大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于厚瑜伽墊健身有效果嗎的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹厚瑜伽墊健身有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
- 初學(xué)者用加寬加厚的瑜伽墊好嗎？
- 健腹輪墊子厚些好嗎？
- 瑜伽墊的厚度有什么關(guān)系？我想買個墊子健身的，看中的是15mm，那用來做瑜伽可以么？
- 瑜伽墊厚的好還是薄的好？
- 15mm瑜伽墊用來練瑜伽好嗎？
初學(xué)者用加寬加厚的瑜伽墊好嗎？
這個是非常好的，既可以避免傷害，又可以增大練習(xí)的空間，但是我以前一直擔(dān)心墊子太厚會影響平衡一直不敢推薦給學(xué)生們。現(xiàn)在不是有一款I(lǐng)KU初學(xué)瑜伽墊嘛，那個是根據(jù)高樓建筑原理打造的，不管墊子的厚度有多厚依然可以很好的保持體式的平衡?，F(xiàn)在學(xué)生問我什么墊子好，我一般都是推薦這款的！
健腹輪墊子厚些好嗎？
不好！
健腹輪訓(xùn)練所用的墊子要適中，不宜太厚，膝蓋跪在上面沒有疼痛感就好，太厚了容易產(chǎn)生阻力，影響身體回收，久而久之墊子還易變形，凹凸不平，輪子的行進(jìn)軌跡難以把控。對于廣大健身愛好者來說，建議用厚度為0.5mm～0.8mm的瑜伽墊比較適合
瑜伽墊的厚度有什么關(guān)系？我想買個墊子健身的，看中的是15mm，那用來做瑜伽可以么？
15mm拿來健身是非常好的，練瑜伽就不行了。因為為了身體的平衡性，瑜伽***們都喜歡2mm或者4mm瑜伽墊（比如：atmananda），因為不僅可以增強(qiáng)平衡性、出門還可以便于攜帶。
瑜伽墊厚的好還是薄的好？
個人認(rèn)為瑜伽墊還是厚一點(diǎn)好，這樣舒適度會增加很多，以前家里買了一款八毫米厚的瑜伽墊，在鍛煉的老是覺得地板杠人，后來換了1.4毫米厚的感覺，在運(yùn)動的時候舒服多了
15mm瑜伽墊用來練瑜伽好嗎？
對于瑜伽練習(xí)者來說太厚的墊子容易重心不穩(wěn)，選2mm-8mm左右為好；15mm瑜伽墊厚度設(shè)計是用于健身運(yùn)動，為運(yùn)動墊；而15mm的IKU瑜伽墊也標(biāo)示出用于平板支撐、卷腹運(yùn)動、登山跑、俯臥撐等一類地面健身運(yùn)動；
到此，以上就是小編對于厚瑜伽墊健身有效果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于厚瑜伽墊健身有效果嗎的5點(diǎn)解答對大家有用。
