大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽***班訓(xùn)練的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽***班訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
到底什么是真正的瑜伽？
“什么是真正的瑜伽？”
瑜伽是梵文“YUJ”，意思是連接、結(jié)合、聯(lián)系在一起。那么到底是什么樣的連接？和什么相連接呢？
《圣經(jīng)》說：這種連接是個體與宇宙的連接；是自我意識與最高意識的連接； 是個人與神靈的連接；這是字面上瑜伽的意思。
瑜伽是一門非常系統(tǒng)的科學(xué)，它教會我們?nèi)绾稳?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-j-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ67fb83a7bee8695d relatedlink">進行自我練習(xí)，控制自我意識，并與最高意識連接起來。瑜伽的種類有業(yè)瑜伽、虔誠瑜伽、秘籍瑜伽和王瑜伽。所有這些都幫助我們來控制感受、平靜內(nèi)心，內(nèi)收能量，找到真我。
瑜伽經(jīng)典著作《瑜伽經(jīng)》，它是由帕坦伽利整理編纂的，其中對“什么是瑜伽”是這樣描述的：讓思想回歸其本原、減少雜念、約束變化?！侗≠よ蟾琛分袑懙溃鸿べな撬枷?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQfba6d8f9a71700a2 relatedlink">狀態(tài)的平衡?！?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-a-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ81eaf2109453a98a relatedlink">奧義書》中寫道：瑜伽是控制感官、平靜感受。幾乎所有這些經(jīng)典著作對“什么是瑜伽”的解釋都是相似的。
與我而言，瑜伽就是萬物合一：包括白天、黑夜、太陽、月亮；將人類與宇宙連接；連接所有矛盾和共識。這就是瑜伽。
什么是瑜伽呢？非常高興，回答這個問題。
1.在《瑜伽經(jīng)》里，“如果你能夠約束心靈不起漣漪，你就可以體驗瑜伽了?！?
2.如果能約束心靈的變化，真實的自我，將回歸真實純潔的本性。你就是那個真實的看者，你不是身體，也不是心靈，你是覺知者和看者，你將時?？吹侥愕纳砼c心在前面活動。你知道心可以創(chuàng)造思想，它能辨識，它有愿望。看者知道，但是不去介入它。
3.例：我問你是誰？如果你不做任何表明。而只是說我是男人，你是一個陽性的身體來表明自己，如果你說“我是教授”，你是以你的職業(yè)來表明自己，如果你說“我是百萬富翁”，于是與你的銀行存款來證明自己；如果你說“我是高個子”、“我是矮個子”、“我是黃種人”、“我是白人” ，你是以體型高矮和膚色來證明自己。
但是，如果不以這些特征來表明，那么你是誰呢？你可曾這樣想過？當你想過后，你會知道我們都是一樣的。如果你將自己能與表明身份之物完全分開，你會了解你是一個純潔的“我”，在那純潔的“我”當中，你和我是沒有什么區(qū)別的。這是真實的，不僅僅是人類，而是所有的事物。
你稱一個東西是狗，因為它有狗的形體，狗和人的靈性是一樣的。對無生命之物也是一樣一塊石頭或一面墻都是一樣的。如果我用“靈性”或是“靈魂”的名詞來證明這一切，你不相信；但是如果一個唯物論者說墻什么都不是，而是能量，你卻會相信。所以我們以科學(xué)家的語言來談，我們四周什么都沒有，全是能量，就算是小小的原子，也是能量的一種形式。
同樣的能量以不同的形式出現(xiàn)，我們也給予不同的稱呼。所以形式與名字只是能量的不同翻譯而已。瑜伽科學(xué)家認為能量背后的不同形式是一個不變的意識或靈魂或靈魂（自我）。
這個命題有點大了。瑜伽不僅僅是體位法和一種健身方式，它更多地涉及了哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、心理學(xué)甚至神秘學(xué)。作為一種文化現(xiàn)象，它不僅僅深深地影響了整個印度文明發(fā)展的過程，同時也對中國的文化進行了長久的滲透和沖擊。
現(xiàn)在的自己很迷茫，誰能告訴我，我該怎么辦？
很多年以前我讀過一本印度著名學(xué)者約瑟夫.墨菲叫《潛意識心理的威力》的書。這本書在全球暢銷，廣受歡迎。他的“成功法則”是處于迷茫中，走出困境，渴望成功的人應(yīng)該讀的一本書。
一個人的迷茫主要是思想與現(xiàn)實對接中產(chǎn)生的碰撞后產(chǎn)生的心理陰影。每個人都渴望生活、事業(yè)、人際關(guān)系方面順風(fēng)順水，渴望取得好的成績。那么光有學(xué)歷，不會成功，光努力工作也不會，靠意志力也是不會的。
每個人都有兩種意識。一種是表面意識，一種是潛意識。表面的意識是固定的目標，就是你告訴司機你要去的地方；潛意識就是大腦中的司機，可以隨意去你想去的地方。那么迷茫是什么？就是你表面的意識出了問題，不知道自己去哪里？所以潛意識中就會出現(xiàn)思緒萬千，萬馬奔騰，懵懵撞撞不知道自己到底去哪里？。
說到這，你就會明白了迷茫就是表面意識出現(xiàn)了混亂。怎么解決？
首先你要梳理一下自己的思緒，立即停止對自己的抱怨，然后在大腦中想象自己是最棒的、相信自己是最優(yōu)秀的，能夠解決處理任何困難、做好任何工作。
其次換個新環(huán)境重新開始，忘掉過去的不愉快，改變自己以往的生活方式，“愛自己、愛別人，愛生活”。
第三找出自已的興趣、愛好、特長。用一張紙寫出來，你最喜歡的事情和最討厭的事情，越細致越好。然后把喜歡的事列成表，制定出工作計劃，實現(xiàn)的目標。然后立即行動，改掉拖延癥，當日事當日畢，堅定信念，就會走出迷茫的。
到此，以上就是小編對于瑜伽***班訓(xùn)練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽***班訓(xùn)練的2點解答對大家有用。
