大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于jj零基礎瑜伽的問題，于是小編就整理了3個相關介紹jj零基礎瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
誰知道JJYOGA瑜伽輪的尺寸啊？
國際標準的瑜伽墊尺寸是：173cm*61cm*6mm初學瑜伽墊的標準寬：185cm*80cm*8mm/10mm，IKU的那個初學瑜伽墊就是這個尺寸，比較準確！
健身前和健身后有什么區(qū)別？
隨著全民健身的普及，很多人加入健身的大軍，而我算是比較早的那批，我從11年就開始接觸健身，到如今已經(jīng)有八個年頭了，雖在期間由于種種原因而有所懈怠，但從未想過放棄。
健身對于我來說是我生活的一部分，我知道它能帶給我什么，然而作為等價交換，你必須付出時間和精力。
1、健身給了我自律的生活方式，沒有健身，下班回家都是刷刷手機，玩一玩電腦，然后睡覺，而健身讓我能夠對明天進行提前規(guī)劃，白天上班，晚上六點下班后七點到健身房，練上一個半小時，九點到家，再拾掇拾掇，差不多進入夢鄉(xiāng)。健身最重要的是堅持，而能夠堅持的人都是意志力比較堅定的，他能夠控制自己的因為，也就是所謂的自律。
2、健身給了我健康的身體，隨著生活水平的提高，頓頓有肉已經(jīng)是家常便飯，很多人抵制不住食物的誘惑，再加上少運動，一堆的肥胖疾病接踵而至，健身能夠提高身體的新陳代謝，消耗掉多攝入的營養(yǎng)，給我們一個健康的身體。
3、健身給了我外向自信的性格，很多人是因為覺得自己不夠優(yōu)秀而產(chǎn)生自卑的心理，從而整天宅在家里，喜歡一個人獨處。健身能夠從外至內(nèi)的改變一個人，首先能夠讓我們身材變好，讓我們變優(yōu)秀，給我們自信，讓我們跟人與人之間架起溝通的橋梁。
不想像別人一樣說太多廢話
健身可以讓生活更規(guī)律，可以降低自己的惰性，隨時保持積極的生活態(tài)度，健身后會更自信，氣質(zhì)會改變，還會提升個人魅力。
放棄有千萬種理由，堅持只有一個理由
堅持健身的人
最后都有了回報
每一個人都有一段自己的勵志故事，
付出的努力流過的汗水只有自己知道。80%的人健身前后對比卻是下圖這樣的。
能夠曬出自己的健身前后勵志照，
都是都了不起的人！
究其原因就是，
當瘦子們增肌成功，同樣也是華麗麗的逆襲
不會絲毫比胖子減脂差！
@ 大胸
從瘦弱雞到肌肉男，我了堅持兩年，做力量訓練配合悍金斯增肌粉，斷斷續(xù)續(xù)摸爬滾打，就兩個字概括“堅持”。
@ B
健身已經(jīng)變成我女朋友了。
@ 黑甜如水
我的人生經(jīng)歷了兩個完全不同的世界[捂臉]
@ 拋物線
我知道我還不夠好，但健身真的跟整容差沒多少
這個我有親身的體會，健身前后的區(qū)別我可以用堪比整容來形容。本人原來102公斤，是一個一米八的大胖子，那個時候做什么事情一會就開始累了，身體各項指標開始不正常，中度脂肪肝。主要是從內(nèi)心的不自信對自己影響很大，被別人叫做胖的的感受可能是正常的人無法感受到的。從那個時候開始我下定決心要開始減肥，但是也不知道從哪里下手。就報了一個健身房，一開始只是用橢圓機，跑步機。接下來就接觸了力量訓練并一發(fā)不可收拾，在經(jīng)過差不多兩年的訓練以后，整個人也脫胎換骨了一樣。很多沒見到的朋友都認不出來，因為工作的關系，需要在國外一段時間，回來的時候海關的人臉識別都識別不出來。現(xiàn)在整個人也開始積極向上，心態(tài)變好了，也開始自信了。希望自己的故事可以告訴哪些正在減肥路上的人，健身是世界上最公平的事情，努力一定會有回報而且沒有任何捷徑可以走，所以不要相信什么一招妙招啥的，根本不存在的。科學系統(tǒng)訓練，每次走出健身房的時候問問自己今天努力了嗎？身體是最誠實的孩子，他絕對不會欺騙你！
我是徐悟空，歡迎有健身方面的問題咨詢我。
為什么女生來月經(jīng)時，有的人會痛不欲生，有的人卻沒事呢？
你好很高興能為你解答，希望能幫助到你！為什么女生來月經(jīng)時，有的人會痛不欲生，有的人卻沒事呢？其實這個跟每個人的體質(zhì)都有一定的關系的，多數(shù)情況下女性來月經(jīng)都會有腰酸腹痛的感覺，只是有些輕有些重一點，尤其是存在異常病變的則疼痛可能會更明顯，具體分析如下：
