大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于少兒瑜伽活動(dòng)效果分析報(bào)告的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹少兒瑜伽活動(dòng)效果分析報(bào)告的解答，讓我們一起看看吧。
小學(xué)生適合練瑜伽嗎？
1、3歲以上的孩子就可以和父母一起練習(xí)親子瑜伽。7歲到15歲的小孩，也可以單獨(dú)來(lái)練學(xué)生瑜伽，隨年紀(jì)增長(zhǎng)可增加練習(xí)強(qiáng)度。15歲以上的可直接參加成人瑜伽課程。
2、就上課的次數(shù)來(lái)說(shuō)，有規(guī)律的練習(xí)，大約3-5次后，你就能看見(jiàn)小朋友在身心上受到瑜伽影響而有所改變。不僅只是指動(dòng)作技巧，而是看有沒(méi)有變得更專注、心情有沒(méi)有更開放，姿勢(shì)是否更端正，身體免疫系統(tǒng)變好少生病等，才是瑜伽最明顯的幫助。
3、透過(guò)瑜伽帶給小孩的專注力，讓孩子不論是在學(xué)才藝還是上課都能更發(fā)現(xiàn)自己的需求并更有效率的學(xué)習(xí)，雖然每一種才藝都有各自的學(xué)習(xí)優(yōu)點(diǎn)，像是激發(fā)小孩的想象力、創(chuàng)造力或體能等，但很少有一個(gè)像瑜伽這樣帶給小孩全面性的幫助，從專注力、身體健康到心靈成長(zhǎng)，涵蓋面這么廣。
4、但有關(guān)專家提醒，兒童不宜過(guò)早練習(xí)瑜伽。由于寶寶身體、骨骼特別柔嫩，練習(xí)不當(dāng)會(huì)影響骨骼的發(fā)育。持續(xù)的關(guān)節(jié)柔韌能力練習(xí)的確會(huì)使關(guān)節(jié)的活動(dòng)度更靈活，但是同時(shí)也使關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變差。尤其是14歲以下的孩子，不當(dāng)練習(xí)高難度的瑜伽動(dòng)作在一定程度上會(huì)影響孩子骨骼發(fā)育，帶來(lái)健康隱患。
5、雖然兒童瑜伽是根據(jù)孩子的特點(diǎn)特別設(shè)計(jì)的，但是能否達(dá)到這樣的效果，無(wú)法界定。而且因?yàn)殍べづc一般運(yùn)動(dòng)不同，它必須集中意識(shí)，使身體在某姿勢(shì)下靜止維持一段時(shí)間而達(dá)到身心的統(tǒng)一，大多數(shù)兒童都達(dá)不到這樣的要求。
6、因此，如果寶寶要練瑜伽，一定要根據(jù)不同寶寶的生理特點(diǎn)編排動(dòng)作，找具有醫(yī)學(xué)背景的專業(yè)教練指導(dǎo)，千萬(wàn)不能根據(jù)某些書籍和光盤胡亂練習(xí)。而且要?jiǎng)幼骱?jiǎn)單，不要過(guò)度。另外，練親子瑜伽是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，一般一次20分鐘，最好待寶寶、媽媽適應(yīng)后再逐漸加大強(qiáng)度。
少兒瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排名？
優(yōu)勝美地瑜伽 在北京，首選的高端瑜伽館必須是優(yōu)勝美地瑜伽，它的知名度很高，所設(shè)立的課程也非常的豐富，還有各種私教課可以選擇，有著非常優(yōu)秀的瑜伽師團(tuán)隊(duì)，水平可圈可點(diǎn)。
上海新健康進(jìn)修學(xué)院。上海亞太瑜伽。上海瑪尼瑜伽教練培訓(xùn)。辨喜瑜伽。瑜舍連鎖瑜伽（打浦橋店）。Easy Club瑜伽普拉提專屬會(huì)館（虹橋會(huì)館）。Light Yoga。悠伽瑜伽會(huì)館（靜安寺店）。
坤陽(yáng)瑜伽學(xué)校：比較適合0基礎(chǔ)。因?yàn)橛虚_設(shè)了半年制和1年制的課程。0基礎(chǔ)想當(dāng)教練的首選。梵音瑜伽：老品牌，開設(shè)了，28天速成班和一系列的工作坊和進(jìn)修課程，師資有保證。
梵羽國(guó)際瑜伽 梵羽國(guó)際瑜伽培訓(xùn)是深圳一家瑜伽練習(xí)、培訓(xùn)和養(yǎng)生為一體的概念連鎖會(huì)所，旗下?lián)碛卸嗉疫B鎖分店及一所培訓(xùn)學(xué)院，分布于珠三角各區(qū)域，是國(guó)內(nèi)首創(chuàng)“練瑜伽，學(xué)舞蹈，0收費(fèi)”之會(huì)員盈利式經(jīng)營(yíng)模式。
瑜伽學(xué)院排名前十如下：坤陽(yáng)瑜伽學(xué)校、梵音瑜伽、悠季瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、亞太瑜伽、單色瑜伽、國(guó)際瑜伽、邱源瑜伽、悠然瑜伽。
國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的10名以內(nèi)排行，排名不分先后。這些機(jī)構(gòu)都有各自的特色，談不上誰(shuí)比誰(shuí)好，學(xué)生在選擇的時(shí)候，根據(jù)情況選擇合適的。
1、坤陽(yáng)瑜伽學(xué)校：比較適合0基礎(chǔ)。因?yàn)橛虚_設(shè)了半年制和1年制的課程。0基礎(chǔ)想當(dāng)教練的首選。
2、梵音瑜伽：老品牌，開設(shè)了，28天速成班和一系列的工作坊和進(jìn)修課程，師資有保證。進(jìn)修課程是優(yōu)勢(shì)
3、悠季瑜伽：老品牌教培班，是短期速成班。很老的一個(gè)牌子，在會(huì)館上也做的不錯(cuò)。
4、艾揚(yáng)格瑜伽：***用艾揚(yáng)格體系的教培課程。適合想學(xué)習(xí)艾揚(yáng)格上有進(jìn)一步提升的學(xué)生。
到此，以上就是小編對(duì)于少兒瑜伽活動(dòng)效果分析報(bào)告的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于少兒瑜伽活動(dòng)效果分析報(bào)告的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
