大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于秋衣瑜伽褲穿搭分享的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹秋衣瑜伽褲穿搭分享的解答，讓我們一起看看吧。
世界上最好的運動是什么運動？
雖然說減肥的最佳運動的跑步，但是重度肥胖的人，以及上了年紀(jì)的人，跑步對于他們來說是很難執(zhí)行的。世界上公認(rèn)最好的運動，其實不是跑步，而是走路！
本人比較推薦的運動也是快走，快走運動是國民運動，老少皆宜，高血壓患者、重度肥胖的人也可以進(jìn)行，堅持快走的人，你能收獲很多意外好處。
個人認(rèn)為最好運動是足球。
我是九零后，從小喜歡足球，偶像是小貝，自己的第一件球衣也是曼聯(lián)的7號，之后小貝出走伯納烏，但我還是我魔的球迷，在老爵爺退休之后，我變成了巴薩的球迷，因為梅西，因為小白，因為哈維，因為瓜迪奧拉，全攻全守的足球太棒了，梅西的年度91球就是神跡，再也不會出現(xiàn)這樣一個純粹的球員了，現(xiàn)在年齡大了，我可能不能每場球都堅持看了，但是我熱愛足球的心永遠(yuǎn)不會改變。最后，不管規(guī)劃球員是福是禍，都祝福中國足球越來越好。
游泳是一項可以對身體綜合改善的優(yōu)質(zhì)運動。所有哺乳動物的祖先都來自于海洋，所有人類也都經(jīng)歷了幾個月的羊水才來到人世。所以人體對水有天生的親近感。
游泳可以幫助有身體缺陷或疾病的人提供運動機(jī)會，這是很多運動無法替代的。比如心肺功能較弱的人無法進(jìn)行足球、爬山等類型的運動，卻可以經(jīng)過游泳改善。頸椎，腰椎損傷的人無法進(jìn)行舞蹈，各種球類的運動，卻可以通過游泳改善。膝蓋等關(guān)節(jié)嚴(yán)重?fù)p壞，甚至四肢完全失去功能的人都可以通過游泳進(jìn)行運動。
水就像是一位照顧你全身的私人醫(yī)生，在水中游泳可以有效修復(fù)你的身體，讓你保持最佳狀態(tài)。有條件的建議，一周進(jìn)行兩次，每次超過一個小時的游泳運動鍛煉，愿您有一個精力充沛的好身體。
從大學(xué)本科，跑步變得頻繁，特別是大三的寒***開始，一年的備考研究生時間，最多的運動就是跑步。其實從小學(xué)開始，自己就一直有打籃球的習(xí)慣，現(xiàn)在也是，但從大學(xué)那會，跑步也融入了我的生活，我也喜歡這項運動。
首先，是因為它的簡單。跑步不需要器材，不需要場地，也不需要隊友，只要自己想跑，隨時就可以撒腿就跑。
第二，是跑步過程，是一個很好的獨處時間。每次跑步，我一般都是一個人去跑，在跑的過程中，我可以思考一些東西，反思一下自己的日常，可以跟自己的內(nèi)心對話，這樣我可以給自己很多的正能量。
第三，跑步可以釋放情緒。很多次心情不好，心中有苦惱卻不想跟別人傾訴，我會選擇去跑步，每次跑完，我的不良情緒都能消散，心情變得闊達(dá)。
第四，跑步可以磨練毅力。在研究生期間，我鍛煉自己的長跑能力，從最初的5公里，到8公里，10公里，再到15公里和半馬，隨著訓(xùn)練的強(qiáng)度，我慢慢地增加了跑量。這個過程是很辛苦的，每次跑到累的時候，硬著把自己計劃的跑量跑完，需要自己給自己打氣，也要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，我覺得真是修身養(yǎng)性，讓自己的性子變得從容。
第五，跑步中的感悟可以類比到生活中。比如，心急吃不了熱豆腐，欲速則不達(dá)，要跑得遠(yuǎn)，堅持得久，必須控制好自己的節(jié)奏，一步一步踏實地跑，如果前面用力過猛，后勁總是不足。所以，我有個很好的感悟就是細(xì)水長流，在生活中不管做什么事，不追求過火，慢慢地來，才是最好的節(jié)奏。
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