大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)理論書的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)理論書的解答，讓我們一起看看吧。
- 自學(xué)瑜伽要買什么書？
- 瑜伽經(jīng)的創(chuàng)作者是誰(shuí)？
- 瑜伽是誰(shuí)發(fā)明的？歷史如何？
- 想咨詢下大家有哪些瑜伽書不錯(cuò)，可以系統(tǒng)提升下理論知識(shí)？
自學(xué)瑜伽要買什么書？
分兩方面，一是瑜伽文化的了解，瑜伽哲學(xué)、瑜伽理論方面書：推薦《瑜伽之路》，〈光耀生命〉，〈瑜伽之樹〉〈心靈瑜伽〉，若有興趣可推薦看〈瑜伽經(jīng)〉，然后就是練習(xí)方面，也就是體式方面，〈瑜伽之光〉是必推，不要被后面的體式嚇到，仔細(xì)看前面的以及后面的練習(xí)課程安排，〈瑜伽氣功與冥想〉也是很不錯(cuò)的?！窗?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQ44dedd30f035a842 relatedlink">揚(yáng)格瑜伽〉一書中有好多輔具的運(yùn)用，對(duì)初學(xué)者，可能不會(huì)用，會(huì)用的話，會(huì)很有幫助，特別是身體條件不是很好的。
瑜伽經(jīng)的創(chuàng)作者是誰(shuí)？
是瑜伽之祖帕坦伽利寫的，在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系。印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行***式訂為八支體系。帕坦伽利賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。帕坦伽利開創(chuàng)了一個(gè)整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。
瑜伽是誰(shuí)發(fā)明的？歷史如何？
祖帕坦伽利
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶。古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)。瑜伽最早是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”、“結(jié)合”或“和諧”。
瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式，包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達(dá)至身心的合一。
大約在公元前300年，印度大圣哲帕坦伽利創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行***式訂為八支體系。帕坦伽利賦予了瑜伽所有理論和知識(shí)，形成完整的理論體系和實(shí)踐系統(tǒng)。帕坦伽利開創(chuàng)了一個(gè)整體的瑜伽體系。所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。
想咨詢下大家有哪些瑜伽書不錯(cuò)，可以系統(tǒng)提升下理論知識(shí)？
1、如果只是想練習(xí)瑜伽***動(dòng)作，可以選擇看張惠蘭的《氣功與冥想》。
2、練習(xí)一段時(shí)間之后，想了解更多的身體變化和瑜伽對(duì)身體以及內(nèi)心的影響，可以選擇看艾揚(yáng)格的《瑜伽之光》。
3、當(dāng)身體對(duì)瑜伽的動(dòng)作基本完全適應(yīng)，之后選擇更深層次心理影響書籍時(shí)，可以看《瑜伽經(jīng)》《薄伽梵歌》
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽基礎(chǔ)理論書的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)理論書的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
