大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于瑜伽魔鬼地獄訓(xùn)練的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹瑜伽魔鬼地獄訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
- 請(qǐng)推薦你讀過(guò)的最好的十首禪詩(shī)？
- 有沒(méi)有人覺(jué)得四十多歲的人，特別的難？
- 人生苦短，要怎樣才能達(dá)到苦中作樂(lè)的境界呢？
- 哪些方方面面，可以看得出一個(gè)人已經(jīng)活明白了？
- 到底多久可以馴服抑郁這條黑狗？
請(qǐng)推薦你讀過(guò)的最好的十首禪詩(shī)？
野狐試答
佛***悟道、證道所做的偈子都是禪詩(shī)。禪宗對(duì)唐及唐以后詩(shī)歌有著很大影響，很多詩(shī)人自覺(jué)不自覺(jué)的都把禪意帶入詩(shī)中，王維尤其如此，這些文人所做的帶有禪意的詩(shī)歌也算作是禪詩(shī)。如此說(shuō)來(lái)禪詩(shī)可謂蔚為大觀了，今選我喜歡的十首和題主交流。
<span style="font-weight: bold;">1 身是菩提樹(shù)，心如明鏡臺(tái)。時(shí)時(shí)勤佛試，莫使有塵埃。
2 吾心似秋月，碧潭清皎潔。列物堪比倫，叫我如何說(shuō)。
3南臺(tái)靜坐一爐香，終日凝然萬(wàn)慮忘。不是息心去妄想，都緣無(wú)事可商量。
4 獨(dú)坐清談久亦勞，碧松燃火暖衾袍。夜深童子喚不醒，猛虎一聲山月高。
1，倉(cāng)央嘉措
好多年了，你一直在我的傷口中幽居，我放下過(guò)天地，卻從未放下過(guò)你，我生命中的千山萬(wàn)水，任你一一告別。世間事，除了生死，哪一樁不是閑事。
2，人閑桂花落，夜靜春山空。月出驚山鳥(niǎo)，時(shí)鳴春澗中。
3，東澗水流西澗水，南山云起北山云。前臺(tái)花發(fā)后臺(tái)見(jiàn)，上界鐘聲下界聞
4，僧家亦有芳春興，自是禪心無(wú)滯境。君看池水湛然時(shí)，何曾不受花枝影？
5，雨前不見(jiàn)花間葉，雨后渾無(wú)葉底花。胡蝶紛紛過(guò)墻去，不知春色落誰(shuí)家。
6，百尺竿頭不動(dòng)人，雖然得入未為真。百尺竿頭須進(jìn)步，十方世界是全身。
7，言下忘言一時(shí)了，夢(mèng)中說(shuō)夢(mèng)兩重虛。空花哪得兼求果，陽(yáng)焰如何更覓魚(yú)？
8，吾心似秋月，碧潭清皎潔。無(wú)物堪比倫，教我如何說(shuō)。
9，是日已過(guò)，命則隨減。如少水魚(yú)，斯有何樂(lè)。
一、插秧歌
手捏青苗種福田，低頭便見(jiàn)水中天。
六根清凈方萬(wàn)稻，后退原來(lái)是向前。
二、云游偈
一缽千家飯，孤身萬(wàn)里游。
青目睹人少，問(wèn)路白云頭。
三、不負(fù)如來(lái)不負(fù)卿
曾慮多情損梵行，入山又恐別傾城。
世間安得兩全法，不負(fù)如來(lái)不負(fù)卿。
四、
插秧詩(shī)
南北朝契此和尚
手把青秧插滿(mǎn)田，低頭便見(jiàn)水中天。
心地清淨(jìng)方為道，退步原來(lái)是向前。
題僧院
唐靈一
虎溪閑月引相過(guò)，帶雪松枝掛薜蘿。
無(wú)限青山行欲盡，白雲(yún)深處老僧多。
法華寺上方題江上人禪室
唐皎然
《虬梅化作一柱香》
[原創(chuàng)]
虬梅化作????? 一柱香
彎月婷婷????? 懸一旁
裊煙渺渺????? 繚繞上
嵌入***? ??? 成淚霜
