大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于殘忍的瑜伽訓(xùn)練的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹殘忍的瑜伽訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
聽(tīng)說(shuō)常練瑜伽瘦全身，這是不是真的？
瑜伽是一個(gè)在練習(xí)的時(shí)候能鍛煉到全身肌肉線條的有氧運(yùn)動(dòng)，和其他的一些鍛煉部位比較單一的運(yùn)動(dòng)不一樣。所以正確、科學(xué)的練習(xí)每一個(gè)瑜伽體式，將其的功效發(fā)揮到最大是可以修飾全身的肌肉線條達(dá)到瘦身的效果!
不是真的。
如果是真的，常練瑜伽的，都該是瘦子，
然而，并不是——去任何一個(gè)瑜伽館去看看，胖的瘦的都有，甚至，有可能的是，個(gè)別瑜伽教練也是肉肉的。柔軟的瑜伽胖子，印度也比比皆是！
瑜伽有好處，很多好處，比如:靜心，修身塑體，改善體態(tài)，調(diào)整體內(nèi)代謝達(dá)到減肥目標(biāo)，但，前提是:如果邊練瑜伽邊大吃大喝，飲食結(jié)構(gòu)也不合理，而且還是天生易胖體質(zhì)，那么，可以殘酷告訴你:瑜伽瘦全身？***。
全身瘦下來(lái)，需要合理飲食和科學(xué)鍛煉（不僅僅是瑜伽），同時(shí)擁有陽(yáng)光心態(tài)，稍微有點(diǎn)自制力（比如情緒的起伏不靠飲食來(lái)拯救），并不難。
我從來(lái)不會(huì)因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQc132d98554edb20e relatedlink">自己教瑜伽十來(lái)年，就把鼓吹成減肥利器，仿佛它無(wú)所不能。
全身能否瘦下來(lái)，不僅和飲食和鍛煉有關(guān)，還和先天遺傳、生活方式有關(guān)——天天熬夜很晚，有人會(huì)胖，有人會(huì)瘦，這就是相同生活方式個(gè)體差異！（不鼓勵(lì)熬夜瘦身，太糟蹋身體）
世上沒(méi)有兩片相同的樹葉，全世界多是瘦子，少數(shù)的胖子會(huì)成為***羨慕的寶貝和美麗。
不管胖或者瘦，健康，骨骼在正位上，都很美。是當(dāng)今世上的***圈風(fēng)氣不好，虛浮，浮躁，單薄，形成以瘦為美的審美。
16世紀(jì)誕生于歐洲的“清道夫的女兒”究竟是怎么的一種酷刑？
“清道夫的女兒”是怎樣一種酷刑，這么說(shuō)吧，歪果仁狠起來(lái)，你才知道什么叫做反人類。
“清道夫的女兒”，別名“禿鷲之女”，是一種誕生于歐洲16世紀(jì)時(shí)的一種刑具，有史蒂芬盾發(fā)明，因?yàn)槭返俜翌D的外號(hào)叫做“清道夫”，所以這一刑具也就被命名為“清道夫的女兒”，這里面應(yīng)該包含著人們對(duì)他的嘲諷，但玩笑歸玩笑，清道夫的女兒這是一種極反人類的酷刑。
這種刑具的利害之處就在于，它能使人的不讓人表皮因?yàn)槭軅餮?，看不出受過(guò)酷刑的痕跡，它在施以這一刑罰，會(huì)讓人的身體縮成一團(tuán)，<span style="font-weight: bold;">特別是將人的頭和手腳不斷的擠壓，讓人的內(nèi)臟受力向外突出，大部分受刑之人，耳朵、鼻子會(huì)因此噴出鮮血，甚至當(dāng)場(chǎng)死亡。
這一刑罰在當(dāng)時(shí)歐洲的宗教裁判所，可謂是風(fēng)靡一時(shí)。行刑時(shí)，他們會(huì)將***的頭部套進(jìn)這個(gè)A型刑具的頂端，雙手套進(jìn)中部，雙腳則是牢牢的靠在底端，這個(gè)時(shí)候***們的頭部便會(huì)被往下推膝蓋之類的就會(huì)被迫抬高，整個(gè)身體呈現(xiàn)一個(gè)“球形”，這種通過(guò)快速擠壓的方式，會(huì)讓***的內(nèi)臟受到嚴(yán)重的擠壓，然后耳朵、鼻子會(huì)因?yàn)閮?nèi)臟的內(nèi)出血的原因，向外噴血。所以受到這一酷刑的人，要么就是徹底的瘋了，要么就是當(dāng)場(chǎng)被折磨死亡。
