大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于瑜伽教練很胖穿搭裙子的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽教練很胖穿搭裙子的解答，讓我們一起看看吧。

1. 蔣勤勤挺大肚做高難度瑜伽動(dòng)作嚇壞網(wǎng)友，懷孕期間可以做瑜伽嗎？
2. 屁股大的女人穿哪些衣服款式好看?直筒牛仔褲好看嗎？
3. 屁股大、水桶腰、大象腿怎么減肥？
4. 胯大而且大腿粗的女生，冬季該怎樣穿搭呢？

蔣勤勤挺大肚做高難度瑜伽動(dòng)作嚇壞網(wǎng)友，懷孕期間可以做瑜伽嗎？

上周五，剛生下二胎小老虎的蔣勤勤現(xiàn)身微博，曬出一組生產(chǎn)時(shí)的細(xì)節(jié)照片，老公陳建斌一直陪伴左右，場(chǎng)面超級(jí)溫馨，微博下除了祝福，還有很多羨慕蔣勤勤少女般好氣色的評(píng)論。在知食君看來(lái)，42歲的蔣勤勤之所以剛生完寶寶還能紅光滿(mǎn)面，氣色完勝二十多歲的小姑娘，<span style="font-weight: bold;">離不開(kāi)她孕期的保養(yǎng)，尤其是對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持。

之前蔣勤勤就多次在微博上曬出自己練習(xí)瑜伽的照片，即使孕晚期肚子很大了也依然堅(jiān)持。但在國(guó)內(nèi)大多數(shù)人的傳統(tǒng)觀念上，孕婦就應(yīng)該修養(yǎng)身心，運(yùn)動(dòng)可是列入“孕期禁忌”首條。

事實(shí)上，孕期適量運(yùn)動(dòng)對(duì)孕媽和胎兒都有很大好處，中醫(yī)也提倡懷孕后起居勞逸結(jié)合。孕早期，孕媽們可以做孕婦瑜伽這樣不劇烈的運(yùn)動(dòng)，但要注意盡量避免仰臥位的動(dòng)作。

除了簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，孕早期運(yùn)動(dòng)還可以以有氧運(yùn)動(dòng)和小重量的手臂、腿部訓(xùn)練為主，增強(qiáng)肌肉力量，這樣分娩時(shí)才有更好的體力。

而在孕中晚期則應(yīng)選擇太極、散步等節(jié)奏緩慢的項(xiàng)目，逐漸減少運(yùn)動(dòng)量，以動(dòng)作幅度小的運(yùn)動(dòng)為主，如果不適合外出健身了，在家做些簡(jiǎn)單的家務(wù)也能起到運(yùn)動(dòng)的作用。

懷孕期間是可以做瑜伽的。但是不建議有早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)的女性練習(xí)。所以在開(kāi)始產(chǎn)前瑜伽之前請(qǐng)和你的醫(yī)生確認(rèn)。孕婦瑜伽的主要目的是調(diào)整和放松，不適合高難度體式，像蔣勤勤這種有一定難度的瑜伽練習(xí)，針對(duì)的都是有一定瑜伽基礎(chǔ)的人來(lái)練習(xí)，并不適合所有人。如下圖。。。瑜伽小白切勿嘗試！??！

在懷孕期間，你的身體會(huì)經(jīng)歷許多變化，無(wú)論是精神上還是身體上，而產(chǎn)前瑜伽可以改善情緒、緩解壓力，調(diào)節(jié)睡眠，改善腰痛、頭痛的情況，訓(xùn)練骨盆底，臀部和腹部核心肌肉為分娩過(guò)程做好準(zhǔn)備，起到助產(chǎn)作用。

請(qǐng)?jiān)俅巫⒁馊缦聨c(diǎn)：

1、獲得醫(yī)生的批準(zhǔn)。無(wú)早產(chǎn)或其他特殊情況。

2、孕婦1-3個(gè)月的時(shí)候最好是靜養(yǎng)，3個(gè)多月-7個(gè)月的時(shí)候練瑜伽比較合適，有助于順產(chǎn)和孩子發(fā)育。

