大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于基礎流瑜伽難不難的問題，于是小編就整理了2個相關介紹基礎流瑜伽難不難的解答，讓我們一起看看吧。
零基礎的初學者，哪種類型的瑜伽？
瑜伽，每個類型，每種派系，每一個體式，都是一個成品！
也就是相當于一個完整的漢字。
我們小學，學寫漢字，是先從橫撇豎捺練起，老師還會讓重復的寫，慢慢的寫，重復的寫，慢慢的寫…
最終，才能工工整整寫出這個漢字！
練瑜伽即是如此，先反復練基本功！
細細的練，慢慢的品…
找覺知，找正位，找身體的規(guī)律和舒適，找放松，找呼吸，找專注，找凝視點，找脈輪，找身體內(nèi)在的能量，找風、火、土元素…
又好比一顆參天大樹，沒有深扎大地，根深蒂固的根系，哪里來直插云霄的參天大樹！
但是，樹的根卻看不到…
看不到不代表不存在。
您好，我是情感領域創(chuàng)作者，飛鳥***。感謝您的邀請，雖然我不是專業(yè)瑜伽修習者，但是平時有練習瑜伽。
瑜伽通常分為6大體系：智瑜伽，業(yè)瑜伽，信仰瑜伽，哈達瑜伽，王瑜伽，昆達里尼瑜伽。
一般廣大瑜伽愛護者最為熟知的，有哈他瑜伽，流瑜伽，高溫瑜伽，陰瑜伽等
沒有基礎的初學者一般推薦，哈達瑜伽。
哈達瑜伽姿勢節(jié)奏舒緩，體式多樣，初學者比較好掌握，也不會感到枯燥。
我一開始練習的就是哈達瑜伽，通過練習逐漸學會控制身體和呼吸，每一個體式都配合有呼吸。使身心達到一種和諧與平衡。
陰瑜伽節(jié)奏輕緩，用來舒緩神經(jīng)及全身肌肉，姿勢動作簡單易做，體式基本上都是在地面進行，沒有站立的體式，所有體式都可根據(jù)自身情況不斷調(diào)節(jié)，從而逐漸達到全身肌肉放松，心情愉悅的練習效果。
沒有任何基礎，考瑜伽教練正難么？
考瑜伽教練證，有這幾個方面的因素：
1、知識儲備
瑜伽體式，看起來很簡單，但是只有練過的人才知道里面還是大有學問的：發(fā)力點、動作標準、探索極限等等。
真的做了教練才知道，學員的身體素質(zhì)千差萬別，要了解每個階段瑜伽動作的標準程度，給出每個學員正確的意見既達到了鍛煉的效果又不會傷了身體，這是一個很難把握的度。
2、語言表達能力
教練，做的最多的是準確的表達動作的要領以及各個動作之間的過度。好的瑜伽教練只是用語言就可以糾正學員的動作，而不是動手去糾正。所以這時候，就需要教練，可以說明白每個動作的要領、動作不對產(chǎn)生的感覺、表現(xiàn)方式以及怎么糾正。
而且瑜伽教練在冥想和休息術的時候也是用語言引導學員進入瑜伽的精神世界去游蕩和放松身體的各個部位，所以語言有條理、明確、措辭準確都是基本功吧
3、身體條件
瑜伽教練，大多數(shù)時候是需要對正確動作和錯誤動作做示范的，希望學員可以明確的get到動作的要點，如果自己都做不到，會讓人覺得不夠信服，畢竟自己都沒有做到體驗過的怎么去說明細節(jié)和感受？只是紙上談兵而已
4、目的
我認為不難。
我是一名零基礎者，五月開始練瑜伽，本來只想塑形的，結果剛開始練就特別喜歡，直接報了教練班。
很多人考教練證都是從零基礎開始的，我認為需要注意以下幾點
1.動作一定要做到，只有自己做到了，親身體驗了才明確發(fā)力點，明確什么樣的是對的，什么樣的是錯的。畢竟時間是檢驗真理的唯一標準。
2.理論也要很熟練。作為教練一定要熟練各種理論，知其然而不知其所以然肯定是不行的。并且要熟記口令，這樣學生可以一邊聽口令一邊做動作。
3.興趣為主，貴在堅持。瑜伽不僅塑形還可以修心，如果你不喜歡就不要勉強，只有發(fā)自內(nèi)心的喜歡才能堅持下去，長期不練動作一樣會生疏，會做不好，所以必須要堅持下去。
瑜伽教練證真的不難考，只要你喜歡，并且可以堅持，最***五個月，最慢一年就可以拿到了。
到此，以上就是小編對于基礎流瑜伽難不難的問題就介紹到這了，希望介紹關于基礎流瑜伽難不難的2點解答對大家有用。
