大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽課穿搭保守嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹瑜伽課穿搭保守嗎的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽服可以跑步穿嗎？
當(dāng)然是可以的。瑜伽服不僅輕便，由于活動幅度比較大，因此瑜伽服也非常適合普通運動穿著。例如，跑步、打球等都可以穿著瑜伽服。當(dāng)然一些人也認(rèn)為瑜伽服能當(dāng)運動服穿嗎這個問題的答案是否定的，因為瑜伽服太過輕薄，有的瑜伽服比較露，不太適合運動的時候穿著。針對瑜伽服能當(dāng)運動服穿嗎這個問題，答案之所以不同關(guān)鍵就在于瑜伽服是那種款式的。
目前，瑜伽服款式也非常多，有適合開放思想女性訓(xùn)練的抹胸類型的瑜伽服，也有比較輕薄保守的瑜伽服，后一種作為運動服是完全沒有問題的。瑜伽服能當(dāng)運動服穿嗎，這個問題也就好回答了。只要自己的思想夠開闊，哪一種衣服都可以當(dāng)運動外套穿著外出游玩。
大學(xué)瑜伽課老師說瑜伽有些動作可利于增高，真的***的？
這是真的。下面是我個人的親身經(jīng)歷。
熟悉我的人，或者說經(jīng)常看我文章的人，都知道我在介紹瑜伽的功效時是非常保守的。
關(guān)于瑜伽可以讓成人長高2到3厘米這個說法，在我剛開始練習(xí)瑜伽的時候，我的老師就告訴過我。當(dāng)時我是不相信的，雖然老師解釋了可以長高的原因。但是我依然不相信。畢竟為了宣傳，各行各業(yè)夸大其詞，夸大功效的做法太多。
所以在我跟身邊的人，包括跟我的學(xué)員介紹瑜伽的功效時，我從來沒有介紹過瑜伽可以讓成人長高這一點。包括我寫的發(fā)到網(wǎng)上的文章，在這一篇之前也從來沒有正式提過瑜伽可以長高這個功效。因為首先我自己就不相信。
然后前一段時間，老同學(xué)看到我說我長胖了。路過超市，看到投幣測身高體重的秤上去量了一下。從前赤腳我的身高是162.9。當(dāng)然對外就直接說163。超市稱出來的身高是165.5。
當(dāng)時還沒有注意到身高數(shù)字的變化，就盯著體重的數(shù)字了，發(fā)現(xiàn)體重的確長了。因為穿的衣服型號一直沒有變，所以我就懷疑稱有問題。跑到藥店又重新量一次，體重還是剛才的體重，身高也是剛才的165.5。當(dāng)時還沒有注意到身高，因為對體重的懷疑，在超市的秤上投了兩個硬幣，量了兩次。
回來的路上拿著測量結(jié)果的小紙條時才注意到身高是165.5。那一天特別開心。
回過頭來想一想，我的老師當(dāng)時是怎么跟我解釋瑜伽可以讓成人長高的。
拿脊柱來舉例，脊柱各椎體之間有椎間盤。椎間盤是類似果凍一樣的軟軟的物質(zhì)，它會變形，會被壓扁，也會回彈回來。我們經(jīng)常說的椎間盤突出，就是椎間盤受到了擠壓，稍微壓扁了一點，導(dǎo)致椎間盤中的髓核跑出來了。
我們?nèi)祟愂?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7882fc542f8bc9b5 relatedlink">站立的動物，因為重力的原因，隨著年齡的增長，椎體之間的空隙會越來越小，也就是說椎間盤會變得越來越窄?？梢宰冋?dāng)然也可以拉長。瑜伽中的很多動作，都可以拉伸脊柱，自然的，身高就會長一點。
女生去健身房擼鐵會不會尷尬？
我們來結(jié)合以下3點，分析尷尬的原因，找出解決辦法。
- <span style="font-weight: bold;">基礎(chǔ)薄弱，放不開。我新手期時，跑步機不會操控，器械不會練，動作做得不標(biāo)準(zhǔn)，非常害怕別人盯著我看。我總是我聯(lián)想起他們心里對我指指點點的樣子，只有在健身房人很少的時候才放得開。后來我找了一位同事，他有一些健身基礎(chǔ)，我倆一起練習(xí)，稍微緩解了一絲尷尬。
- 沒人陪練，很孤單。自己一個人練習(xí)，其實會有一點無聊，一般健身老手訓(xùn)練都是2到3人一起互相陪練。而且一般女生逛街，吃飯都是要帶著閨蜜的，女生相對男生來說更不喜歡一個人干事，何況是健身房擼鐵。
- 男多女少，不自在。健身房重力區(qū)都是一群大老爺們，突然來了個女的，不管長的啥樣，都會瞅一眼。不尷尬是不可能的，換做是男的在一群女生中間，他也會覺得尷尬。
解決問題的幾個小建議。
1.跟著私教練習(xí)，逐步提升自信心。雖然你只報了8節(jié)課，但是教練把基本動作都教會你了。另外在空閑的時候，你可以去請教他們，一般他們都還會樂意教你的。2.制定規(guī)劃和目標(biāo)。規(guī)劃不會做，不要緊，網(wǎng)上有很多健身，只要花一點時間學(xué)習(xí)，就可以掌握。有了目標(biāo)你就去完成它，完成目標(biāo)的同時會減少一些尷尬感。
3.在健身房找個伙伴或者找個男朋友一起吧，肯定不會尷尬的。
4.練成金剛芭比，在重力區(qū)，尷尬的不是你而是那些男的。不好意思，說過了，不用練這么大。
到此，以上就是小編對于瑜伽課穿搭保守嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽課穿搭保守嗎的3點解答對大家有用。
