大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于無(wú)基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽老師的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹無(wú)基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽老師的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽新手練習(xí)瑜伽時(shí)，是否有必要請(qǐng)瑜伽私教？
綜合考慮，要看你個(gè)人的身體情況，經(jīng)濟(jì)狀況，年齡，練習(xí)目的等等。如果年紀(jì)比較小，而且沒(méi)有什么不良的生活狀況，或是體態(tài)問(wèn)題，可以選擇瑜伽小班課，更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。如果年紀(jì)略大，身體狀況比較特殊，比如，孕期，產(chǎn)后，高血壓，心血管系統(tǒng)問(wèn)題，或是高低肩，等體態(tài)問(wèn)題，則請(qǐng)一定選擇私教，而且選擇高質(zhì)量的私教，負(fù)責(zé)任的老師吧。
一、瑜伽新手練習(xí)瑜伽的時(shí)候，其實(shí)你一開(kāi)始的時(shí)候先不用請(qǐng)瑜伽私教。有兩種就是第一種呢，我們是有天賦的人，一種的是沒(méi)有天賦的人，那沒(méi)有天賦的人肯定是需要請(qǐng)瑜伽老師私教的。否則估計(jì)一年也做不出什么樣的效果來(lái)。
二、新手要首先先了解瑜伽
1、我是一名瑜伽老師，我已經(jīng)教了十七年的瑜伽了，新手你可以先這樣，你先去上一堂大課，你先看一看適應(yīng)的環(huán)境
2、先上一節(jié)大課，你先去體會(huì)一下，瑜伽是什么，感受一下看一下這個(gè)老師上課的這個(gè)頻率，你是否可以跟得上，呼吸老師講的你是否會(huì)，可以聽(tīng)懂，動(dòng)作你是否可以跟上，瑜伽的一些動(dòng)作，你是否一節(jié)課都做不下來(lái)。再?zèng)Q定
3、其實(shí)不得不承認(rèn)，有些人是非常有天賦的。就是她來(lái)上瑜伽課，她會(huì)非常明白老師的講話(huà)和動(dòng)作和要領(lǐng)。所以說(shuō)這樣理解能力特別強(qiáng)的人是不需要請(qǐng)私教的。
4、如果你這一節(jié)課，或者說(shuō)，兩節(jié)課、三節(jié)課你上完了你都跟不下來(lái)，老師講的所有的動(dòng)作體式和呼吸你也跟不上，你都是一臉懵的狀態(tài)，那這種情況下，建議你還是要請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師來(lái)教你呼吸方法和動(dòng)作的練習(xí)。
我得碎碎念
其實(shí)我個(gè)人建議應(yīng)該是上幾節(jié)私教的，或者是小班課都可以啊，因?yàn)橛行┤藙側(cè)ド翔べご_實(shí)是不懂那你要是自己經(jīng)過(guò)摸索的話(huà)，有些人是需要長(zhǎng)時(shí)間的摸索，大約是做了一年或者兩年，可能才明白一點(diǎn)點(diǎn)，可是如果你要是請(qǐng)瑜伽私教的話(huà)大約十節(jié)課，可能你就明白了。請(qǐng)瑜伽私教的好處是會(huì)呼吸不受傷，嗯，這兩點(diǎn)就足夠了，讓你避免走好多的彎路。
三十歲以上還可以從零開(kāi)始考瑜伽教練嗎？
可以的，大部分的瑜伽培訓(xùn)都是從零基礎(chǔ)開(kāi)始的， 很多人會(huì)擔(dān)心身體條件呀，學(xué)完以后怎么辦之類(lèi)的，其實(shí)都不用很擔(dān)心，只要開(kāi)始學(xué)習(xí)就可以了，身體會(huì)變得越來(lái)越柔韌有力量，越來(lái)越瑜伽。加上瑜伽這兩年的熱度，對(duì)優(yōu)秀瑜伽老師的需求，從事瑜伽老師也是不錯(cuò)的選擇。
快40了，零基礎(chǔ)想學(xué)瑜伽教培做教練，可行性高嗎？
