大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽服怎么穿效果好的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽服怎么穿效果好的解答，讓我們一起看看吧。
練瑜伽時(shí)穿什么衣服有講究？
你好。我練瑜伽有10多年了，瑜伽服也穿了不少。現(xiàn)在也在淘寶賣(mài)瑜伽服/運(yùn)動(dòng)服。所以可以回答這個(gè)問(wèn)題。 視你的運(yùn)動(dòng)量而定。 如果你是想做冥想，拉伸等靜態(tài)無(wú)氧瑜伽，可以穿寬松棉麻材質(zhì)的衣服，在家練的話穿穿小背心，短褲都可以。去瑜伽室就穿棉質(zhì)短袖和寬松的運(yùn)動(dòng)褲都可以。最好不要穿內(nèi)衣。這樣更舒適放松。 如果你想做高強(qiáng)度，帶上有氧的瑜伽，包括熱瑜伽，阿湯，流瑜伽等，建議穿專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)面料的緊身瑜伽服。一方面練習(xí)中出大量汗，可以盡快排出，不會(huì)像棉質(zhì)衣服吸汗后變重。另一方面，緊身服可以減少摩擦，方便你做一些貼身的體式。高質(zhì)量柔軟面料的瑜伽服能幫你提高練習(xí)效果。像是做下犬，倒立等身體需要反過(guò)來(lái)的體式，不至于衣服掀開(kāi)，擋住視線。一些跳起穿越的動(dòng)作，也需要貼身的服飾減小運(yùn)動(dòng)阻力。 我自己會(huì)結(jié)合跑步，攀巖，游泳等其它運(yùn)動(dòng)一起鍛煉身體。所以買(mǎi)上專(zhuān)業(yè)緊身瑜伽服也可以用在其它運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景。
瑜伽服里面穿什么內(nèi)衣好？
穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣:練瑜伽的時(shí)候不能穿有鋼圈的內(nèi)衣,胸部比較豐滿的人,一定要穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,這樣可以幫助穩(wěn)定胸部,防止動(dòng)作時(shí),胸部晃動(dòng)。如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣,直接***內(nèi)衣就行了,但是 這樣容易導(dǎo)致胸部下垂。
瑜伽服哪個(gè)品牌比較好穿著舒適？
如果經(jīng)濟(jì)條件好，首選加拿大瑜伽品牌lululemon，款式簡(jiǎn)單大方，包裹性非常好，舒服到長(zhǎng)肉都沒(méi)感覺(jué)。
如果要質(zhì)量好、款式好、顏色好、價(jià)格也能接受的品牌，個(gè)人比較推薦國(guó)產(chǎn)品牌卡益。
卡益這里面，面料每年都有提升，特別是近幾年，卡益瑜伽服的顏色特別好看，創(chuàng)色更多，加上面料的不斷提升，比較推薦卡益。平價(jià)一點(diǎn)，放在洗衣機(jī)里也不會(huì)變形，不掉色的，因?yàn)橘I(mǎi)不起lululemon??卡益首選。
但是卡益旗下品牌，真心不推薦，顏色款式，都不好，包括體感都不好。
1、哈他
瑜伽用品高端品牌。瑜伽服，款式新穎，做工考究，用料講究。代表作中國(guó)風(fēng)系列，***服系列等。材質(zhì)多以竹纖維，亞麻等材質(zhì)制作！
2、奧義
奧義瑜伽墊多以時(shí)尚年輕人士喜愛(ài)！最近推出的三款四色五件套尤為暢銷(xiāo)！
3、LULULEMON
加拿大品牌。瑜伽服非常高檔，但是價(jià)格也非常昂貴，非常專(zhuān)業(yè)，使練習(xí)瑜伽的人能得心應(yīng)手，一般教練都穿這個(gè)，尤其是洋人教練。
瑜伽服怎么選擇？
大家會(huì)選擇什么樣的瑜伽服練瑜伽？
穿一身迷彩服到外面來(lái)場(chǎng)瑜伽是怎么樣的體驗(yàn)你知道嗎？穿上迷彩瑜伽服，我好像穿越到童話世界！
