大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽球催產(chǎn)多久有效果的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽球催產(chǎn)多久有效果的解答，讓我們一起看看吧。
- 37周了怎么樣能快點(diǎn)生？什么東西吃了可以催生呢？
- 想順產(chǎn)做什么運(yùn)動(dòng)好呢？懷孕38周多了，應(yīng)該做哪些催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)好？
- 有哪些快速順產(chǎn)的秘方？
37周了怎么樣能快點(diǎn)生？什么東西吃了可以催生呢？
懷孕37周屬于足月，足月后分娩屬于正常的足月妊娠。懷孕37周后可以適當(dāng)通過散步，爬樓梯，坐瑜伽球等促進(jìn)胎兒入盆以及促進(jìn)分娩發(fā)動(dòng)。沒有特殊食物可以催產(chǎn)，期間可以通過補(bǔ)充維生素軟化宮頸，同樣可以起到催產(chǎn)作用，耐心等待分娩發(fā)動(dòng)即可。
想順產(chǎn)做什么運(yùn)動(dòng)好呢？懷孕38周多了，應(yīng)該做哪些催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)好？
通常情況下懷孕37周后足月可以適當(dāng)通過走樓梯，坐瑜伽球，適當(dāng)散步等促進(jìn)胎兒入盆，同時(shí)有助于促進(jìn)分娩發(fā)動(dòng)。但是不建議過于勞累以免導(dǎo)致骨盆分離引起明顯的骨盆處疼痛甚至活動(dòng)受限?；顒?dòng)期間密切觀察胎動(dòng)情況，如果有異常，及時(shí)處理。
有哪些快速順產(chǎn)的秘方？
其實(shí)順產(chǎn)得看自身?xiàng)l件。大寶的時(shí)候，宮縮的時(shí)候以為剖腹產(chǎn)好，還嚷嚷要剖腹產(chǎn)，不過忍忍了，還能順產(chǎn)。我那時(shí)宮口開得比別人快，應(yīng)該是我整個(gè)孕期都在工作，而且每天三棟樓四層那樣往返的走動(dòng)，周末還得坐車回家，而且待產(chǎn)那時(shí)，姐姐也是生產(chǎn)兩個(gè)月后那樣來陪產(chǎn)，說人家教她喝某牌的蛋***，宮口開得快，所以也開給我喝。反正我感覺很快那樣，護(hù)士不相信我那么快，后來實(shí)習(xí)的美女護(hù)士，人比較好，幫我檢查一下，真的說宮口開了，都摸到頭了。那個(gè)見怪不怪的老兇巴巴的助產(chǎn)士才給我進(jìn)去生產(chǎn)室那里。我那時(shí)不會(huì)用力，那些年輕的護(hù)士就叫我，一開宮口就用力，然后縮回去就深呼吸，當(dāng)時(shí)產(chǎn)檢在醫(yī)院學(xué)過呼吸陣痛法，還是起點(diǎn)作用的。產(chǎn)程也比較快。生出來那兇巴巴的還說，都說堅(jiān)持一下就可以順產(chǎn)的。真的，經(jīng)過二寶是前置胎盤加植入不可以順產(chǎn)，必須剖腹產(chǎn)對比后，還是覺得能順產(chǎn)是最幸福的。寶寶也好很多，二寶是男孩，但是卻感覺比姐姐矯情，真是因?yàn)槠矢巩a(chǎn)是直接抱出來，沒經(jīng)過產(chǎn)道的壓力，真的不抗壓啊，碰一點(diǎn)點(diǎn)就哇哇哭。哎呀，能順產(chǎn)真的，千萬千萬別剖，真的太多血淚史了。大半年了，傷疤還是不時(shí)的癢痛。
一是運(yùn)動(dòng)鍛煉，所以有力氣，在你生產(chǎn)的時(shí)候，你就會(huì)知道有力氣是多么重要的事情。。二是注意孕期飲食，體重不能太重。合理的孕期體重是增重25斤，那寶寶體重在6斤左右，是黃金體重。沒有生理問題，肯定都能順利順產(chǎn)。開宮口期間一直墊瑜伽球，會(huì)發(fā)現(xiàn)開的好快啊。在生產(chǎn)的時(shí)候跟著助產(chǎn)士的節(jié)奏呼吸用力也很必要。我是7斤7兩順產(chǎn)，從開一指到九差不多4小時(shí)，很快?？墒峭七M(jìn)產(chǎn)房開始生的時(shí)候用了3個(gè)半小時(shí)。因?yàn)閮鹤芋w重大，頭大，自己用力方式不對。后來側(cè)切一下子就出產(chǎn)。所以一些生產(chǎn)視頻可以看下，有助學(xué)習(xí)
38+5白天，走路的時(shí)候偶爾出現(xiàn)肚子突然緊一下的收縮，但是頻率不高，一天出現(xiàn)過7-8次，吃過晚飯8點(diǎn)多和寶爸出去溜達(dá)了10多分鐘，肚子也是出現(xiàn)***性宮縮。
直到夜里3點(diǎn)多疼的頻率越來越高了，2-3分鐘疼一次，感覺不太對，趕緊讓公婆準(zhǔn)備開車去醫(yī)院
凌晨4點(diǎn)多進(jìn)產(chǎn)房，醫(yī)生才打開空調(diào)就讓我脫了褲子躺上去。
等到醫(yī)生能看到胎頭了，打電話把另一個(gè)醫(yī)生叫來接生，繼續(xù)使勁，每次用勁醫(yī)生都會(huì)鼓勵(lì)一下還是挺不錯(cuò)的！5點(diǎn)35分，寶寶出來了，我只感覺到一股熱熱的流出去了，一下就沒那么疼了
分享一波經(jīng)驗(yàn)，孕媽請收割：
1、孕中期每天散步30分鐘以上，孕晚期每天一小時(shí)以上，可以提高身體素質(zhì)。
2、控制食欲，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，孕期前后共增加12千克左右蕞好，雖然孕期媽媽一個(gè)人吃兩份，但是如果寶寶體重太大不利于順產(chǎn)~
到此，以上就是小編對于瑜伽球催產(chǎn)多久有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽球催產(chǎn)多久有效果的3點(diǎn)解答對大家有用。
