大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽理氣的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹零基礎(chǔ)瑜伽理氣的解答，讓我們一起看看吧。
為什么女生來月經(jīng)時，有的人會痛不欲生，有的人卻沒事呢？
喲，這不是送分題嗎？
先說大學(xué)時候的故事。
宿舍里一共睡了4個妹子，每個月大姨媽光顧的時候，大家表現(xiàn)是各異的：
先說本姑娘，平時比較愛運動，身體倍兒棒，吃嘛嘛香，所以大姨媽來的時候，只是覺得不舒服，僅此而已，喝個紅糖水，幾天就跟姨媽再見了。
而同寢的另一個妹子就不一樣了，疼的直打滾的那種，一次疼的在那疼的抽搐，感覺就差留遺言了，掀開被子抽下，把我嚇嚇夠嗆，臉色蠟黃，差點就通知家屬。
而且，每次都疼成這樣。
有句廣告詞，她聽了能罵半條街的：“做女生，精彩不停！酥~肥~”
為什么月經(jīng)有的痛不欲生，有的像我沒啥事兒呢？
首先，月經(jīng)不舒服跟一個器官直接相關(guān)：子宮內(nèi)膜平滑肌。痛經(jīng)，都是它在抽搐導(dǎo)致的。
什么會導(dǎo)致***內(nèi)膜平滑肌痙攣抽搐呢？
你好，正常情況下，來月經(jīng)不會有明顯的肚子疼痛，只是會出現(xiàn)輕微的小腹下墜或者是酸脹的感覺。這是由于***內(nèi)膜脫落、分泌前列腺素使***收縮而導(dǎo)致的現(xiàn)象，對身體的健康并不會造成影響。
但是如果月經(jīng)期間肚子疼痛特別明顯，而且還會出現(xiàn)進(jìn)行性加重，這就是不正常的表現(xiàn)，臨床上稱為痛經(jīng)。
引起痛經(jīng)的原因很多，如果初潮時來月經(jīng)就很疼痛，往往是由于宮頸管較狹窄，月經(jīng)向外排出不暢受阻，引起的痛經(jīng)，這種痛經(jīng)有的生過孩子就會緩解。
此外有些女性可能對前列腺素比較敏感，內(nèi)膜的前列腺素分泌較多會導(dǎo)致***平滑肌過度收縮，引起***缺血缺氧，而導(dǎo)致疼痛。
另外***器質(zhì)性的病變引發(fā)的痛經(jīng)，比如***內(nèi)膜異位癥、***腺肌癥、***腺肌瘤等疾病都會引起痛經(jīng)。
由于疾病引起的痛經(jīng)，一般在月經(jīng)期間疼痛比較明顯甚至劇烈，會影響到正常的生活，可能導(dǎo)致不孕。
所以，如果痛經(jīng)還是應(yīng)該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，檢查清楚后才能對癥處理。
你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！為什么女生來月經(jīng)時，有的人會痛不欲生，有的人卻沒事呢？其實這個跟每個人的體質(zhì)都有一定的關(guān)系的，多數(shù)情況下女性來月經(jīng)都會有腰酸腹痛的感覺，只是有些輕有些重一點，尤其是存在異常病變的則疼痛可能會更明顯，具體分析如下：
女性來月經(jīng)主要是體內(nèi)雌孕激素水平低落導(dǎo)致***內(nèi)膜的剝脫性出血，那么在***內(nèi)膜剝脫的過程中也是會引起疼痛的，其實最主要的原因是體內(nèi)的一種導(dǎo)致疼痛的物質(zhì)前列腺素的含量增高過多有關(guān)，含量越高疼痛越明顯。一般來說進(jìn)入青春期的女性來月經(jīng)的時候多數(shù)會因此而疼痛，也稱為原發(fā)性的痛經(jīng)，多數(shù)來月經(jīng)第一天疼痛，之后逐漸的自行緩解；另外還有一些女性存在經(jīng)血排出不暢也是會導(dǎo)致疼痛的發(fā)生的，這類主要是未婚的女性；在生育年齡的女性還有一類是繼發(fā)性的痛經(jīng)，多數(shù)是由于潛在的病變導(dǎo)致的，比如***內(nèi)膜異位癥，***腺肌癥，盆腔炎性疾病等等，尤其是***腺肌癥，其疼痛特點為進(jìn)行性加重的痛經(jīng)，多數(shù)疼痛時是無法忍受的，靠吃止痛藥來緩解。
