大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于產(chǎn)后瑜伽減肥藥有效果的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹產(chǎn)后瑜伽減肥藥有效果的解答，讓我們一起看看吧。

1. 產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在不影響母乳的情況下，應(yīng)該如何減肥？
2. 產(chǎn)后哺乳期怎么減肥？如何在產(chǎn)后黃金期從140斤降到108斤？
3. 哺乳能減肥嗎？
4. 剖腹產(chǎn)二胎寶媽：產(chǎn)后肚子像懷孕一樣，如何利用哺乳期月瘦30斤？

產(chǎn)褥期產(chǎn)婦在不影響母乳的情況下，應(yīng)該如何減肥？

個(gè)人建議不要在哺乳期去刻意的減肥，因?yàn)槭菚?huì)對(duì)乳汁的產(chǎn)生有影響的！但是也不要一味的去吃，吃很多 其實(shí)胃越撐越大的！我當(dāng)時(shí)就是吃太多，從來(lái)不會(huì)覺得餓，體重飚到150 太恐怖，奶水孩子都吃不完的！減肥等哺乳過了再考慮吧

懷孕期間和產(chǎn)褥期為了寶寶幾乎每個(gè)寶媽都是拼命吃，然后就在長(zhǎng)胖的路上一去不復(fù)返了，所以減肥成了寶媽們努力的方向了，但是我并不建議寶媽在哺乳期就開始減肥，雖然身材走樣會(huì)沒那么好看，但是和寶寶的健康相比，我覺得還是應(yīng)該先關(guān)注寶寶的健康問題而不是自己的肥胖問題。像減肥藥等產(chǎn)品更是不能亂吃，寶媽們肯定都知道，在哺乳期服用減肥藥，藥物會(huì)隨著乳汁排出，直接到達(dá)嬰兒體內(nèi)。新生寶寶的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，會(huì)造成肝功能異常。

就我自己而言，我是屬于偏瘦的體質(zhì)，算是干吃不胖的那種吧，懷孕期間和月子期間并沒有刻意的說(shuō)吃什么或者說(shuō)吃熱量低不容易長(zhǎng)胖的食物，所以生完大寶還好，沒怎么長(zhǎng)肉，二寶現(xiàn)在快4個(gè)月了，這期間我并沒有刻意的減肥或者怎樣，反而還長(zhǎng)肉了。

當(dāng)然我這只是個(gè)例，個(gè)人體質(zhì)不同并不代表所有人都一樣，但是就我身邊的朋友和親戚來(lái)說(shuō)，也是一樣的，不要刻意去減肥，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)就是減肥最好的辦法。拿我身邊的例子來(lái)說(shuō)，我妹妹懷孕時(shí)長(zhǎng)了30多斤吧，月子過后胃口更是大得不行，感覺怎么都吃不飽，但是她也沒有刻意說(shuō)要減肥，該吃吃該喝喝，唯一堅(jiān)持的就是純母乳喂養(yǎng)，雖然說(shuō)哺乳期間體重并沒有明顯下降，但是在她寶寶斷奶之后，她自然而然的就瘦了，主要是寶寶不吃奶了不用刻意的為了寶寶的口糧去多吃多喝，再一個(gè)帶寶寶是很累的一件事，你會(huì)發(fā)現(xiàn)帶寶寶比上班還累，這就是無(wú)形中的運(yùn)動(dòng)了，所以我的建議是哺乳期間最好還是不要刻意去減肥了，等寶寶不吃奶了再去減肥就好了。

<span>到了我這個(gè)年紀(jì)，身邊幾乎都是寶媽，就我身邊的人來(lái)說(shuō)，我妹妹，小姑子，還有弟媳，她們都是懷孕期間看著長(zhǎng)胖的，唯一的共同點(diǎn)都是純母乳哺乳的，現(xiàn)在的她們不能說(shuō)很瘦，至少是恢復(fù)到懷孕之前的狀態(tài)了，當(dāng)然，你要說(shuō)這些個(gè)例不代表所有我也贊同，說(shuō)了那么多其實(shí)我覺得并沒有那么多可以快速減肥的方法，最好的辦法還是母乳喂養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)，盡量***取健康的方式來(lái)減肥?。?！

感謝邀請(qǐng)我！

孕婦到產(chǎn)婦，進(jìn)入產(chǎn)褥期，這段時(shí)間大約在42-56天。（6-8周）通常說(shuō)的坐月子。十月懷胎，經(jīng)過分娩，無(wú)論身體，心理都需要調(diào)整。尤其是子宮、產(chǎn)道等各個(gè)部位的創(chuàng)傷都需一定時(shí)間的調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。加上喂奶，就需要大量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅利于產(chǎn)婦恢復(fù)也利于哺乳嬰兒。

