大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于零基礎學瑜伽者的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹零基礎學瑜伽者的解答，讓我們一起看看吧。
三十歲，零基礎，可以學瑜伽嗎？
瑜伽不分年齡，或許你也經(jīng)常能看到報道，各種八十多歲的老人習練瑜伽十幾年，身體也越加硬朗，而他們這樣的人群如果愿意完全是可以給別人上課的，只要你有持之以恒的練習經(jīng)歷，外加一些瑜伽理論的學習，不管什么年齡都是可以將瑜伽作為事業(yè)來追求，只是最終這個事業(yè)發(fā)展的好壞與否就與自己花費的時間精力有關(guān)了，一分耕耘 一分收獲，***如選擇了瑜伽這條路，務必全力以赴，加油。
25歲，零基礎，身體僵硬練瑜伽來得及嗎？
可以先用其他方式鍛煉，讓身體柔韌性更適合練習瑜伽，一般鍛煉方法如下：1.跑步：每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高，同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好肌肉的基礎。
（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）
學瑜伽好呢還是爵士舞好呢？
關(guān)鍵還是看個人喜好。
學費只是其中的因素之一，性格和選擇關(guān)系也不是太大。
不過，相比來講，確實瑜伽更偏向于靜，而爵士舞則更歡快律動。
（圖片來源網(wǎng)絡，侵刪）
如果是我來建議，當然是瑜伽了。因為瑜伽對身體和心靈都有很好的提升作用。
到此，以上就是小編對于零基礎學瑜伽者的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于零基礎學瑜伽者的3點解答對大家有用。
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