我是12年開(kāi)辦瑜伽教培的資深瑜伽導(dǎo)師，這個(gè)問(wèn)題我來(lái)幫你解答。首先，值得肯定的是，40歲的年齡不大，零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽做教練一點(diǎn)都不晚。
下面就結(jié)合我自己帶學(xué)員的經(jīng)歷來(lái)給你分享一下經(jīng)營(yíng)。自我?guī)цべそ叹氁詠?lái)，有200多名瑜伽教練陸續(xù)已經(jīng)出師，并且在各自的崗位上都有所建樹(shù)，有不少我的徒弟自己開(kāi)館或者是瑜伽館、健身房里面的金牌教練。
在我這學(xué)習(xí)的教練中，大部分是沒(méi)有任何瑜伽基礎(chǔ)的，個(gè)別是在我這的會(huì)員轉(zhuǎn)行干教練的。據(jù)我自己統(tǒng)計(jì)，20-30歲學(xué)教練的有89人，30-40歲的有67人，40-50歲的有52人，50歲以上的有28人。
其中有一位我印象最深刻，她今年58了，三年前她說(shuō)厭倦了在家干家庭婦女的日子，看著自己一天天的衰老下去，身體也越來(lái)越差，她不想這樣持續(xù)下去，在好友的鼓勵(lì)下在我這辦了瑜伽會(huì)員，經(jīng)過(guò)三個(gè)月后，她突然來(lái)找我，說(shuō)想學(xué)教培，想精進(jìn)一下瑜伽，同時(shí)也想有份收入，隨后我就安排她進(jìn)了我的教培班，和年輕人相比，她進(jìn)步的不是最快的一個(gè)，但絕對(duì)是最用心、最刻苦的一個(gè)。我這里學(xué)教培都是包教包會(huì)的，沒(méi)有時(shí)間限制。半年后，她順利的拿上了瑜伽資格認(rèn)證，在另外一個(gè)規(guī)模較小的瑜伽館當(dāng)教練，時(shí)不時(shí)她還來(lái)看看我，一起吃飯，有時(shí)我還邀請(qǐng)她來(lái)館里做客串嘉賓。現(xiàn)在的她不僅收獲友情、收獲了健康，還有了一份工作。下圖左數(shù)第三個(gè)人。
左到右第三人
我想說(shuō)的是，學(xué)瑜伽沒(méi)有年齡限制的喲。就像您說(shuō)的您想通過(guò)學(xué)習(xí)瑜伽教培有份工作，讓自己一直保持一個(gè)年輕健康的體態(tài)。那不管您是有基礎(chǔ)還是沒(méi)基礎(chǔ)都應(yīng)該嘗試著去邁出那一步。萬(wàn)事開(kāi)頭難，不管做什么事都是一樣的。其實(shí)零基礎(chǔ)學(xué)瑜伽的話(huà)會(huì)更好一些，老師所交的東西會(huì)更容易吸收一些。建議您去找一家專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)去學(xué)，沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)的話(huà)最好是找一家包教包會(huì)包就業(yè)的機(jī)構(gòu)，不用擔(dān)心學(xué)不會(huì)。
第一、瑜伽哲學(xué)
根據(jù)不同導(dǎo)師的瑜伽修行和教學(xué)風(fēng)格，他們對(duì)于哲學(xué)思想這一部分的教學(xué)都會(huì)不盡相同。會(huì)涉及瑜伽經(jīng)、薄伽梵歌、哈他之光等古籍的內(nèi)容傳授。很多年輕的練習(xí)者和初學(xué)者，對(duì)于哲學(xué)的學(xué)習(xí)都會(huì)感到很頭痛，但練習(xí)的年限越長(zhǎng)，你會(huì)越感到哲學(xué)的重要。
第二、體式精講
到此，以上就是小編對(duì)于無(wú)基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽老師的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于無(wú)基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽老師的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