進(jìn)補(bǔ)是一門科學(xué)，尤其是月子進(jìn)補(bǔ)，同樣也需要葷素搭配，切忌大魚大肉，高脂肪高蛋白，高糖。少食多餐，少吃辛辣食品，忌冷飲以及***食物。多喝水，免咖啡和茶。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在室內(nèi)走走，逐步增加運(yùn)動(dòng)量，做徒手操，練習(xí)過瑜伽的產(chǎn)婦，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQb95f80bfd2f96294 relatedlink">進(jìn)行。保持良好的正確姿勢(shì)。避免過度疲勞。

產(chǎn)褥期，要保持良好心態(tài)，聽音樂，多與家人聊天溝通，防止哺乳抑郁癥和焦慮癥。安全平安度過產(chǎn)褥期。

過來(lái)人回答一下吧，就是親力親為，日夜親自照顧孩子的情況下，喂奶喂奶喂奶！寶寶喂飽的情況下，把多余母乳吸出來(lái)。基本能做到寶寶長(zhǎng)一斤媽媽瘦一斤。不用節(jié)食，不用額外運(yùn)動(dòng)，不影響哺乳。

母親哺乳一般都會(huì)消耗大量的卡路里，所以本身喂母乳的就瘦的快。當(dāng)然了，有個(gè)別的例外……

只好注意控制飯量，別吃太多，熱量太大的食物盡量別吃，多吃營(yíng)養(yǎng)成分豐富的食物。然后平時(shí)適量的運(yùn)動(dòng)，在家帶娃的話，最好就是瑜伽???♀?！

產(chǎn)后哺乳期怎么減肥？如何在產(chǎn)后黃金期從140斤降到108斤？

產(chǎn)后瘦身，應(yīng)該是每個(gè)寶媽都很在意的。以下幾點(diǎn)，希望可以幫助到您：

1 盡量母乳喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)有助于***恢復(fù)，也是件很消耗能量的事情，所以盡可能時(shí)間長(zhǎng)的堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

2 注意飲食?，F(xiàn)在已經(jīng)不像某干年前了，生個(gè)孩子各種大補(bǔ)。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬，少吃重油重鹽的食物，高油脂的下奶湯一定得少喝，各種研究表明對(duì)增奶作用不大，多喝點(diǎn)水也是有用的。

3 注意適度鍛煉。生完孩子不同時(shí)期可以開始不同的運(yùn)動(dòng)，適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體狀況的恢復(fù)和體重的下降很有幫助的。

4 盡可能多休息喔。身體太疲憊，過度缺少睡眠是不利于體重下降的。

哺乳能減肥嗎？

母乳喂養(yǎng)的情況下，不能隨意***用節(jié)食減肥，不然容易導(dǎo)致母乳分泌減少，還會(huì)影響母乳的質(zhì)量。但可以肯定的是，在母乳喂養(yǎng)過程中，有計(jì)劃地安排飲食和運(yùn)動(dòng)，媽媽的體重會(huì)逐步下降，同時(shí)也不影響母乳質(zhì)量。比如在飲食方面，盡量減少攝入含油脂過多的湯，寶媽在孕期本身已經(jīng)儲(chǔ)備了不少的脂肪，目的就是為了在哺乳期時(shí)攝入脂肪不足時(shí)可以調(diào)動(dòng)，如果通過葷湯又?jǐn)z入較多油脂，不但無(wú)法調(diào)動(dòng)自身儲(chǔ)備的脂肪，還可能繼續(xù)儲(chǔ)備。比如在運(yùn)動(dòng)方面，雖然哺乳期不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但是可以選擇走路、做家務(wù)等增加運(yùn)動(dòng)量，或者墊上體操、瑜伽之類的健身運(yùn)動(dòng)也有益身心健康。而在母乳喂養(yǎng)的前6個(gè)月是降低體重的關(guān)鍵期，后期想要將體重控制在孕前的水平，就會(huì)相對(duì)困難一些，因此想要減肥卻又害怕影響母乳質(zhì)量的寶媽，應(yīng)在前期就對(duì)飲食和運(yùn)動(dòng)做一個(gè)科學(xué)的安排***哦

哺乳期可以減肥，但是，不能通過過度節(jié)食的方法或者服用減肥藥的方法減肥。寶寶出生以后[_a***_]面臨的一個(gè)問題就是體型改變，很多寶媽都是一身贅肉，在哺乳期可通過如下方式減肥：1、大多數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周左右的時(shí)候就可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-t-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ84d8efdb50a9f33a relatedlink">體育運(yùn)動(dòng)，如產(chǎn)后瑜伽、產(chǎn)后健身操、仰臥起坐等，可以增加熱量的消耗，有助于體形的恢復(fù)。2、寶媽們?cè)诋a(chǎn)后哺乳期內(nèi)要適當(dāng)控制飲食，避免攝入過多高脂、高糖、高鹽食物，以免熱量攝入過多而使體重增加，不利于減肥。

