn)練視頻
(圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪)

在健身房里邊混,總要有兩把刷子,

便宜——你是占不到了。

摸摸自己的口袋,看看錢??夠不夠~

美女瑜伽健身訓(xùn)練,美女瑜伽健身訓(xùn)練視頻
(圖片來源網(wǎng)絡(luò),侵刪)

什么,沒有錢?

——沒有錢,你也敢找美女教練,膽子賊大,人家理不理你是另外一會(huì)事兒了~

她們看慣了好的身材和有錢人,基本上不可能跟你交往。

頂多是養(yǎng)眼,鍛煉更有勁(在異性面前,更有展現(xiàn)欲望),行為語言上帶有一些挑逗色彩……

美女健身教練,加上前面兩字,你怕要被“抽血”、“吃肉”、“拔骨”了,大多數(shù)男學(xué)員都有比較類似的想法;

我是來鍛煉的,又不是來撩妹的,要什么美女教練?她的大胸肌,是你想學(xué)就能學(xué)到的?

一是,美女教練,花瓶居多,不一定能指導(dǎo)到位啊。

二是,美女教練***,指導(dǎo)時(shí)還得親密接觸,容易分心啊,力量訓(xùn)練稍有分心,容易受傷啊。

三是,美女教練力量不足,要是深蹲或者臥推,美女一旁保護(hù),力量不夠容易受傷啊。

不請私教的情況下,女孩子如何在健身房減脂練習(xí)?

首先感謝邀請。女孩子肯走進(jìn)健身房去鍛煉,是十分值得肯定的,因?yàn)?,敢在一個(gè)肌肉男,健身教練以及各種怪咖林立的區(qū)域自由穿梭,是需要一定的勇氣的。

關(guān)于如何減脂練習(xí),首先要看這位美女之前有沒有過健身的習(xí)慣或者曾經(jīng)有沒有過,以及她本人的一些具體身體情況,如果基礎(chǔ)或者是基礎(chǔ)較差的女生,我個(gè)人建議先要提高一下自身的體能,也就是說,可以先嘗試一下跑步機(jī),橢圓機(jī),或者簡單的固定軌跡的健身器械,主要的目的除了提升體能激活肌肉群以外,還可以熟悉一下器械該如何使用。

然后,當(dāng)你的體能達(dá)到了一定的水平以后,可以逐步增加一下運(yùn)動(dòng)量,例如,跑步機(jī)的時(shí)間和速度,以及嘗試去做一些自重類或者輕重量的力量訓(xùn)練。再過一段時(shí)間后,可以嘗試系統(tǒng)地進(jìn)行力量訓(xùn)練,如果時(shí)間充足的話,可以做一份詳細(xì)的計(jì)劃,嘗試5分法訓(xùn)練,也就是說把訓(xùn)練內(nèi)容分成5個(gè)大的部分,分別為:胸,背,肩,臀腿,手臂腰腹。然后根據(jù)自己的情況和強(qiáng)弱程度來分別展開針對性地訓(xùn)練。


當(dāng)然,離開了飲食控制,減脂是不會(huì)有效果的,如果真的痛下決心去改變自己的話,一定要注意不要半夜再去偷吃個(gè)巧克力或者炸薯片了,另外,外賣也盡量要減少,每天給自己定一個(gè)量,然后嚴(yán)格去執(zhí)行。

最后,請記得你是一個(gè)女生,在健身房不敢說絕對是稀有物種但是至少也是弱勢群體。在肌肉男林立的世界里,在不影響他人的情況下,嘗試去問一些男生,多向他們請教,我相信他們一定會(huì)認(rèn)真細(xì)心耐心地給你講清楚,而這也是你直接獲取知識的一個(gè)便捷的通道。

希望可以幫到您。

這個(gè)問題,就讓我這個(gè)私人教練來回答吧。

在健身房里請私教的會(huì)員,大概是全部會(huì)員的20%左右,有80%的人是不請私教的,包括女孩子。

所以,不請私教,一樣可以在健身房里安安心心,大大方方的做自己喜歡的項(xiàng)目。

一、

那么,女孩子在不請私教的情況下,怎樣減肥鍛煉呢?

建議你選擇跑步,團(tuán)操課等[_a***_]的方式,來進(jìn)行減肥鍛煉。

等你慢慢對健身房環(huán)境熟悉了,就可以嘗試著在固定器械上鍛煉了。

器械不會(huì)用,不要緊。身邊的健男們,對走進(jìn)器械區(qū)的小女生,個(gè)個(gè)熱情,請教他們就行。

你若想咨詢一下教練,也可以。那就做好被他銷售私教課程的思想準(zhǔn)備。

有請私教想法的,就詳細(xì)跟他聊,多聊幾個(gè)教練,你心里就有了主意。

到此,以上就是小編對于美女瑜伽健身訓(xùn)練的問題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于美女瑜伽健身訓(xùn)練的2點(diǎn)解答對大家有用。

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