以上就是女性之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)的原因，當(dāng)然多數(shù)的女性來月經(jīng)時只是有輕微的腹脹、下墜、腰酸不適的癥狀，沒有特別明顯的痛經(jīng)，如果出現(xiàn)較為劇烈的痛經(jīng)，那么建議還是可以到醫(yī)院進(jìn)行初步的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理。
以上分析僅供參考，希望對你有用！
我想這跟環(huán)境和體質(zhì)差異有關(guān)。
我曾經(jīng)有個女同事，她每次行經(jīng)時都疼痛難忍，無***常工作。而我的一個女上司，她婚前也深受痛經(jīng)折磨，可她自從結(jié)婚后，便沒有見過她的痛經(jīng)癥狀了。
痛經(jīng)的原因是什么呢？
痛經(jīng)是常見的婦科病之一，常見于青春期的兒。通常是行經(jīng)前后一兩天或經(jīng)期會有下腹墜脹、疼痛，也會有的會伴有腰酸或別的不適，嚴(yán)重的會持續(xù)一整個經(jīng)期。這便為工作和生活帶來了困擾。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類。原發(fā)性痛經(jīng)占了90%左右，主要是月經(jīng)時***內(nèi)膜前列腺素、血管加壓素、內(nèi)源性縮宮素及β-內(nèi)啡肽含量的增高有關(guān)，這些能引起***平滑肌過度收縮、血管痙攣，造成***缺血、缺氧而痛經(jīng)；繼發(fā)性痛經(jīng)主要是盆腔器質(zhì)***變引起的，如***腺肌癥、***內(nèi)膜異位癥…一到經(jīng)期異位的***內(nèi)膜出血引起痛經(jīng)。
另外生活或工作上等精神壓力也是痛經(jīng)的原因之一。
痛經(jīng)怎么辦？
痛經(jīng)嚴(yán)重的就需要及時就醫(yī)了，以免延誤病情。
日常中可以在飲食上調(diào)理：如經(jīng)期禁忌冷飲、寒涼、辛辣等***性食物，適宜進(jìn)食溫?zé)崾澄?，如多喝熱牛奶及紅糖姜茶等。
在平時注意保暖，避免受寒和感冒（有的用熱水袋放在肚子上緩解）；禁忌游泳、盆浴及冷水浴；注意經(jīng)期的衛(wèi)生清潔。
<span style="font-weight: bold;">大多數(shù)原發(fā)性痛經(jīng)會隨著年齡的增長和婚后生育可不醫(yī)自愈。平時也可練習(xí)瑜伽等放松運動來增強(qiáng)體質(zhì)和改善痛經(jīng)，同時保持心情的舒暢。
首先要知道什么是痛經(jīng)
凡在經(jīng)期前后或在行經(jīng)期間發(fā)生腹痛或其他不適，以致影響生活和工作者稱為痛經(jīng)。常見血中有凝結(jié)塊，不均勻。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多因寒濕凝滯、氣滯血瘀、氣血虧損而成，久病不治或可出現(xiàn)***肌瘤增生等病變。
女性身體屬陰，氣血本身偏虛，如果平時不注意保暖，總是喜歡吃冷的，就會容易受到寒氣入侵，造成氣虛運血無力，血行緩慢，使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，引起調(diào)節(jié)不調(diào)。從而很容易就會痛經(jīng)了！
而有些人不會的，除了本身體質(zhì)之外，平時也是應(yīng)該比較會養(yǎng)護(hù)身體的人，特別注意驅(qū)除體內(nèi)的寒氣等。
因此有痛經(jīng)的女生，可以多做一些驅(qū)寒的事情，例如中藥泡腳，堅持鍛煉運動等！