剖腹產(chǎn)二胎寶媽：產(chǎn)后肚子像懷孕一樣，如何利用哺乳期月瘦30斤？

感謝邀請(qǐng)回答：作為過來(lái)人分享一下我的心得。希望對(duì)你有所幫助…

9月3號(hào)預(yù)產(chǎn)期，本來(lái)打算剖腹產(chǎn)的，因?yàn)槲覍儆诟叨冉?，醫(yī)生建議剖腹產(chǎn)，本來(lái)想著8月底住院待產(chǎn)，27號(hào)正常產(chǎn)檢，26號(hào)晚上洗個(gè)頭洗個(gè)澡，晚上準(zhǔn)備睡覺，因?yàn)槲野滋焖X了晚上就睡不著了。然后到12點(diǎn)左右羊水破了，嘩嘩的流，就趕緊叫老公起床收拾，從住的地方到醫(yī)院差不多四十多分鐘，然后老公打電話給婆婆了，因?yàn)槲覀儾蛔≡谝黄鹑缓笥秩ソ恿似牌殴?，中途路程差不多二十多分鐘，十二點(diǎn)半出發(fā)的，到醫(yī)院一點(diǎn)多了，中途就宮縮，很頻繁，但是能忍住，后來(lái)到醫(yī)院掛了急診，護(hù)士讓我躺在推床上，到值班醫(yī)生門口等，等了好長(zhǎng)時(shí)間，醫(yī)生還不來(lái)，那個(gè)時(shí)候的疼真的是痛苦不堪，想死的心都有了，老公去辦住院，公公婆婆在陪我，旁邊有個(gè)熱心的姐姐告訴我公公說(shuō)趕緊去找醫(yī)生啊，你看她疼的那么厲害，后來(lái)公公就去找醫(yī)生，醫(yī)生還不來(lái)。那個(gè)時(shí)候我感覺寶寶都快要出來(lái)的感覺，特別疼，過了一會(huì)醫(yī)生就來(lái)了，把我弄到產(chǎn)床上，脫了褲子，醫(yī)生給我內(nèi)檢，說(shuō)是寶寶的頭都在下面了，只能順產(chǎn)，來(lái)不及剖腹產(chǎn)了，我疼的實(shí)在受不了了我說(shuō)可不可以打無(wú)痛，醫(yī)生說(shuō)你來(lái)的太晚了，現(xiàn)在宮口開全了，來(lái)不及打無(wú)痛了。

然后就開始讓我使勁，沒打無(wú)痛全程硬生的，真的是一輩子也忘不了，剛開始不會(huì)使勁，浪費(fèi)了點(diǎn)時(shí)間，后來(lái)懂了就比較快，醫(yī)生說(shuō)我宮口小，然后就側(cè)切了，寶寶出來(lái)的那一刻太爽了。感覺像是好大一坨大便拉出來(lái)的感覺，全身輕松，就是縫針的時(shí)候有點(diǎn)痛，由于我孕期不愛吃葷也不愛喝純牛奶，39周寶寶才5.3斤，有點(diǎn)小，感覺有點(diǎn)對(duì)不起他，由于寶寶在肚子里喝了很多羊水，一直吐，也不吃奶不吃母乳。在保溫箱里待了幾天…不過還好一切安好！

再來(lái)說(shuō)說(shuō)產(chǎn)后恢復(fù)經(jīng)歷：以前我對(duì)自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個(gè)月的孩子，好朋友和我開玩笑說(shuō)：“你肚子里是不是還留了一個(gè)寶寶沒生出來(lái)??？”這個(gè)時(shí)候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！ 搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！

之前在圈里逛的時(shí)候，關(guān)注過一個(gè)寶媽，好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說(shuō)產(chǎn)后用了效果不錯(cuò)，我那會(huì)還以為是忽悠人的呢，因?yàn)殛P(guān)注過她的號(hào)，我很快就找到了這個(gè)寶媽，二話不說(shuō)，立即就.....避免廣告嫌疑就不發(fā)布聯(lián)系方式了。關(guān)鍵是這個(gè)束覆套裝用了后，簡(jiǎn)直神器好不好。 第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個(gè)月下來(lái)，真是一點(diǎn)都不夸張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說(shuō)產(chǎn)后要用這個(gè)神器了?。。?/p>

現(xiàn)在婆婆也都說(shuō)瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說(shuō)我不像剛生了孩子的身材這么好，美得我呀！感覺每天心情超好。

一、剖腹產(chǎn)后怎么減肥效果好

　　剖腹產(chǎn)后如何減肥，多久可以減肥?最適合產(chǎn)婦減肥的方式一定要是最健康最科學(xué)的，否則不僅影響媽媽本身，還會(huì)間接影響到嬰兒，尤其是哺乳期的產(chǎn)婦，更要注意，一定要選擇科學(xué)的產(chǎn)后減肥方法。

　　嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，剖腹產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，在自己感到傷口不再疼痛后可以嘗試在床上抬腿、收腹等輕微運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月后，可以根據(jù)自身實(shí)際加大運(yùn)動(dòng)量，但是不能讓自己覺得勞累為宜。

到此，以上就是小編對(duì)于產(chǎn)后瑜伽減肥藥有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于產(chǎn)后瑜伽減肥藥有效果的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。