其殘忍程度不言而喻，值得慶幸的是，我們沒(méi)有生活在那個(gè)黑暗的時(shí)代，也沒(méi)有這些折磨人、反人類的酷刑，也感謝祖國(guó)的強(qiáng)大、和平安定，讓我們有如今美好的日子過(guò)。
十九世紀(jì)末，英國(guó)出版過(guò)一本名為《英格蘭酷刑史》的歷史書，這本書列舉了中世紀(jì)時(shí)期所產(chǎn)生并且運(yùn)用的各種刑罰，按照殘忍度排名來(lái)說(shuō)，清道夫的女兒能夠排到第三位，但是如此殘酷的刑罰，為什么還有一個(gè)這么文藝的名字呢？
原來(lái)，在十六世紀(jì)的歐洲，有一個(gè)叫做倫納德·史蒂芬頓的人。他是亨利八世時(shí)代倫敦的官員，有個(gè)外號(hào)叫做“清道夫”。
而這個(gè)刑具正是因?yàn)樗耐馓?hào)，被人稱作“清道夫的女兒”，在當(dāng)時(shí)，人們聽(tīng)到這個(gè)名字的時(shí)候，都是會(huì)露出恐懼的表情，因?yàn)檫@個(gè)刑具十分的殘忍，也是十分的折磨人。它還有其他的名字，比如禿鷲之女或者斯蒂芬頓的手銬。
目前，清道夫之女有一個(gè)模型被收藏在倫敦塔里面，這個(gè)刑具為鐵制，呈“A”字形，最上端是一個(gè)鐵環(huán)，最上面這個(gè)鐵環(huán)是用來(lái)卡住受刑者的脖子，而中間的兩個(gè)鐵環(huán)，是要鎖住受刑者的手腕。而在最底部，則又有兩個(gè)鐵環(huán)，用來(lái)鎖住受刑者的腳踝。
行刑的時(shí)候，受刑的人被固定好之后，行刑者就會(huì)擰動(dòng)上面的螺絲，螺絲越緊，受刑者受到的壓力就越大，他的身體會(huì)慢慢的被壓縮擠壓。
經(jīng)過(guò)研究模型后發(fā)現(xiàn)，在螺絲被擰緊的過(guò)程中，受刑者的頭部會(huì)被迫的向下，膝蓋則會(huì)被抬高，因?yàn)橄嗷ブg過(guò)大的壓力，受刑者的肋骨和胸椎就會(huì)被擠壓變形甚至裂開，骨頭碎裂后還會(huì)傷到內(nèi)臟，更有甚者會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)壓力過(guò)大導(dǎo)致七竅流血甚至噴血。
因?yàn)檫@個(gè)刑具在行刑的過(guò)程中是十分緩慢的，而且在行刑的時(shí)候，***還會(huì)被帶到鬧市中被人觀看，并且受刑的大多是女性，因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQb20e8de3d1452daa relatedlink">姿勢(shì)十分的屈辱，所以不論是身體上的迫害還是精神上的壓力都是非常大的，很多受刑者在行刑的過(guò)程中，還沒(méi)有被擠壓致死就已經(jīng)瘋掉了，因?yàn)橥纯嗪颓柰瑫r(shí)作用在身上的時(shí)候，壓力是十分巨大的，能夠承受住的人少之又少。
中世紀(jì)時(shí)期的歐洲，誕生過(guò)眾多令人聞風(fēng)喪膽的酷刑與刑具。許多的酷刑并非是要迅速剝奪囚徒的性命，而是要讓他們承受整個(gè)行刑過(guò)程中的痛苦，達(dá)到摧殘折磨之效果。比如鐵娘子、木靴子、清洗靈魂等酷刑。
歐洲的中世紀(jì)很漫長(zhǎng)，然而其酷刑的使用發(fā)明歷史更加漫長(zhǎng)。中世紀(jì)之后的酷刑與刑具是青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，誕生于十六世紀(jì)的刑具“清道夫的女兒”就是典型代表?？吹角宓婪蛉齻€(gè)字，注定其不是一般的酷刑。