如何養(yǎng)心？
其實象我們，已經(jīng)50歲來了。應(yīng)該有的都有了，沒有的，沒有得到的，也不要強(qiáng)求了。
要發(fā)財早就發(fā)了。人一輩子有多少錢，是命中帶來的。是你的早就得到了，不是你的也不可能再得到了。人要想開點。
我現(xiàn)在老婆都走了，但兒子還在我的身邊。在農(nóng)村的家里，房子已經(jīng)建好了，其他的沒有什么想法了。我是到時候就上班，到時候就下班，下班就睡覺，心靜得很，沒有什么想法了。
修身養(yǎng)性應(yīng)該做一些有益身心的活動，遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，多參與室外活動，親近大自然，勤鍛煉少食多餐。
另外，有以下幾項活動可供參考。
一、練習(xí)毛筆字，書法是中國傳統(tǒng)文化之一，練習(xí)書法可以使人靜下心來，享受文化底蘊(yùn)的熏陶！
二、養(yǎng)魚和花草，養(yǎng)魚可以使人耐心去對待周圍的一切，花草能鍛煉人的情商，用心對待每一個生命，感知生命的可貴和多彩，對自身心靈也是一種陶冶和修行！
中醫(yī)常講：“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”“心通于夏氣”。一年之中，心與夏的關(guān)系最大。夏季溫度高，濕度大，熱擾心神，使人心煩易怒，坐臥不安。而此時，人體代謝加快，血液循環(huán)加快，相應(yīng)心臟的負(fù)擔(dān)也會加重。心腦血管病患者很容易誘發(fā)心肌缺血，導(dǎo)致心肌梗死、心絞痛等冠心病的復(fù)發(fā)和加重。那么，夏季如何養(yǎng)生呢？推薦養(yǎng)心秘籍：一覺、二瓜、三湯、四穴。
中午睡個“養(yǎng)心覺”
午時是指11時～13時，這個時候心經(jīng)當(dāng)令，是養(yǎng)心的關(guān)鍵時刻，最好的做法是小睡片刻。中醫(yī)認(rèn)為，心為五臟六腑之主宰。午睡不但有利于補(bǔ)足睡眠，而且能夠改善冠脈血供，增強(qiáng)體力，消除疲勞。研究顯示，午睡還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發(fā)病機(jī)會。即使睡不著，閉目養(yǎng)神對身心也是很有好處的。不過，午睡時間不宜過長，一般0.5~1小時為佳。
多吃兩種“養(yǎng)心瓜”
冬瓜 冬瓜含水量高達(dá)96%；鉀元素含量也相當(dāng)高，每100克含鉀量為130毫克，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。冬瓜不僅能補(bǔ)水，也能補(bǔ)鉀，補(bǔ)充鉀元素可以將體內(nèi)多余的鈉排出，可以保護(hù)心臟的功能。
苦瓜 夏季適當(dāng)吃一些苦瓜，能祛暑熱、[_a***_]食欲。每100克苦瓜中維生素C的含量為56毫克，是絲瓜和南瓜的10倍，而且也是高鉀蔬菜。
會喝三種“養(yǎng)心湯”
夏季炎熱，人體的鉀元素及其他微量元素隨汗液流失，所以很多人常借助喝茶消暑、補(bǔ)鉀。除了茶水，還可調(diào)配一些簡單的中藥茶，既能清熱解暑，還可養(yǎng)心安神。
1.菊麥養(yǎng)生茶 方法：10朵雪菊，10粒麥冬，20克炒麥芽，每天用開水沖沏這三味中藥，代茶飲用即可。 該茶藥性平和，適宜夏天心火旺者。
2.三葉茶 方法：取荷葉、竹葉、薄荷葉各3克~5克，或者任選其中一種（荷葉、竹葉用5克~10克，薄荷葉5克）泡茶喝。 該茶味微苦，有清心火、養(yǎng)心和消暑的作用，特別適合夏天養(yǎng)心清暑。
到此，以上就是小編對于零基礎(chǔ)瑜伽理氣的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽理氣的2點解答對大家有用。