〈李恭覺(jué)~2019年4月13日*三月初九日*6時(shí)16分于北京〉
《夜山》
文/@漢子詩(shī)人【原創(chuàng)】
夜尋桃梨 泥中棲
有沒(méi)有人覺(jué)得四十多歲的人，特別的難？
我反而覺(jué)得很輕松。
單位上班已經(jīng)混成老員工，小同事尊敬你，領(lǐng)導(dǎo)拉攏你，與人無(wú)害，做好自己本分，下班清空。
孩子長(zhǎng)大了，差不多定型了，很多決定讓他自己去做。
與老公之間混成了親情與友情，吵架也吵不起來(lái)，互相能夠容忍缺點(diǎn)。
生活極簡(jiǎn)，社交極簡(jiǎn)。有愛(ài)好，有朋友，能夠享受孤獨(dú)。
生活不是一潭死水，還有夢(mèng)想，還在學(xué)習(xí)。
感恩，生活予我很多。
40來(lái)歲的人特別難。
我妹今年45歲，在養(yǎng)老院做護(hù)工三年了，養(yǎng)老院人手緊缺，一個(gè)人需要在工作時(shí)間照顧10個(gè)老人。
這份工作的工資在3000元左右。春節(jié)聚會(huì)她也沒(méi)有參加，要堅(jiān)守崗位。
視頻通話(huà)時(shí)，她還安慰大家，說(shuō)今年養(yǎng)老院沒(méi)有封閉管理，還可以去超市買(mǎi)需要的東西，已經(jīng)很好了。
她是一個(gè)特別容易知足和樂(lè)觀的人。我常常被她以苦為樂(lè)的精神鼓舞。
妹妹獨(dú)自帶女兒生活。五年前，妹夫一場(chǎng)重病花光了家里的積蓄，人也沒(méi)了。
我知道妹妹這幾年特別不容易，這個(gè)年紀(jì)的中年女人不好找工作，但是她能吃苦，又踏實(shí)。
我也是四十多歲的人了，上有老，下有小，每天掙著辛苦的工資，不敢請(qǐng)***，不敢生病，在單位還要和年輕的小姑娘競(jìng)爭(zhēng)業(yè)績(jī)，其實(shí)也挺累的。但是要想一想，現(xiàn)在的我有一份穩(wěn)定的工作，一個(gè)幸福的家庭，有一群樂(lè)觀的朋友，滿(mǎn)足了，知足常樂(lè)吧，不要想太多。
有沒(méi)有人覺(jué)得四十多歲的人，特別的難？確實(shí)如此。
一． 四十多歲，生活為什么那么難？
1.生活的責(zé)任和壓力在不斷加重。
四十歲之后，父母身體日漸衰老，需要更多地依靠自己，孩子不斷成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)、生活需要操心更多，這些生活責(zé)任和壓力加重的背后，都需要自己努力掙錢(qián)來(lái)緩解。如果背負(fù)著房貸、車(chē)貸的話(huà)，經(jīng)濟(jì)壓力則會(huì)更大。
四十多歲是經(jīng)濟(jì)壓力最大的時(shí)候
2.身體不如以前了。
人體的轉(zhuǎn)衰是一個(gè)過(guò)程，這個(gè)過(guò)程，是從二、三十歲時(shí)就開(kāi)始了，最早開(kāi)始的是部分器官，之后，隨著年齡的增長(zhǎng)，陸續(xù)會(huì)有一些器官加入到轉(zhuǎn)衰行列；四十多歲，隨著更多器官的轉(zhuǎn)衰，則會(huì)綜合表現(xiàn)在身體素質(zhì)、精神狀態(tài)等方面。
不同身體器官轉(zhuǎn)衰的年齡
3. 錢(qián)更不好掙了。
四十歲以后，體制內(nèi)外的差異日益明顯，體制內(nèi)的人，一般都會(huì)有收入保障，體制外的人，隨時(shí)都會(huì)面臨著失業(yè)的風(fēng)險(xiǎn)，而且，失業(yè)之后，工作不好找，找到了，收入也不會(huì)太高。我們知道，體制外的中年人，占據(jù)著中年群體的大部分。