“清道夫的女兒”是古歐洲的刑具名稱，它是由英格蘭國(guó)王亨利八世的屬臣倫納德·史蒂芬頓發(fā)明的。顧名思義，這種刑具具有鏟除一切罪孽的能力，也是倫納德對(duì)此刑具的一種期望，但最終卻被人們用來(lái)嘲諷他。
這個(gè)刑具曾是歐洲宗教裁判中禁錮刑具的代表之作，讓異端分子一度為之顫抖。這個(gè)刑具主要用于懲罰異***和反對(duì)國(guó)王的人群，最后倫納德將刑具使用范圍進(jìn)行了擴(kuò)大，普通老百姓也被包括在內(nèi)。
該刑具的功能與拷問(wèn)臺(tái)恰恰相反。眾所周知，拷問(wèn)臺(tái)是在***的手腿部施加拉力，將***的身體及四肢拉斷，讓其痛苦不堪。而清道夫的女兒則是將***進(jìn)行彎曲擠壓，使其腰椎斷裂，甚至?xí)騼?nèi)臟暴裂而死。
這個(gè)刑具的設(shè)計(jì)非常簡(jiǎn)單，但設(shè)計(jì)思想?yún)s是極為殘忍。刑具整體呈大寫字母A型，由鐵或銅打造而成，上部是一個(gè)可以套住脖子的鐵框，呈大半圓型。刑具兩邊的鐵桿中間各有一個(gè)用于箍住手腕的鐵圈。
在兩根鐵桿的底部各有一個(gè)用于箍住腳腕的鐵環(huán)，四個(gè)箍手腳的鐵環(huán)可繞橫桿轉(zhuǎn)動(dòng)。這個(gè)刑具的特點(diǎn)是越小威力越大，使用大小會(huì)根據(jù)罪行的大小而定。倫納德在設(shè)計(jì)刑具之前，對(duì)人體蜷縮程度進(jìn)行了大量調(diào)研。
有人說(shuō)“清道夫的女兒”不算是酷刑，請(qǐng)看下面的圖片。想知道”清道夫的女兒“是不是酷刑？在沒(méi)有刑具的情況下，可以把你的腳后跟挨住屁股尖兒，試驗(yàn)一下看能堅(jiān)持多久？
“清道夫的女兒”這個(gè)東西其實(shí)很短，長(zhǎng)度一般50cm以內(nèi)。***如上上刑具，人只能蜷縮成一團(tuán)。短時(shí)間沒(méi)啥事，時(shí)間長(zhǎng)了以后，人的脊椎骨、大腿[_a***_]、膝蓋就會(huì)受不住。
關(guān)節(jié)斷裂、脫臼，甚至由于長(zhǎng)時(shí)間的擠壓腹部內(nèi)臟，會(huì)出現(xiàn)內(nèi)臟破裂，口鼻出血。
這就明顯是求生不得，求死不能。
這玩意兒？什么時(shí)候出現(xiàn)的呢？
什么時(shí)候出現(xiàn)不知道，但是用的最多的時(shí)候，是在中世紀(jì)的歐洲。
專門用來(lái)，懲罰不守婦道的女人或者是被認(rèn)為女巫的異***。因?yàn)槭菤W洲中世紀(jì)，宗教裁判所最常用的東西，所以就有了“清道夫的女兒”這么一個(gè)文雅的外號(hào)。
不過(guò)在文雅名字的背后，是歐洲中世紀(jì)人的邪惡和下流，為什么說(shuō)下流呢？
因?yàn)檫@個(gè)酷刑，不是為了一次性致人于死地。而是，除了讓人肉體上受到傷害以外，更多的是精神上的羞辱?！扒宓婪虻呐畠骸币话?**衣服受刑，本身就是對(duì)***的一種羞辱。更可惡的是，這個(gè)刑罰還真就是針對(duì)***人的。不但裸體受刑，有時(shí)還會(huì)抬著游街，受到人們猥瑣的觀看和唾棄。
有過(guò)這樣遭遇的***人們，基本上沒(méi)有繼續(xù)活下去的勇氣了。
當(dāng)然了，歐洲中世紀(jì)的酷刑不止這些。還有好多名字聽(tīng)上去很清新的，比如猶太尖凳、鐵梨花、紐倫堡的鐵處女等等......這些酷刑一個(gè)比一個(gè)扭曲人性。反映了歐洲中世紀(jì)的邪惡、黑暗，愚昧、野蠻，好多酷刑直到1800年代才廢除。
到此，以上就是小編對(duì)于殘忍的瑜伽訓(xùn)練的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于殘忍的瑜伽訓(xùn)練的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
