大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于西裝瑜伽服穿搭技巧的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹西裝瑜伽服穿搭技巧的解答，讓我們一起看看吧。
在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)，怎樣穿才合適？
健身小白在健身房里，應(yīng)該怎么穿？先回憶一下。想一想在學(xué)生時(shí)代，你是穿什么去上體育課的？
沒人提前告訴你穿什么吧，但你肯定會(huì)穿著運(yùn)動(dòng)衣褲和球鞋去上體育課。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)衣褲有一定的彈性，也比較寬松，不會(huì)影響身體活動(dòng)。同時(shí)，球鞋與運(yùn)動(dòng)鞋也比普通鞋更有彈性，跑動(dòng)起來會(huì)讓人感覺更舒適、有力，也能減少崴腳的機(jī)率。
實(shí)際上，你去健身房鍛煉時(shí)，延用上體育課時(shí)這種最自然的“衣著選擇”總思路，就知道怎么穿了。
不過，健身房里的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容眾多，還是可以在上述“總思路”的基礎(chǔ)上，考慮得更加具體一些。
普通人參加健身鍛煉時(shí)，穿什么樣的運(yùn)動(dòng)衣褲，最考慮兩點(diǎn)：一是松緊度，二是透氣性。
（1）松緊度考慮
無論是有氧運(yùn)動(dòng)，還是力量訓(xùn)練，大體上穿寬松的衣服，都是沒問題的。尤其是參加身體動(dòng)作幅度較大的運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)該首選寬松運(yùn)動(dòng)衣褲。這樣，肢體動(dòng)作都不會(huì)受到影響。比如，乒乓球、籃球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)。
但是運(yùn)動(dòng)類緊身衣褲，也有自己獨(dú)特的作用。比如在長跑運(yùn)動(dòng)中，許多人就喜歡穿五分或九分緊身褲，將大腿或整條腿都包裹住。這樣一來，緊身褲可以對腿部肌肉起到恰當(dāng)?shù)氖`作用，降低跑動(dòng)過程中腿部肌肉的抖動(dòng)程度，可以減少因肌肉抖動(dòng)造成能量的額外消耗。所以，穿緊身褲長跑，往往會(huì)令人感覺更輕松一些。
當(dāng)然，制作優(yōu)良的運(yùn)動(dòng)緊身褲，其包裹感是恰到好處的，且不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)中的肢體活動(dòng)幅度。也就是，看起來緊身，實(shí)際上穿的人感覺“并不緊”，而是非常“舒適、貼身”。
Burning知道很多熱愛健身的小伙伴，對于健身房一定都不會(huì)陌生，并且如今健身房也不僅僅提供健身場所這樣的一個(gè)單一功能，同時(shí)也在慢慢的成為一個(gè)十分重要的社交場合，那今天Burning就從運(yùn)動(dòng)和社交兩個(gè)方面來跟大家聊一聊，在健身房運(yùn)動(dòng)時(shí)，怎么穿才合適。
首先從運(yùn)動(dòng)本身的角度來說，運(yùn)動(dòng)穿著的正確與否從很大程度上會(huì)對我們的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)產(chǎn)生影響，也很多人可能也會(huì)覺得，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就是運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)褲運(yùn)動(dòng)鞋就ok，殊不知光是運(yùn)動(dòng)鞋就已經(jīng)有了很多種分類，那么諸位男神女神們在選擇的時(shí)候，究竟要參考哪些方面呢？
第一，便于行動(dòng)。不管是寬松的套衫還是緊身的壓縮衣，都有一個(gè)前提就是它的材質(zhì)一定不會(huì)限制你的動(dòng)作范圍。第二，輕薄透氣。這個(gè)不用多說大家也懂得，運(yùn)動(dòng)會(huì)出汗嘛，不透氣那感覺得有多難受啊~第三，防護(hù)性能。這一點(diǎn)尤其是針對初學(xué)階段的運(yùn)動(dòng)愛好者以及女孩子們，通常Burning會(huì)推薦健身時(shí)間不長的同學(xué)穿緊身的衣褲來訓(xùn)練，并且?guī)Ш米o(hù)具，尤其是在做力量訓(xùn)練的時(shí)候。這是因?yàn)榫o身衣褲很大程度上可以保護(hù)關(guān)節(jié)，防止或降低負(fù)重時(shí)由于動(dòng)作不到位而導(dǎo)致的關(guān)節(jié)處負(fù)荷過大引發(fā)的損傷。順便一提，女孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要穿運(yùn)動(dòng)bra！一定要穿運(yùn)動(dòng)bra！一定要穿運(yùn)動(dòng)bra！重要的事情說三遍，運(yùn)動(dòng)bra的支撐能力是一般的bra不能比的，并且上圍越是傲人的仙女，越要選擇支撐強(qiáng)度高的bra。
說完了運(yùn)動(dòng)角度，我們再探探社交角度。在很多健身會(huì)館的宣傳海報(bào)上，男士們通常裸著上身，女士們通常上身只穿一件運(yùn)動(dòng)bra，但其實(shí)有不少小伙伴反映，在健身房里看到“活的”這種會(huì)感覺不適。畢竟大家只是喜歡健身，喜歡健身不代表喜歡***。所以不論身材好壞，上身有衣服都可能會(huì)比沒衣服更受歡迎。然后心機(jī)一點(diǎn)的boys and girls就可以精心挑選一些配色好看的，款式時(shí)尚的裝備來吸引異性的注意，或是給周圍的人留下不錯(cuò)的印象。
Burning最后再多說一句，秋冬天氣比較冷的時(shí)候，最好帶一件外套，否則大汗淋漓之后會(huì)容易感冒。
希望本篇文章能讓大家滿意，更多健身知識，請關(guān)注劉洹Burning~~
到此，以上就是小編對于西裝瑜伽服穿搭技巧的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于西裝瑜伽服穿搭技巧的1點(diǎn)解答對大家有用。
