大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽課效果怎么樣的問題，于是小編就整理了5個相關(guān)介紹瑜伽課效果怎么樣的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽沒有天天做有效果嗎？
還是有效果的，但是效果不是很明顯，不過我建議你練習(xí)個十幾分鐘嘛效果都比你總是斷斷續(xù)續(xù)的練習(xí)來的強(qiáng) 會的，起碼一星期要上3節(jié)課 瑜伽是需要堅持的 時的 什么事情都是貴在堅持
一般瑜伽課多少錢一年？
如果是在一線城市（北京上海深圳等），大課的年卡一般在5000元-1.6萬元之間，有更高的，也有更低的（看具體區(qū)域、位置、成本、師資等）
如果是二線城市，大課的年卡一般在3000元-1萬元之間。
三線城市：大課的年卡一般在2000元-5000元之間。
縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)：大課的年卡一般在1000元-4000元之間。
即使是在同一個城市，年卡的價格差異也很大，和瑜伽館的師資、裝修、課程種類、教學(xué)質(zhì)量、品牌等有關(guān)。
另外，除了大課（團(tuán)課），還有小班課、私教、教練班、工作坊等。
比如私教，一般收費(fèi)是300-600元/節(jié)，一般是10節(jié)、15節(jié)、20節(jié)起報。
看視頻教學(xué)學(xué)習(xí)瑜伽的方式靠譜嗎？
謝邀?？?**學(xué)習(xí)瑜伽靠譜。我就是一個受益者。現(xiàn)在堅持瑜伽兩年，身材保持的不錯，身體越來越柔軟，最重要的是堅持。
第一，不去瑜伽館休習(xí)，不用擔(dān)心衛(wèi)生問題。
第二，節(jié)省時間，增加練瑜伽的時間，在瑜伽館脫換衣服也比較麻煩。
我身邊的一個朋友，跟著電視學(xué)瑜伽，半年后，體重減了20多斤，體形明顯瘦了。
聽他講，堅持的過程不易，一個人練著有點缺乏壓力和動力，堅持下來后有了效果才形成了習(xí)慣。
有人買過隱舍瑜伽的瑜伽課程嗎？感覺怎么樣？
這題我會，我一開始練瑜伽的時候就選的他們家課程，我感覺還是挺不錯的，他們家的瑜伽課層層遞進(jìn)，從初到高，很適合我這種剛開始學(xué)瑜伽的人，他們家代餐系列我也是同時在吃的，兩個結(jié)合就我的體質(zhì)來說，效果還是很不錯的，瘦身塑形，可以試試。
一星期四節(jié)瑜伽課，一年后身體有什么變化？
@雨荷軒 以一個伽友的真實感受回答，堅持瑜伽，身體肯定會變得更加靈巧、健康、緊致、有朝氣。
@雨荷軒 練習(xí)瑜伽快兩年了，一周堅持至少三節(jié)課。從開始的身體僵硬、誠惶誠恐，害怕疼痛；到漸漸進(jìn)入體式，身體逐漸變得柔軟，直到愛上瑜伽，瑜伽已經(jīng)成了我生活的一部分。
有人說瑜伽對身體是一種傷害，那是因為在瑜伽習(xí)練中沒有關(guān)愛自己的身體。瑜伽不是雜技，不能攀比，要遵從自己的內(nèi)心，不能對自己的身體強(qiáng)加暴力。@雨荷軒 認(rèn)為練習(xí)瑜伽只要你有一顆安靜、持久的耐心加恒心，一定可以練出你想要的馬甲線、小蠻腰，更能練出你的自信和魅力人生。
有人說練瑜伽的人一看就與眾不同，@雨荷軒以為其不同就在于她在瑜伽習(xí)練中養(yǎng)成的的挺拔、自信、安靜、從容。
@雨荷軒 希望我的回答能給想了解瑜伽對身體是否有影響的朋友有一點點實質(zhì)性建議和幫助。
到此，以上就是小編對于瑜伽課效果怎么樣的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽課效果怎么樣的5點解答對大家有用。