對(duì)呀！好難??！四十多歲了存款也沒(méi)有，目前兩個(gè)小孩都上初中了，接下來(lái)高中能不能考上也是未知數(shù)，畢竟現(xiàn)在普高和職高都是50%的錄取機(jī)率?。《颊f(shuō)小孩學(xué)習(xí)苦累，大人也是一樣的！[捂臉]
人生苦短，要怎樣才能達(dá)到苦中作樂(lè)的境界呢？
苦中作樂(lè)，顧名思義，當(dāng)然是說(shuō)在困苦中尋找樂(lè)趣。苦中有樂(lè)嗎？當(dāng)然有！怎樣才是苦中作樂(lè)？許多詩(shī)人，搜腸刮度，廢寢忘食，偶得佳句，所有的辛苦就煙消云散；習(xí)武之人，聞雞起舞，揮汗如雨，功夫精進(jìn)，就能抵消所有的疲憊；愛(ài)好書(shū)法者，寧可省知儉用，傾其所有，就為買(mǎi)到喜愛(ài)的字帖；在網(wǎng)上還看到一個(gè)善良的老人，孤苦無(wú)依，老人也沒(méi)有什么超人的技藝，自己舍不得吃，舍不得穿，卻把辛辛苦苦積攢的錢(qián)用來(lái)資助貧困學(xué)子，實(shí)在令人感動(dòng)。
苦中作樂(lè)的人，在別人看來(lái)有點(diǎn)癡，甚至有些傻，但正因?yàn)榘V，所以專(zhuān)致，專(zhuān)致才能到達(dá)更高的境界，取得常人難以企及的成就。
怎樣才能苦中作樂(lè)？我覺(jué)得應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，持之一恒的堅(jiān)持。
周?chē)?guó)平《一個(gè)父親的札記》中有一段話(huà)很經(jīng)典：
不要對(duì)我說(shuō)：苦難凈化心靈，悲劇使人崇高。默默之中，苦難磨鈍了多少敏感的心靈，悲劇毀滅了多少失意的英雄。何必用舞臺(tái)上的繪聲繪色，來(lái)掩蓋生活中的無(wú)聲無(wú)息！
這是一個(gè)失去女兒的父親身陷悲劇時(shí)，對(duì)苦難用情真摯的思考和心聲。當(dāng)然，不是每一個(gè)生活中的人都會(huì)經(jīng)歷巨大的苦難，且說(shuō)說(shuō)這無(wú)聲無(wú)息的生活，就藏著數(shù)不盡的苦，苦中作樂(lè)就是一件不容易的事。
想到苦，自然而然想到甜，有什么事是先苦后甜的呢?；蛟S像吃青色的生橄欖一樣，先是苦澀的滋味，后面舌頭上會(huì)生出甜絲絲的味道。
回到生活里，苦中作樂(lè)似乎夾雜著一種自我安慰的情愫，在漫長(zhǎng)的苦海里，不斷的鼓舞自己，咬牙切齒的堅(jiān)持，為了在期許的明天里，舔嘗到幸福的結(jié)果，那結(jié)果便是快樂(lè)的源泉。
像春種夏耘，這期間就是數(shù)不盡的苦，但秋收的腳步是從來(lái)不會(huì)遲到的，一想到來(lái)日的收獲，這漫長(zhǎng)的苦的勞作，也就會(huì)生出許多快樂(lè)的情緒。
苦中作樂(lè)，貴在堅(jiān)持。還是要保持自己心靈的健康，不要讓自己倒下。
苦中作樂(lè)就是在困苦的環(huán)境中，不失樂(lè)觀情緒，自行其樂(lè)。
生活中有許多無(wú)奈和選擇。首先我們要學(xué)會(huì)知足，擁有一份淡泊之心，量力而行，有也自然，無(wú)也自在，清心寡欲，淡泊名利。雖住茅舍，也能安樂(lè)?；ê途埔粯酉?。
其次，在困苦的環(huán)境工作中，一定要堅(jiān)持原則，把握機(jī)會(huì)，把握方向，不斷奮斗，便可常常感受到內(nèi)心奮斗的喜悅，真是苦中作樂(lè)，美不勝收。只有這種喜悅，才是我們?nèi)松嬲目嘀凶鳂?lè)，苦中有樂(lè)吧。
有苦才有樂(lè)，苦中作樂(lè)，看起來(lái)似乎并不那么好，但其實(shí)懂得苦中作樂(lè)的人，才是真正活明白的人。
