大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)簡(jiǎn)單動(dòng)作串聯(lián)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)簡(jiǎn)單動(dòng)作串聯(lián)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽坐姿如何串聯(lián)到站姿？
在瑜伽練習(xí)中坐姿如何串聯(lián)到站姿？
說(shuō)到串聯(lián)，不得不提下犬。下犬式被稱(chēng)為串聯(lián)體式之王。從下犬可以輕而易舉的串聯(lián)到站姿、坐姿、跪姿和俯臥。所以不管是從坐姿想要串到站姿，還是從站姿站到坐姿，都可以用下犬作過(guò)渡。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
比如下圖：
從下犬式走到雙手中間先進(jìn)入前屈，然后再?gòu)那扒鹕淼缴绞?，然后可以進(jìn)入任何站姿
當(dāng)然反過(guò)來(lái)也是一樣，你可以從任何站姿回到山時(shí)，然后進(jìn)入前屈，然后再雙腳向后走到下犬式。
（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
當(dāng)然這只是我舉的一個(gè)例子。從下犬進(jìn)入站姿或者從站姿進(jìn)入到下犬的方法還有很多
下圖，下犬到站是一或者站姿到下犬。??
這是如何從下犬到站姿或者從站姿到下犬的串聯(lián)。 再看如何從坐姿串聯(lián)到下犬。