3、避免過(guò)度拉伸，過(guò)度的扭曲。

5月10日，蔣勤勤在微博分享了一組瑜伽健身照，雖然孕肚明顯，但是S型曲線(xiàn)依然玲瓏，四肢依舊纖細(xì)，各種瑜伽動(dòng)作體式也非常輕盈，還做高難度動(dòng)作，真是嚇壞寶寶了，寶寶沒(méi)懷孕，也做不了辣么高難度的瑜伽動(dòng)作呀！

美麗的不可方物的蔣勤勤從接觸瑜伽至今已有十年時(shí)間了，剛開(kāi)始只是抱著減重的心態(tài)開(kāi)始練習(xí)瑜伽，沒(méi)想到“一練瑜伽深似?！保瑥拇吮阋恢辫べぶ两?，瑜伽儼然已成為了她生活的一部分。

十年的瑜伽功底，這也是蔣勤勤為啥懷孕二胎還依然堅(jiān)持瑜伽，以及依然可以做出高難度的瑜伽運(yùn)動(dòng)的原因。

懷孕時(shí)候仍堅(jiān)持練習(xí)瑜伽等運(yùn)動(dòng)，這也是為什么有的孕媽媽只胖肚子，除了飲食的控制，和孕期的運(yùn)動(dòng)健身也有關(guān)。

蔣勤勤那么美，已經(jīng)43歲的她懷孕了還在堅(jiān)持做瑜伽健身，我懷孕了行不行呢？

先說(shuō)說(shuō)孕期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)孕媽媽的懷孕和即將到來(lái)的分娩好不好？

懷孕期間只要在專(zhuān)業(yè)人士的陪伴和指導(dǎo)下，等孕周穩(wěn)定時(shí)是可以進(jìn)行適度的瑜伽鍛煉的。

一般孕婦在懷孕3個(gè)月后可以進(jìn)行瑜伽鍛煉，這時(shí)候的胚胎種植穩(wěn)定，胎兒發(fā)育也進(jìn)入平穩(wěn)狀態(tài)，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)較前減少。9個(gè)月的孕婦應(yīng)該停止進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和鍛煉，以免引發(fā)宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。

在進(jìn)行瑜伽鍛煉時(shí)要把握動(dòng)作要領(lǐng)，選取適合的動(dòng)作姿勢(shì)，避免對(duì)腹部產(chǎn)生壓迫，最好有專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的孕婦瑜伽訓(xùn)練。在進(jìn)行瑜伽前孕婦要先熱身，以防止抽筋等問(wèn)題的發(fā)生。

每次瑜伽鍛煉的時(shí)間以半小時(shí)為宜，如中途出現(xiàn)不適，像心跳加速、呼吸困難時(shí)，應(yīng)該立即停止動(dòng)作，進(jìn)行休息。懷孕期間適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻捒梢?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQb825b6380999d16b relatedlink">增加孕婦的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)呼吸速率，有利于孕婦和胎兒共同的身體健康。

同時(shí)瑜伽鍛煉還能夠增強(qiáng)孕婦全身肌肉的力量，[_a***_]骨盆運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨盆括約肌的力量，促進(jìn)之后的順利生產(chǎn)分娩。

屁股大的女人穿哪些衣服款式好看?直筒牛仔褲好看嗎？

直筒牛仔褲可以說(shuō)是每個(gè)女生衣櫥的必備單品，它簡(jiǎn)單隨性、好穿易搭，無(wú)論是什么款式的上衣都可以搭配它。而且直筒牛仔褲相比闊腿褲來(lái)說(shuō)更適合微胖的妹子遮肉顯瘦；對(duì)于腿型不好的妹子也更適合遮蓋缺陷，穿上顯瘦顯腿長(zhǎng)！