天氣良好，陽(yáng)光普照，這樣的天氣，真的是讓人的心情都不由的好上了幾分，前段時(shí)間，小練老師的一個(gè)朋友寄了幾張照片給我，是她在室外練瑜伽的照片，陽(yáng)光下的身影真的是美呆了，看完我都開(kāi)始躍躍欲試了。
↑保持英雄跪姿的姿勢(shì)，雙腿膝蓋[_a***_]，小腿放于大腿兩側(cè)，小腿肚貼著大腿外側(cè)，雙手放在放在兩腳心上，這個(gè)動(dòng)作還是比較簡(jiǎn)單的，所以新手也可以練起哦！
↑身穿迷彩服的女神，每個(gè)瑜伽動(dòng)作很銷(xiāo)魂，不知道有沒(méi)有促進(jìn)你們練瑜伽的欲望呢！女生保持仰臥的動(dòng)作，手肘彎曲，小手臂放于地面上，雙手手掌貼地，雙腳向上抬起，雙腳疊加，上半身微微抬起，頭頂貼地。
↑這個(gè)動(dòng)作很狂野哦！首先***取山式的站立，然后最大程度的向兩邊分開(kāi)雙腿，上半身彎曲向下，雙手向兩側(cè)打開(kāi)，雙手握住腳裸。
↑陽(yáng)光下，迷彩服的女生，笑容燦爛，妹子坐在地面上，左腳彎曲，膝蓋向外，小腿向內(nèi)，右腿向上筆直抬起，左手向后抓住右腳，右手手肘彎曲手掌放在大腿內(nèi)側(cè)。
瑜伽服是瑜伽練習(xí)的必備單品，那如何選擇適合自己的瑜伽服呢？那么以下建議不妨可以參考一下喲~
一、舒適自然
瑜伽服雖然也是服裝的一種，但是作為專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)服裝，我們一定要衣服滿足運(yùn)動(dòng)的任何一個(gè)細(xì)節(jié)要求。例如瑜伽服的透氣性能如何，是不是干爽和吸濕效果還不錯(cuò)？還有最重要就是衣服的材質(zhì)是什么？是不是運(yùn)動(dòng)高彈面料？衣服的回彈性能如何，這個(gè)也是作為我們一個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn)。而且建議瑜伽服不要挑選純棉和棉麻。因?yàn)槊蘼?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-t-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9984095d332953cf relatedlink">透氣但是沒(méi)有收縮性，這個(gè)在瑜伽運(yùn)動(dòng)不是很適合！建議挑選“氨綸”面料和萊卡這種，因?yàn)檫@種透氣和舒適性能會(huì)比較好。
二、設(shè)計(jì)要貼身
練習(xí)瑜伽一般不建議你選擇松松垮的瑜伽服，因?yàn)閷捤傻囊路娴某?jí)不方便，只要上過(guò)一節(jié)課，就知道這種感覺(jué)是那么的不好受。雖然松松垮垮的瑜伽服在你進(jìn)行臥式和后彎的體式是沒(méi)有問(wèn)題的，但是你想一下，萬(wàn)一要倒立和其他反重力體式的時(shí)候，如果松松垮垮會(huì)出現(xiàn)什么情況。
因此，大家的選擇的剪裁設(shè)計(jì)一定要選擇合身。在你練習(xí)的時(shí)候，不管是瑜伽后彎體式還會(huì)瑜伽的倒立，肩倒立，都完全沒(méi)有問(wèn)題。如果，喜歡這種飄逸舒適的寬松瑜伽服，可以備用一套，在你冥想的時(shí)候穿，也是不錯(cuò)的選擇。
當(dāng)然衣服有過(guò)多的繁瑣設(shè)計(jì)真的能不買(mǎi)就不買(mǎi)了~但如果實(shí)在不喜歡那么素的，我認(rèn)為印花就可以作為一個(gè)不錯(cuò)的選擇，而且現(xiàn)在夏天，很適合戶外瑜伽。而且穿著印花瑜伽服，感覺(jué)身心都是那種清新的狀態(tài)。放松身體吧，去遵循內(nèi)心的想法，去伸展身體，去放松身體，去感受身體之外的正能量。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你比你想象中的還要優(yōu)秀與健康。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽服怎么穿效果好的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽服怎么穿效果好的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