生活不易，人生不易，來(lái)到這個(gè)世界上無(wú)論是***的人還是不幸的人，誰(shuí)沒(méi)有煩惱呢？
自從乳腺癌轉(zhuǎn)移以來(lái)，我一直都在苦中作樂(lè)，反而真的越來(lái)越樂(lè)了，因?yàn)楫?dāng)我不再覺(jué)得生活很苦的時(shí)候，它就真的不苦了。
是啊，什么是苦呢？苦是我們自己的一種感覺(jué)，是我們對(duì)人生的定位，對(duì)自己的設(shè)定。
在你郁郁不得志的時(shí)候，也許你覺(jué)得你是苦的，在你人窮志短的時(shí)候，也許你覺(jué)得你是苦的。
在你情感受挫，事業(yè)受創(chuàng)的時(shí)候，也許你覺(jué)得你是苦的，但是這些又怎么比的上失去健康的苦呢？
苦中作樂(lè)實(shí)際上是一個(gè)人的精神境界，要明白這個(gè)世界上沒(méi)有什么不苦的，想要得到就必須經(jīng)歷一個(gè)困苦的過(guò)程。
因?yàn)楦冻龊偷玫绞浅烧鹊?，學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)就把苦當(dāng)做一種磨礪，沒(méi)有苦又哪來(lái)的甜呢？
于是我在苦中學(xué)會(huì)了樂(lè)，樂(lè)在其中，因?yàn)榭嚯y教會(huì)了我，當(dāng)我從掙扎中振作起來(lái)的時(shí)候，就再也沒(méi)有什么事情可以打倒我。
因?yàn)榭嚯y讓我明白，***如我不珍惜自己的每一天那么我的人生就會(huì)繼續(xù)沉淪在痛苦的漩渦里無(wú)法自拔。
人本身就是在困苦中成長(zhǎng)，不管你是什么人，但要學(xué)會(huì)苦中作樂(lè)卻不是沒(méi)個(gè)人都能做到的。人從出生到死亡卻是在作苦，不作苦你就無(wú)法生存，去仔細(xì)想想吧，每個(gè)人都從不會(huì)到會(huì)苦中作樂(lè)學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)的，都不與生帶來(lái)的，即使你在享受生活也是苦中作樂(lè)，所以我們要樂(lè)觀的對(duì)待生活。生活才會(huì)變得更.美好！
哪些方方面面，可以看得出一個(gè)人已經(jīng)活明白了？
1、生了女兒，坐月子讓娘家媽過(guò)來(lái)照顧！
2、在藥店，最好別辦會(huì)員卡！
3、照顧父母晚年的那一個(gè)子女，要么心善，要么混得最差！
8、去吃飯，如果趕時(shí)間，“催菜”的最好辦法就是“退菜”！
5、男人個(gè)子不高，就要想辦法找一個(gè)高個(gè)子的老婆，基因很強(qiáng)大！
6、***永遠(yuǎn)不要借給別人用，哪怕是親兄弟！
7、夫妻鬧矛盾，老婆突然不哭不鬧，就要注意了，趕緊認(rèn)慫，這是有離婚的打算了！
8、不要得罪小姑子，不然婆媳關(guān)系也好不到哪里去！
1：欠債不欠賭債，請(qǐng)客不請(qǐng)嫖客。
2：很多話(huà)能忍住不說(shuō)出口，也不在朋友圈里發(fā)。
3：去殯儀館辦事，無(wú)所謂的東西不買(mǎi)。懂得這些東西貴且忽悠人，盡孝心不在這。
4：隨身帶著***。
5：車(chē)子出事故，換件的時(shí)候看緊，因?yàn)楹芏嗯浼](méi)壞，拖到修理店給你砸壞了。
6：即使老板給開(kāi)一個(gè)月給開(kāi)2、3萬(wàn)工資，也不當(dāng)法人。
7：不和好朋友合伙開(kāi)公司、創(chuàng)業(yè)。
8：自己社恐，就不去學(xué)美容。