以下我們來(lái)分析一下胯寬***大適合穿什么

1.煙管褲

適合身材：***大、胯寬、腿短

煙管褲的歷史很久遠(yuǎn)了，它特點(diǎn)就是臀部到大腿的位置很寬松，到小腿位置又慢慢收窄卻不緊身，這樣就可以讓腿型看起來(lái)很筆直，所以腿粗、腿不直的姐妹，可以考慮。它可是帥氣又利落，修飾腿型的一把好手！

我有一條快穿破了，就是舍不得扔。

2.直筒褲

適合身材：腿不直，小腿粗，胯寬

直筒褲就是很多人的心頭愛(ài)，百搭單品，裝得了休閑、扮得了帥氣，簡(jiǎn)直愛(ài)不釋手。關(guān)鍵是直筒高腰的設(shè)計(jì)不僅能修飾腿型，還能拉長(zhǎng)身材比例！直筒褲可以遮蓋掉X型腿O型腿羅圈腿等等腿型問(wèn)題，所以在腿型上基本大部分腿型都可以一條直筒褲解救。

3.紙袋褲

Hello！大家好我是梨漓，很高興回答這個(gè)問(wèn)題，***大，肯定要穿一些可以很好遮擋身材的褲子

直筒牛仔褲是可以選擇之一的

下面跟我一起來(lái)看看有什么好的直筒牛仔褲和好的搭配吧

★長(zhǎng)袖?直筒牛仔褲

直筒牛仔褲唯一的特點(diǎn)就是寬松，很適合***大的女孩子，配上長(zhǎng)袖，很好的把你身材比列調(diào)到最高，在街上就是最酷的女孩子?。。?/p>

★衛(wèi)衣?直筒牛仔褲

直筒牛仔褲有了衛(wèi)衣的搭配，簡(jiǎn)直是錦上添花，很適合微胖的女孩子穿，給人顯高，顯瘦的特點(diǎn)??！

胯寬、***大，有這種身材缺點(diǎn)的女生們，在穿衣打扮時(shí)一定會(huì)非常的苦惱吧！今天豬豬俠跟你們分享幾個(gè)這類(lèi)身材穿搭時(shí)的小訣竅，快快收藏起來(lái)吧！

拒絕緊身褲，選擇闊腿直筒褲

闊腿直筒褲修飾腿型的能力是一流的，而且對(duì)于***比較大的女生來(lái)說(shuō)，闊腿褲因?yàn)榘嫘蜕系膬?yōu)勢(shì)會(huì)非常的顯瘦，大家看看上圖就知道對(duì)比有多明顯了。絕對(duì)是有胯寬問(wèn)題的女生衣柜里必備的一條聲控。

再搭配個(gè)直筒闊腿褲的時(shí)候，可以選擇一些亮色的衛(wèi)衣提亮一下整體搭配，同時(shí)oversized衛(wèi)衣也可以遮蓋住臀部，讓我們看起來(lái)有一種慵懶隨意的感覺(jué)，恰到好處的修飾了身材缺點(diǎn)。

同時(shí)如果想要選擇短款的上衣和闊腿褲相搭配，上衣一定選擇下擺是比較寬松的。而如果我們盲目的跟著那些網(wǎng)紅，小姐姐們選擇緊身的上衣可能會(huì)形成對(duì)比，而放大我們臀部比較大的缺點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)風(fēng)格更顯瘦

運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的穿搭，因?yàn)槎际潜容^屬于寬松休閑的，所以對(duì)于身材的修飾效果很棒。選擇那種蘿卜形狀下面束腳的運(yùn)動(dòng)褲版型，在腳踝處收緊可以顯得腳踝更加纖細(xì)。寬松的褲型也很好的遮蓋臀部大的不足。

