大家好，今天小編關注到一個有意思的話題，就是關于哈他基礎瑜伽直播的問題，于是小編就整理了2個相關介紹哈他基礎瑜伽直播的解答，讓我們一起看看吧。
求60分鐘哈他瑜伽完整順序～？
梵克的教材-課程設置初習者體式順序(①~④,10~20秒，每側(cè)/每個體式兩輪)① 簡易樹式（正中站立一輪/靠墻一輪）（手指相扣/改變相扣）② 三角伸展式③ 戰(zhàn)士式II④ 簡易加強側(cè)伸展（步驟0，1）?拇指相勾?每側(cè)10~20秒⑤ 平躺伸展?拇指相勾?每側(cè)30~60秒⑥ 仰臥祛風式（單腿/雙腿/各1分鐘）?抱住髕骨上前部⑦ 雷電坐（1分鐘）?使用兩根伸展帶?如只有一根伸展帶，將其放于腳踝上?將折疊的瑜伽毯放在膝蓋后小腿和大腿間?教學員如何調(diào)整小腿肌肉⑧ 雷電坐姿坐山式?30秒~1分鐘，分別扣手⑨ 雷電坐姿瑜伽身印式（1分鐘）教學員如何放松腹部和橫膈膜⑩上升腿式（90°/靠墻/1分鐘） 如果時間允許，雙腿交叉30秒~1分鐘11.挺尸式（5~10分鐘）
瑜伽直播怎么吸引人觀看？
1.互動話術?；诱f起來簡單，其實也不簡單。但是，說難也不難，提前找好資料，也就是前面提到的開播前要做的準備。你可以多準備一些直播的話術，怎么讓別人關注主播之類的，或者是誰給你刷禮物就說祝你身體健康啊、生意興隆啊，就多說些好聽的話。
2.主播嘴里甜。能有話說，能把粉絲哄得開心，可以心甘情愿地讓他給你刷禮物。只要你嘴甜，會說話什么的，他肯定也愿意跟你說，而且你真心把他當朋友的話，他也會給你刷禮物。
3.避免冷場。新人冷場是很正常的，剛開始玩直播粉絲少，也缺少直播經(jīng)驗。所以，新人的話，直播間沒人的時候就唱唱歌，有人的時候就聊天，跟粉絲說各種話題都可以。比如，跟他聊吃飯了嗎，或者是都喜歡吃什么、穿什么。還有就是，直播間沒什么人，而且還留不住人，可以找自己的朋友或者親人去直播間帶帶節(jié)奏、刷刷點小禮物什么的，等以后粉絲多點就可以了。
4.直播間話術。前面有說到，直播間的話術可以提前準備。大家可以自己想話題，也可以到百度去找，或者看別人直播說得好的話可以記錄下來。
5.必殺技。針對你的老粉絲，就是真心喜歡你的老粉絲們。在你這里，他是你的守護了，時間長刷不動了，這個時候你可以哭?？捱@個必殺技，就是偶爾可以委屈一下，跟你老粉絲說一下什么我的守護跑了，或者是生活中比較心情不愉快的事情，就是在直播間哭也可以讓你的粉絲大漲。然后，也會讓你的粉絲就是對你印象深刻一下。
首先你得有瑜伽從業(yè)資歷，并且練習瑜伽多年；
第二:練習的每-個動作要講解到位，使練習者-學就會，并且不要高難動作，起到健身即可。
動作的安排要緊湊，身體各個部位都練習到，練完后感覺身體得到拉伸、緊致；講解不用太多，語速輕柔緩慢，配合古典音樂，使人身心愉悅。
到此，以上就是小編對于哈他基礎瑜伽直播的問題就介紹到這了，希望介紹關于哈他基礎瑜伽直播的2點解答對大家有用。
