大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于排課基礎(chǔ)哈他瑜伽的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹排課基礎(chǔ)哈他瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
返祈禱式、樹式如何過渡到下個(gè)瑜伽體式？
你好，很高興被邀請(qǐng)，我練瑜伽時(shí)間也不長(zhǎng)，所以動(dòng)作之間沒有過渡，就是一個(gè)體式練習(xí)完，回到山式站立，然后再進(jìn)行下一個(gè)體式練習(xí)，不急于求成，慢慢習(xí)練，我想當(dāng)練到某個(gè)階段回自然過渡的，將心安放于瑜伽，順其自然。
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對(duì)于很多初學(xué)者或者剛剛開始排課的老師來說
感覺各種體式的過度簡(jiǎn)直就是要了老命
總感覺老師舉例子的那個(gè)順序就是最最正確的，換成其他的順序就會(huì)覺得怪怪的
當(dāng)然，剛開始這么覺得也是正常的，也是可以理解的（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
而課后作業(yè)完成的時(shí)候，看看大家的作業(yè)，基本上看起來差不多
都是在老師講的基礎(chǔ)上刪減了一些小內(nèi)容并且加上了一兩個(gè)自己理解的體式（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，發(fā)現(xiàn)瑜伽體式之間有很多可以發(fā)揮的地方
但是對(duì)于瑜伽體式的排列還是嚴(yán)格的按照冥想、放松、站立體式、做立體式、俯臥體式、仰臥體式、休息術(shù)結(jié)束的套路來的
在選擇瑜伽教練或是瑜伽館時(shí)，需要考慮的因素有哪些？
給大家分享一下挑選瑜伽館的訣竅吧
首先，瑜伽是文化。到了一個(gè)瑜伽館，你先看看這個(gè)瑜伽館的文化氛圍。缺少文化氛圍的瑜伽館，只是一個(gè)拉伸身體的地方，學(xué)不到什么的。
第二，瑜伽是生命的科學(xué)。瑜伽起碼能解決兩個(gè)方面的問題：肉體的健康提升，靈魂的清潔與提升。國(guó)內(nèi)很多瑜伽教練僅僅只是通過一些速成班方式得到了一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)，就敢去開瑜伽館，有的甚至敢做瑜伽教練培訓(xùn)。僅僅只是為了能賺錢。所以 一定要注意。
第三，健身房的瑜伽 與瑜伽館的瑜伽是兩碼事。健身房的瑜伽只是為了多吸引人而增加了一個(gè)課程項(xiàng)目而已，不需要任何文化氛圍；價(jià)格也低的驚人。還是瑜伽館的瑜伽會(huì)更專業(yè)一些。
就寫這么多。大家可以參考一下。
如果真的想要練瑜伽，一定選擇專業(yè)瑜伽館，不要選擇健身房
在不了解瑜伽之前，簡(jiǎn)單有效的判斷一家瑜伽館的方法可以看排課，如果課程包括瑜伽各種流派，而非迎合時(shí)尚的課程，大體說明還算靠譜的瑜伽館，課程可以參考，哈他瑜伽，流瑜伽，艾揚(yáng)格瑜伽，寰宇瑜伽，阿斯湯加瑜伽，陰瑜伽，理療瑜伽，如果還有瑜伽早課(Myscore)，那么恭喜你，基本選對(duì)了地方，除了專業(yè)課程，這邊還有很多摯愛瑜伽的會(huì)員
在選擇老師的時(shí)候，看老師的資歷和證書，200TT是入門，300TT以上是需要的，另外瑜伽館如果有教師培訓(xùn)，也說明是相對(duì)更加專業(yè)的
在選好瑜伽館之后，還是應(yīng)該根據(jù)自己的情況，先從基礎(chǔ)課程試起，選擇自己的難度，還有自己喜歡的流派
特別是身體比較硬的同學(xué)，先從呼吸課開始，而且越是硬的同學(xué)更應(yīng)該找一些有經(jīng)驗(yàn)的老師，安全的開始比什么都重要 namaste
到此，以上就是小編對(duì)于排課基礎(chǔ)哈他瑜伽的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于排課基礎(chǔ)哈他瑜伽的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