而直筒的運(yùn)動(dòng)褲也是一個(gè)很好的選擇，就像上面闊腿褲的原理是一樣的。因?yàn)橹蓖驳募舨脮?huì)非常的修飾腿型，而相比起緊身褲來(lái)說(shuō)更加舒服。

下半身失蹤法少不了

往往腿型不太好的女生或者胯寬，臀部大的女生都是不敢選擇下半身消失法的，覺(jué)得這樣可能會(huì)放大缺點(diǎn)，可事實(shí)上卻相反，下半身消失法比起我們穿正常的短褲t恤要更加的修飾臀部大的不足，因?yàn)閷捤傻臍馓?，剛好的遮蓋住比較大的臀部，這樣讓我們看起來(lái)缺點(diǎn)完全不存在了。

如果是非常喜歡穿短褲的女生，也不是不可以。臀部較大就推薦大家選擇一些廓形高腰版型的短褲，這樣收腰會(huì)顯得腰部很纖細(xì)，同時(shí)下擺向外擴(kuò)張。完完全全遮住***大的問(wèn)題。

外套遮蓋別忘記

正值初春季節(jié)，穿一件小外套是必不可少的，當(dāng)然我們可以選擇剛剛過(guò)臀部長(zhǎng)度的外套，這樣即使是穿了緊身褲或者包臀裙，有了外套的遮蓋，就完全不會(huì)暴露***大的缺點(diǎn)。

***大不一定是缺點(diǎn)，因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-n-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0999d16ba35b32fb relatedlink">男人喜歡看，認(rèn)為這是缺陷的其實(shí)都是女人自己。如果要問(wèn)***大如何穿衣好看，就要看你是想減輕臀部過(guò)大的缺陷，還是想突出臀部。

首先、盡量不要穿以下幾個(gè)款式的衣服，因?yàn)闀?huì)讓你的臀部看起來(lái)更大。

一步裙：有點(diǎn)類(lèi)似包臀裙，這種裙子比較瘦，會(huì)讓臀部更加突出。

短小緊身的上衣：臀部在人體中間位置，如果上衣太短，太瘦身，自然就顯得臀部過(guò)大。

高腰褲子：也不要穿高腰的褲子，同樣會(huì)顯得臀部過(guò)大。

其次、適合穿的衣服有：

這個(gè)問(wèn)題只有男人來(lái)回答才能給出準(zhǔn)確的答案。俗話(huà)說(shuō)：女為悅己者容。意思就是女人打扮都是要給男人看的。只有男人喜歡的打扮才是成功的。沒(méi)有一個(gè)女人不希望自己被男人所喜歡。而現(xiàn)在的女生往往忽視了這個(gè)問(wèn)題的根本。穿衣打扮都是跟著潮流走。卻不問(wèn)問(wèn)男同胞門(mén)是否真正的喜歡。用男人的話(huà)說(shuō)，好看的身材就是披一個(gè)破麻袋片都會(huì)迷死人。男人最不喜歡的身材就胖子和沒(méi)有腰的女生。只是有很多男生不敢說(shuō)而已。說(shuō)了就怕找不到媳婦了。那些說(shuō)喜歡胖女生的男人絕對(duì)都是說(shuō)的違心的話(huà)，別信他的。我在這里代表所有男同胞向女同胞呼吁一下：女生不論體型胖瘦，一定要有腰。也不論***大小，有腰才是硬道理！可能有人會(huì)問(wèn)我的這些歪理學(xué)說(shuō)是從哪里來(lái)的？你看，中國(guó)古代的壁畫(huà)里那些仙女哪有一個(gè)是豬八戒體型的胖子?。窟@就是證明了在中國(guó)古代男人的眼里，夢(mèng)想中的女人就是那樣的。[我想靜靜][捂臉][大笑][愛(ài)慕][靈光一閃][耶][可愛(ài)][機(jī)智][打臉][笑哭][淚奔][思考][奸笑][霧霾][抓狂][做鬼臉][擦汗][錢(qián)][來(lái)看我][舔屏][吃瓜群眾][閉嘴][吐彩虹][加油][傷心][暈][不看][白眼][給力]

