大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于矯正身體的瑜伽效果的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹矯正身體的瑜伽效果的解答，讓我們一起看看吧。
練瑜伽能改變走路內(nèi)八字嗎？
瑜伽已經(jīng)有5000歷史的研究，從印度流行到世界各地，人們一直追溯到至今，久盛不衰，自然有它的道理。
自身最大的特點(diǎn)：修身養(yǎng)性，精健體格，形體美觀由內(nèi)而外使人越發(fā)年輕。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)，可會(huì)使人的精、氣、神仿佛脫胎換骨。它本身以印度人流傳至今的方法“梵我各一”，專研人體身心一門運(yùn)動(dòng)：***腰椎、關(guān)節(jié)、骨骼，肌肉，康復(fù)受損人體細(xì)胞。改善掉先天不足的身體毛病的一門男女老少都可以參加的健康養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，更是一門藝術(shù)性舞蹈！
瑜伽能改善走路內(nèi)八嗎？是的，不管是內(nèi)外八、XO型的腿都能改善。
長(zhǎng)期正確地運(yùn)用瑜伽，從呼吸，到身體開(kāi)發(fā)，都能得到很好的改善。一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，孕婦適合練瑜伽的，糾正胎位，有專門的訓(xùn)練擴(kuò)張盆骨，增加孕婦的順產(chǎn)率等。
所以，題主不必太過(guò)擔(dān)心，腿型問(wèn)題，把握正確的練習(xí)方法，呼吸，多種姿勢(shì)的結(jié)合，可影響身體骨骼、關(guān)節(jié)，只要你堅(jiān)持，是可以慢慢改善掉的。
瑜伽可以健身，現(xiàn)在有的人說(shuō)還可以治療疾病，這是真的嗎？
大家好，我是愛(ài)瑜伽愛(ài)分享的凡一。瑜伽可以健身這已經(jīng)是公認(rèn)的。16年中國(guó)體委還組建了“瑜伽推廣委員會(huì)”來(lái)推廣瑜伽。可見(jiàn)瑜伽可以健身不只民間有共識(shí)，官方也是認(rèn)可的。但是瑜伽到底可不可以治病呢？作為一名多年瑜伽習(xí)練者和接觸過(guò)很多瑜伽學(xué)員的瑜伽老師，我說(shuō)說(shuō)自已的觀點(diǎn)。
<span style="font-weight: bold;">我個(gè)人認(rèn)為瑜伽的功效特別說(shuō)瑜伽在治病方面的功效被夸大甚至神化了。
我肯定不是瑜伽黑。我愛(ài)瑜伽從瑜伽中也受益很多，夸張一點(diǎn)的說(shuō)瑜伽改變了我的整個(gè)生活。但是我覺(jué)得現(xiàn)在很多人可能神話了瑜伽。比如《一個(gè)瑜伽行者的自述》這本被奉為瑜伽經(jīng)典的書(shū)。我截幾個(gè)圖大家看一下
書(shū)中這樣的情節(jié)從頭到尾比比皆是。這一點(diǎn)我是無(wú)法認(rèn)同的?；蛘哒f(shuō)超出我的認(rèn)知。
其次現(xiàn)在網(wǎng)上到處宣傳誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)因?yàn)榫氳べこ霈F(xiàn)逆生長(zhǎng)，八十九十看上去如何如何?？陀^的說(shuō)瑜伽只是他良好生活習(xí)慣的一方面。他長(zhǎng)壽年輕，瑜伽肯定起了積極的作用，但作用到底占多少沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明。而完全把這種長(zhǎng)壽年輕的狀況歸功于練瑜伽是不科學(xué)不客觀。也是不負(fù)責(zé)任的。
既說(shuō)夸大，那么到底真實(shí)功效是什么樣的呢？
瑜伽理療法對(duì)因?yàn)?span style="font-weight: bold;">不良生活習(xí)慣造成的的體態(tài)上的疾病是可以治療的。這一點(diǎn)我可以肯定。因?yàn)樯磉吚犹唷Ｈ?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-j-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7ac199bd4273384b relatedlink">肩周炎、高低肩、輕微脊柱側(cè)彎、圓肩駝背、骨盆不正，腿型等。這些都可以改善甚至治愈。而客觀的說(shuō)這些不只瑜伽理療可以，別的健身項(xiàng)目也可以。而身體其他方面疾病只能說(shuō)是輔助療效。
再說(shuō)說(shuō)瑜伽和心理疾病。瑜伽可以干預(yù)內(nèi)心，這一點(diǎn)也可以肯定。對(duì)輕微的心理疾病比如抑郁前期、失眠等都有很積極的效果。可以改觀甚至完全治愈，但對(duì)嚴(yán)重到已經(jīng)需要醫(yī)生介入治療的情況，瑜伽只是***手段，卻不能成為治療方法。就算體委的瑜伽推廣委員會(huì)刊發(fā)的內(nèi)部資料上也沒(méi)有肯定的說(shuō)瑜伽對(duì)疾病有療效。只是***手段。
我因?yàn)閻?ài)瑜伽，所以想還人們一個(gè)真實(shí)客觀的瑜伽。不愿瑜伽背負(fù)太多莫名其妙的東西。也希望所有真愛(ài)瑜伽的人在談到瑜伽時(shí)能客觀，不要把瑜伽住神話或者妖魔化上帶。
印度幾千年來(lái)不斷被征服被壓制，因而文化反人性，反自然，最喜歡與自己較勁，喜歡折磨自己，當(dāng)然更喜歡折磨女人，出嫁要賠大筆嫁妝，人間奇葩?。?/p>
瑜伽不健身，不減肥，更不能治病，反而會(huì)造成身體上的傷害（很多動(dòng)作簡(jiǎn)直是作死級(jí)），遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如中國(guó)的太極拳。
但是，瑜伽不知怎么搞的與年輕女人聯(lián)系到了一起，與美麗性感聯(lián)系在一起，真TM的會(huì)營(yíng)銷。而太極拳與老頭子聯(lián)系在一起，反而沒(méi)有年輕人練，可悲可笑。
瑜伽真要是有用，印度人的壽命也不會(huì)比朝鮮人還低了。去印度看看他們長(zhǎng)什么樣，還塑身減肥呢？
教練時(shí)間：
1、有病去醫(yī)院，不要信偏方及民間的一切說(shuō)法；
2、印度的東西，當(dāng)作獵奇就好了，看個(gè)新鮮就可以了。
根據(jù)我的知識(shí)，瑜伽可以健身，可能也可以治一些簡(jiǎn)單疾病，但說(shuō)治療疾病，還是有些夸大其詞。而且，瑜伽并不像現(xiàn)在宣傳的那樣，神奇無(wú)比，甚至能夠改變?nèi)蓊仭?/p>
瑜伽是從印度發(fā)源的健身術(shù)，現(xiàn)在又經(jīng)過(guò)西方改良和近些年中國(guó)一些人改良，成了一個(gè)派系林立，良莠難辨的技藝，遠(yuǎn)不如中國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)，八段錦，氣功好。練好練不好不會(huì)傷人。瑜伽練不好導(dǎo)致傷害的例子很多。
到此，以上就是小編對(duì)于矯正身體的瑜伽效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于矯正身體的瑜伽效果的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