答：1，走進(jìn)大自然，心情該放飛就放飛。
2，想吃天鵝肉夠不著，不去異想天開(kāi)。
3，有能力開(kāi)輛好車(chē)就開(kāi)，總比老年代步車(chē)體面。
4，有錢(qián)沒(méi)錢(qián)也不拿下半身開(kāi)玩笑，二十四小時(shí)善待自己的身體不放松。
5，看誰(shuí)都順眼。
6，不熬夜，熬夜是最大的傷身。
7，晨曦初露，早起鍛煉。
8，午間睡一個(gè)小覺(jué)必不可少。
9，穿一雙好鞋賽過(guò)半張臉。
1.在小事上心善，在大事上心狠
2.好色有品是一種境界，好色是人的本性；而有品，只屬于有品味的人
3.當(dāng)一個(gè)人不再相信人性的時(shí)候，他就活明白了
佛說(shuō)：我不入地獄誰(shuí)入地獄，結(jié)果地獄根本沒(méi)有佛
4.當(dāng)一個(gè)人不再心軟時(shí)，就已經(jīng)把自己雕塑的有了樣子
因?yàn)樾能浘褪遣怀墒?/p>
5.明白人就是不再癡迷于人情世故，八面玲瓏的人是因?yàn)樽约罕旧砭妥銐蚝?/p>
6.當(dāng)一個(gè)人不再跟別人攀比時(shí)，自己就活明白了
7.當(dāng)一個(gè)人懂得適當(dāng)服軟的時(shí)候，自己就活明白了
總是硬剛的人，就跟智慧毫不沾邊
1、不會(huì)借錢(qián)給任何人。
2、車(chē)不外借，包括小舅子。
3、不勸人喝酒。
4、說(shuō)話(huà)很少。
5、不與人爭(zhēng)吵。
6、性生活有節(jié)制，根據(jù)身體狀況。
7、身體第一，賺錢(qián)第二。
8、微笑掛在臉上。
9、過(guò)簡(jiǎn)單、平淡的生活。
10、名利看淡。
到底多久可以馴服抑郁這條黑狗？
抑郁的根源是潛意識(shí)里面的負(fù)面記憶，在潛意識(shí)甚至無(wú)意識(shí)層面轉(zhuǎn)化那些負(fù)面***帶來(lái)的創(chuàng)傷，問(wèn)題就會(huì)徹底解決。如同一個(gè)磁帶播放的悲傷曲子，你把錄音關(guān)掉或歡樂(lè)的樂(lè)曲蓋過(guò)它是沒(méi)有用的，它還是在那里，唯有在磁帶上下功夫，去改寫(xiě)它。
抑郁癥的本質(zhì)是我們?cè)谥阑蛘卟恢赖那闆r下和外界鏈接到了許多錯(cuò)誤的負(fù)的東西，形成了你的錯(cuò)誤的思維和思想，你自己不知道，一直以為很正確，在生活做事的過(guò)程中，又不斷用這些錯(cuò)誤的思維思想去解決問(wèn)題，吸引來(lái)了更多的負(fù)能量，負(fù)能量越積越多，最后以自己錯(cuò)誤的思維無(wú)法排解，形成了這所謂的抑郁癥。
一定是你的內(nèi)心錯(cuò)了，因?yàn)檎_的東西是不會(huì)給人帶來(lái)痛苦的，正確的東西帶來(lái)的只有愛(ài)和一切美好，只有錯(cuò)了，人才會(huì)有痛苦，我們既然痛苦了，就證明肯定是我們思想思維內(nèi)心存在錯(cuò)誤。
很多人不清楚，一直在從外部找原因，抱怨，嗔恨，懊悔，自責(zé)等等，結(jié)果就是越和負(fù)能量糾纏，就是把負(fù)能量不斷強(qiáng)化和放大，自己內(nèi)心就越痛苦。
因?yàn)殄e(cuò)誤在于我們的內(nèi)心，只有從內(nèi)心真的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，并且知道什么才是真正正確的，向著正確的方向去走，才能真正徹底轉(zhuǎn)變，徹底和這所謂的抑郁癥徹底說(shuō)再見(jiàn)。
不要說(shuō)抑郁癥難解決，很多人真正知道了正確的思想，真心愿意改變，再也不想跟以前那樣痛苦了，改變是很快，所謂一念地獄，一念天堂，是可以在短時(shí)間內(nèi)徹底改變的。