***大、水桶腰、大象腿怎么減肥？

您說(shuō)的***大、水桶腰、大象腿，其實(shí)就是中段肥胖，現(xiàn)在很多人都是這樣的情況，無(wú)法控制的食欲和抱著手機(jī)葛優(yōu)躺，想不胖都難。

想要減肥，無(wú)非就是”管住嘴，邁開(kāi)腿“，道理大家都懂，可是實(shí)施起來(lái)就是難上加難，控制不住的嘴和掰不開(kāi)的腿。還有一句話(huà)就是”七分吃，三分練“，吃很重要，但運(yùn)動(dòng)也是必須要有的。

可以有下面幾點(diǎn)小建議供參考：

1、戒斷各種零食，蛋糕、面包、餅干、糖水，油炸垃圾食品，飲料…

2、主食中增加1/3的粗糧，燕麥、黑米、小米、薏米、綠豆、紅豆等，增加飽腹感的同時(shí)，比大米提供更多的微量元素和膳食纖維，潤(rùn)腸通便。

3、 每餐都要吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，青菜、空心菜、生菜、西蘭花等，大家都知道蔬菜能給我們提供很多維生素，但綠葉蔬菜也是鈣的很好的來(lái)源，千萬(wàn)不要小看了它，而且還可以提供很多的膳食纖維，也是潤(rùn)腸通便的小能手。

4、魚(yú)、肉、蛋、奶也都要吃，但要適量，是蛋白質(zhì)的最好來(lái)源，很多人的減肥誤區(qū)是不吃肉，這是絕對(duì)不可取的。現(xiàn)代人是吃肉太多，要減量，并不是把它剔除，千萬(wàn)不要走極端。

5、 烹飪的方式，要少油、少鹽。很多人對(duì)少油少鹽的食物非常抵觸，覺(jué)得沒(méi)有味道，根本不是人吃的東西，但當(dāng)你真正體驗(yàn)過(guò)食材本身的味道時(shí)，你會(huì)被它迷倒，相信我，沒(méi)有那么難吃，至少我是這么認(rèn)為的。

胯大而且大腿粗的女生，冬季該怎樣穿搭呢？

牛仔闊腿褲顯瘦點(diǎn)，但也要分褲型，還有金絲絨套裝闊腿褲的下面穿雙松糕底的鞋子，顯得既苗條又高挑，總體就是微胖的女生穿的寬松點(diǎn)顯瘦，越穿瘦的越顯胖，如果上身瘦下身胖不要穿上下都很肥的衣服該看不出來(lái)腰了。

跨寬和大腿粗的大致屬于梨形身材，這種身材不太好買(mǎi)衣服，但是你只要掌握好的穿搭方式和技巧，盡量避免雷區(qū)，一樣可以穿出又高又瘦的感覺(jué)。

1.裙裝

??首選A字裙，這種裙子的設(shè)計(jì)可以直接遮住***和大腿的肉肉，高腰的設(shè)計(jì)還可以露出纖細(xì)的腰部。

??然后就是我們的百褶裙，這種裙子很多博主說(shuō)會(huì)顯得胖，其實(shí)那是選款沒(méi)選好，腰部的褶皺盡量不要有，平整的高腰設(shè)計(jì)、下擺呈現(xiàn)A字版，靈動(dòng)的飄逸感，一雙高跟鞋完美。

??除了半身裙，連衣裙也是可以的，收腰款式的長(zhǎng)裙優(yōu)雅知性，上半身收縮，下半身松，將上半身的女人曲線(xiàn)展現(xiàn)，下半身遮住身材缺陷。這種大擺的裙裝有著不一樣的赫本風(fēng)，穿起來(lái)真的很迷人。

