大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于站樁瑜伽減肥效果的問題，于是小編就整理了1個相關介紹站樁瑜伽減肥效果的解答，讓我們一起看看吧。
中醫(yī)講最好的鍛煉方法是站樁，健身房多是大汗淋漓，你支持哪種呢？
(原創(chuàng))站樁煉的是氣血，健身房煉的是肌肉，在養(yǎng)生層面上講，受傳統(tǒng)養(yǎng)生中醫(yī)的影響，本人支持站樁，因為過度鍛煉會消耗掉大量的體內(nèi)能量，(體內(nèi)能量耗盡生命結束)所以高強度運動員壽命普遍不高，還會弄一身病，再看學西醫(yī)的醫(yī)生，猝死的不少，西方醫(yī)學講生命在于運動，所以有很多人盲目追求運動，而忽視靜養(yǎng)，中醫(yī)大家很少出現(xiàn)猝死現(xiàn)象，這也證明站樁養(yǎng)生的正確性，中醫(yī)大家也會用靜坐養(yǎng)生，健身房大汗淋淋的不會休息的還會引起感冒。過度鍛煉各關節(jié)會受損，站樁就不同了，看似不動身內(nèi)氣血反而會更活躍。
中醫(yī)講最好的鍛煉方法是站樁，這個我非常贊同。站樁屬于氣功一類的，鍛煉起來還是有相當大的難度的，千萬不要以為就這么一戰(zhàn)有什么難的，非也非也。之所以說難，不是簡單的方式，而是要么不練要練就是一輩子，而且還有一系列的要求，如果不能夠做到又何必勉強呢，所以我一向不支持年輕人練氣功。那么年輕人也得鍛煉啊，跑跑步游泳啊等等等等都可以，不想練就不練無所謂的，所以健身房就是最好的地方，所以啊我還是認為健身房適應全體運動場所。現(xiàn)在全國各地都建了健身房我認為很好很好。
其實“健身”！只是“傷身”！以盲導盲，這是事實！站樁乃是，養(yǎng)生精華，傳承千年，歷久彌新！我們的祖先，極為聰明，在，很久很久以前，早將身體，研究通徹！健康，長壽之法，更有妙招！我們，不用辛苦實驗，再走彎路，直接接受權威，最最聰明，當下實用，立即受益！何樂？而不為之呢？
人掉了個胳膊還能活，但是五臟六腑少兩樣，你看能活的怎么樣？健身房主要鍛煉的四肢的肌肉，而站樁鍛煉的是五臟六腑，站樁看似不動，實際上血液系統(tǒng)和內(nèi)臟在快速的微循環(huán)運動，只有鍛煉過的人才能體會到，曾經(jīng)腸胃不好，為了追求身體健康，洗過16年的冷水澡，反倒是越洗身體越不好，最后無意當中聽徐文斌梁冬講的黃帝內(nèi)經(jīng)，里面提到了站樁，自學半年效果很明顯，身體反應也大，時而拉肚子，時而出汗嚴重，總體上是身體往復在修復，越來越好，我站樁幾年感冒發(fā)燒基本上不用吃藥，站半個小時解決問題。
一個人身體健康不健康，要看他是不是順應自然，符合生命的規(guī)律。黃帝內(nèi)經(jīng)說:
上古之人,其知道者,法于陰陽,和于術數(shù),食飲有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。
自然的法則是春生夏長秋收冬藏，人的生命就要符合順應這樣的法則。不僅一年有四季，一日也有四季。
3點------9點春季
9點------15點夏季
15點------21點秋季
21點------3點冬季
那么鍛煉身體的時候就要與之適應比如春季生長，萬物生發(fā)，我們就可以在3點至9點多去運動，出出汗。冬季閉藏，天寒地凍，21點至3點，就要上床休息，不能運動了。
我們看去健身房的人是什么時候呢？大都是晚上。應該閉藏休息時，去劇烈運動，大汗淋漓。這是鍛煉身體嗎？是在戕害身體。
另外健身房鍛煉的是什么呢？是四肢，不是重要的臟腑。而站樁鍛煉的是臟腑，讓周身的氣血通暢。真正會站樁的人，都是在早上，沒有選擇晚上的。
到此，以上就是小編對于站樁瑜伽減肥效果的問題就介紹到這了，希望介紹關于站樁瑜伽減肥效果的1點解答對大家有用。
