大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，關(guān)于陰瑜伽的基礎(chǔ)5的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹陰瑜伽的基礎(chǔ)5的解答，讓我們一起看看吧。
零基礎(chǔ)可以當(dāng)瑜伽教練嗎？
謝邀答，我學(xué)習(xí)過瑜伽。我認為零基礎(chǔ)不可以當(dāng)瑜伽教練。為什么?試想，對于任何一項健身運動，都是需要有科學(xué)的訓(xùn)練方法。這種方法來源于老師的正確指導(dǎo)，而老師的正確指導(dǎo)，又來源于自身的理論和實踐相結(jié)合的統(tǒng)一。這樣老師才能把自已所掌握的理論和技能傳授給學(xué)生。瑜伽教練也不例外，他要用理論解釋每個動作所要達到的運動效果和目的，并正確的運用動作來示范給學(xué)生，這樣才能教授好學(xué)生。使學(xué)生盡快掌握瑜伽的動作，從而達到健身養(yǎng)生的作用。試問一個沒有基礎(chǔ)的教練，他自已都不知怎么做，或做不到位，他憑什么去教練他人呢？！所以我認為零基礎(chǔ)的人不可做瑜伽教練。
身為一個從瑜伽愛好者到瑜伽教練的“過來人”，想真誠地告訴你，零基礎(chǔ)很難成為瑜伽教練。
再準(zhǔn)確一點，也可以說，零基礎(chǔ)很難成為一名合格的瑜伽教練。
我在瑜伽圈子10年了，從愛好練習(xí)，到進入行業(yè)，運作瑜伽教培機構(gòu)。過程中，認識了非常多零基礎(chǔ)學(xué)出來的“潛在瑜伽教練”。
他們大多數(shù)人的課程上得一塌糊涂，有時體式只帶練一側(cè)，漏掉另一側(cè)；自己的練習(xí)水平還沒會員好；教學(xué)水平不高還不用功……
后來，我想明白了一件事，就是初衷。我了解到，零基礎(chǔ)去學(xué)教培的人群的特點。
這些零基礎(chǔ)學(xué)教培的人：
要么是沒考上大學(xué)的孩子，被家里人送去學(xué)了瑜伽教培，因為一個月就能出師找工作，算是很快的參加工作的途徑，并且對多數(shù)人來說，瑜伽館的工作環(huán)境還不錯。但他們本人對這件事還談不上多喜歡。
要么是在以前的行業(yè)做得不順心，想轉(zhuǎn)行，看著瑜伽教練們“佛里佛系”的，鍛煉著身體就把錢賺到手了，很是羨慕，于是轉(zhuǎn)行來學(xué)教培。最搞笑的是我曾經(jīng)認識一個廚師，他幾乎不知道瑜伽為何物就去學(xué)了教培，他說因為覺得廚師太辛苦，想轉(zhuǎn)行。
還有一些是年齡大點的姐姐，想籌備一件退休后可以做的事業(yè)。對教培的課程消化本身就比較慢，輸出就會更差。
零基礎(chǔ)想當(dāng)瑜伽教練？我想說：如果你想放棄自己的身體和精神，我沒有什么想說的。也不會勸你。但是請尊重別人的身體和精神。
瑜伽的修身養(yǎng)性，并不是一朝一夕就能養(yǎng)成的。零基礎(chǔ)想到瑜伽教練？怎么可能會有如此不負責(zé)任的想法。
即使你經(jīng)過了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，也不一定有資格當(dāng)瑜伽教練。瑜伽教練是幫助別人達到“身”與“神”的統(tǒng)一與和諧。
如果你真的零基礎(chǔ)當(dāng)了瑜伽教練，我真得祈求上蒼，你收不到任何學(xué)生。
去北大悠季瑜伽學(xué)院，有三個月左右的住宿班，完了就有證書可以上崗了，主要是哈他瑜伽
如果以后你還想進修艾揚格，北京的話有伽雅瑜伽有密集課程，也有考試，
艾揚格瑜伽廣州有總院，北京現(xiàn)在也開始有系統(tǒng)學(xué)習(xí)的地方了。
練瑜伽必須要光腳嗎？
在練習(xí)瑜伽時有些人選擇穿瑜伽襪，有些人喜歡赤腳。二者各有各的好處。
對于初學(xué)者來說，赤腳練習(xí)能更好的掌握受力點的位置。赤腳練習(xí)也能讓雙腳擺脫束縛，更好的掌握要點并對姿勢做出一定的調(diào)整。
而冬天天氣寒冷的時候也可以穿上瑜伽襪，首先起到保暖的作用，其次，專業(yè)的瑜伽襪上有防滑顆粒，經(jīng)過特殊材質(zhì)制成，增大摩擦力，還能吸收腳汗，是一件輔助工具。
不管時赤腳還是穿上瑜伽襪，只要找到合適的方式練習(xí)瑜伽都是可以的。接下來小伙伴們可以從今天的體式中嘗試赤腳或者穿襪子，選擇最舒適的方式練習(xí)。
a、駱駝式準(zhǔn)備，雙腿打開肩寬距離跪地，雙腿緊貼地面，大腿與地面垂直；
不習(xí)慣光腳的話，其實穿個襪子也無妨的。
光腳聯(lián)系瑜伽主要是出于以下幾個方面考慮：
1.防滑作用。光腳的話，腳丫與瑜伽墊之間的摩擦力會大大增加，就會有很好的防滑作用，在做一些比較難的、不穩(wěn)定的動作的時候，不會因為腳面滑動而引起受傷。
2.保持平衡。腳掌直接用力于瑜伽墊的時候，可以很好的感受到腳掌的用力，可以很敏感的感覺到用力的那個點，所以能夠更好的保持平衡。
3.有一定按摩作用。光腳更讓神經(jīng)末梢更加敏感，***神經(jīng)系統(tǒng)的活動，可以讓整個瑜伽的活動更加的協(xié)調(diào)?？梢酝耆?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQd56a2354faf6ce07 relatedlink">放松自我，與整個環(huán)境親密接觸。
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到此，以上就是小編對于陰瑜伽的基礎(chǔ)5的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陰瑜伽的基礎(chǔ)5的2點解答對大家有用。