2.褲裝

??闊腿褲，你用小編多說(shuō)，大家應(yīng)該也是知道的，不僅可以無(wú)限塞進(jìn)秋褲，而且真的看不出來(lái)，九分的長(zhǎng)度是最好的選擇，顯高顯瘦。

??直筒牛仔褲??，它同闊腿褲比較，不僅材質(zhì)上比闊腿褲硬朗些，也比闊腿褲更顯瘦，高腰闊腿褲遮住臀部和大腿處肉肉，褲腳卷一點(diǎn)點(diǎn)，帥氣又復(fù)古。

??煙管褲，這種褲子的特點(diǎn)是臀部和腿部比較寬松，然后到腳部滿(mǎn)滿(mǎn)收緊，另外這種褲子的優(yōu)勢(shì)在于，無(wú)論你是腿粗或者腿不直，都可以掩蓋掉，給人腿細(xì)又直的感覺(jué)。

3.外套

其實(shí)胯寬穿衣服還是很好看的，當(dāng)然，前提是你得瘦，不過(guò)就胯寬來(lái)說(shuō)，有真胯寬和***胯寬之分，真***胯寬在穿衣搭配方面需要注意的問(wèn)題也不同，關(guān)于如何區(qū)分***胯寬，下面這張圖可以解釋得很清楚。

▲真胯寬在穿衣搭配方面其實(shí)還是很好看的，會(huì)增加臀部的曲線(xiàn)美，而***胯寬會(huì)顯得大腿粗，從上面這張圖可以看出，***胯寬會(huì)在視覺(jué)上造成臀部下移的效果，如此一來(lái)不但顯得腿粗，還會(huì)顯得腿短，所以對(duì)于***胯寬的人來(lái)說(shuō)，一定要想辦法提高腰線(xiàn)哦！

今天給大家介紹一位ins上的時(shí)尚博主：Vivamoon，相信看過(guò)我文章的寶寶們都知道，這已經(jīng)是第N次介紹啦！

▲真胯寬的人在穿緊身褲的時(shí)候，其實(shí)是很有優(yōu)勢(shì)的，因?yàn)檎婵鑼捚鋵?shí)是骨架撐起來(lái)的，會(huì)非常的顯腰細(xì)，也會(huì)讓腿顯得更長(zhǎng)，搭配緊身褲的時(shí)候會(huì)讓你的臀部更有曲線(xiàn)美，這也是為什么維密秀的模特兒們都別成為胯寬一族了，而***胯寬在穿衣搭配時(shí)就要避免緊身的褲子，***胯寬是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)，造成大腿根部的脂肪堆積，不但會(huì)拉低腰線(xiàn)，更會(huì)顯得腿短，為了避免這種尷尬，穿緊身褲搭配毛衣時(shí)，毛衣盡量選擇寬松的版型，塞起前下擺，讓毛衣的下擺兩側(cè)遮住盆骨部位，這樣也能避免大腿粗的尷尬。

▲真胯寬的人可以肆無(wú)忌憚的穿緊身的衣服，因?yàn)樵趺创┒际峭?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-m-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQbb52fadd49ec6cb7 relatedlink">美的身材曲線(xiàn)，而***胯寬就要注意搭配了，不過(guò)好在冬天可以搭配長(zhǎng)款大衣來(lái)緩解腿粗的尷尬，即使穿上緊身的鉛筆褲+緊身的毛衣打底，有了長(zhǎng)款大衣的搭配就可以完美解決這個(gè)問(wèn)題啦！

▲無(wú)論是真***胯寬的人，在冬天都是非常適合搭配大衣的，只要適當(dāng)注意腰線(xiàn)的位置，即使是搭配緊身的鉛筆褲，也能保證以最完美的狀態(tài)展示身材。所以搭配長(zhǎng)款大衣的時(shí)候，是無(wú)需擔(dān)心暴露大腿粗的缺點(diǎn)的哦！

到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽教練很胖穿搭裙子的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽教練很胖穿搭裙子的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。