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  1. 跳舞和瑜伽應該選哪個?

跳舞和瑜伽應該選哪個?

跳舞和瑜伽都是很好的健身運動怎么選擇要看個人情況。我喜歡獨處,性格內向,更喜歡自己在家練瑜伽;我媽性格外向,喜歡和大伙在一塊,就愛跳舞,一大堆人,熱鬧!

但也要根據個人身體情況量力而行,不要造成運動損傷。

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(圖片來源網絡,侵刪)

到此,以上就是小編對于在家練瑜伽效果好嗎知乎的問題就介紹到這了,希望介紹關于在家練瑜伽效果好嗎知乎的1點解答對大家有用。

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