有些人可能執(zhí)念太深太重，鏈接來(lái)的負(fù)能量太多，已經(jīng)根深蒂固，也是只要有了正確思想，下定決心真的去做，轉(zhuǎn)變也就是時(shí)間早晚的問(wèn)題，根本就不存在好不了的情況，除非你自己不想好，就想沉浸在負(fù)能量和痛苦當(dāng)中不愿意真心走出來(lái)。
因?yàn)槲以?jīng)也是一位重度抑郁癥焦慮癥患者，現(xiàn)在也早已完全轉(zhuǎn)變。真心希望你也能早日好起來(lái)，徹底擺脫痛苦。
希望我的回答能幫到你，愿世間再無(wú)所謂的抑郁癥等心理問(wèn)題，***都能擁有健康快樂(lè)幸福的人生。
目前抑郁癥非常確切肯定的原因不是特別的清楚明朗，但是大量的研究和證據(jù)表明：第一，和遺傳方面有關(guān)，因?yàn)橐钟舭Y有一定的家族的具體性的現(xiàn)象和特點(diǎn)，但不能稱(chēng)之為遺傳性的疾?。坏诙?，和個(gè)體的性格有一定的關(guān)聯(lián)性，比如性格內(nèi)向、敏感等；第三，和五羥色胺濃度下降，去甲腎上腺素以及情緒物質(zhì)的下降有關(guān)；第四，外界因素，比如失戀，工作上遇到挫折等。希望對(duì)你有幫助，愿你早日康復(fù)
有人對(duì)抑郁癥患者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥患者需要進(jìn)行預(yù)防性[_a***_]。發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥。
心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助自己解決生活和工作中的實(shí)際困難及問(wèn)題，提高自己應(yīng)對(duì)能力，并積極創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。
另外，最近幾年的臨床發(fā)現(xiàn)，正念訓(xùn)練可以有效的防止復(fù)發(fā)，值得嘗試。
你為什么要“馴服”它？
我是心理咨詢(xún)師天藍(lán)姐，你看看我回答的合適不。
你想控制它，讓它聽(tīng)你的話(huà)，不要再來(lái)騷擾你，對(duì)嗎？
可是抑郁啊，怎么可能會(huì)那么容易被“馴服”呢？它來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，也許在你的家族，某個(gè)人也在被它折磨，也許在幾輩子前，你就已經(jīng)和它結(jié)下了梁子。
它來(lái)的時(shí)候，你又怕又無(wú)處躲藏，你甚至恨它，想踢它打它“你走！我不需要你，我討厭你！”是這樣嗎？
可是，抑郁就是這么一個(gè)東西，你越討厭它，它越纏著你。它說(shuō)：“我只是來(lái)看看你啊，為什么這么討厭我，我偏不走！”
它說(shuō)：我就是你的一部分，你討厭我，就是討厭你自己！
這真的讓人很絕望呢。怎么辦？如果這樣：
它來(lái)了，你說(shuō)：你來(lái)了。它說(shuō)：是的，我又來(lái)了。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽魔鬼地獄訓(xùn)練的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽魔鬼地獄訓(xùn)練的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