女性來月經(jīng)主要是體內(nèi)雌孕激素水平低落導致子宮內(nèi)膜的剝脫性出血，那么在***內(nèi)膜剝脫的過程中也是會引起疼痛的，其實最主要的原因是體內(nèi)的一種導致疼痛的物質(zhì)前列腺素的含量增高過多有關，含量越高疼痛越明顯。一般來說進入青春期的女性來月經(jīng)的時候多數(shù)會因此而疼痛，也稱為原發(fā)性的痛經(jīng)，多數(shù)來月經(jīng)第一天疼痛，之后逐漸的自行緩解；另外還有一些女性存在經(jīng)血排出不暢也是會導致疼痛的發(fā)生的，這類主要是未婚的女性；在生育年齡的女性還有一類是繼發(fā)性的痛經(jīng)，多數(shù)是由于潛在的病變導致的，比如***內(nèi)膜異位癥，***腺肌癥，盆腔炎性疾病等等，尤其是***腺肌癥，其疼痛特點為進行性加重的痛經(jīng)，多數(shù)疼痛時是無法忍受的，靠吃止痛藥來緩解。
以上就是女性之所以會出現(xiàn)痛經(jīng)的原因，當然多數(shù)的女性來月經(jīng)時只是有輕微的腹脹、下墜、腰酸不適的癥狀，沒有特別明顯的痛經(jīng)，如果出現(xiàn)較為劇烈的痛經(jīng)，那么建議還是可以到醫(yī)院進行初步的檢查，在醫(yī)生的指導下進行處理。
以上分析僅供參考，希望對你有用！
你好，正常情況下，來月經(jīng)不會有明顯的肚子疼痛，只是會出現(xiàn)輕微的小腹下墜或者是酸脹的感覺。這是由于***內(nèi)膜脫落、分泌前列腺素使***收縮而導致的現(xiàn)象，對身體的健康并不會造成影響。
但是如果月經(jīng)期間肚子疼痛特別明顯，而且還會出現(xiàn)進行性加重，這就是不正常的表現(xiàn)，臨床上稱為痛經(jīng)。
引起痛經(jīng)的原因很多，如果初潮時來月經(jīng)就很疼痛，往往是由于宮頸管較狹窄，月經(jīng)向外排出不暢受阻，引起的痛經(jīng)，這種痛經(jīng)有的生過孩子就會緩解。
此外有些女性可能對前列腺素比較敏感，內(nèi)膜的前列腺素分泌較多會導致***平滑肌過度收縮，引起***缺血缺氧，而導致疼痛。
另外***器質(zhì)性的病變引發(fā)的痛經(jīng)，比如***內(nèi)膜異位癥、***腺肌癥、***腺肌瘤等疾病都會引起痛經(jīng)。
由于疾病引起的痛經(jīng)，一般在月經(jīng)期間疼痛比較明顯甚至劇烈，會影響到正常的生活，可能導致不孕。
所以，如果痛經(jīng)還是應該到醫(yī)院去看看醫(yī)生，檢查清楚后才能對癥處理。
希望我的回答能夠幫助到你！
<span style="font-weight: bold;">痛經(jīng)是一種病，本病為婦女在行經(jīng)前后或在經(jīng)期少腹及腰部疼痛，甚至少腹劇痛難忍，隨月經(jīng)而周期性發(fā)作，故稱痛經(jīng)。本病在已婚或未婚女子均可常見。
病因病理：臨床常見的主要有情志不舒，肝氣郁結(jié)，氣不行則血不行，久則氣滯血瘀，導致胞宮血行不暢，不通則痛。也有經(jīng)期冒雨涉水或冷浴，感受寒濕之邪，寒則凝縮，經(jīng)血為寒邪所凝滯，血行不暢，故而疼痛。也有久病體虛，氣血不足，或多產(chǎn)沖，任脈損傷，行經(jīng)之后，血?？仗?，胞脈失養(yǎng)，以致少腹疼痛。前二者腹疼發(fā)作于經(jīng)前或經(jīng)期。后者則見于行經(jīng)之后。一般在經(jīng)前或經(jīng)期疼痛者為實，經(jīng)后疼痛者為虛。痛時疼痛部位拒按為實，喜按者為虛。得熱痛減者為寒，得熱痛劇者為熱。刺痛且部位不移者為瘀，脹痛而痛的部位時有游串不定者，多為氣滯。
痛經(jīng)是一種病。有的女生經(jīng)期腹痛，那就是得了痛經(jīng)病，有的女生行經(jīng)不痛，那就是沒得痛經(jīng)病。女生行經(jīng)期只要注意一些生活衛(wèi)生細節(jié)。痛經(jīng)還是能避免的。
到此，以上就是小編對于jj零基礎瑜伽的問題就介紹到這了，希望介紹關于jj零基礎瑜伽的3點解答對大家有用。
