大家好,今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題,就是關(guān)于知名的基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)的問(wèn)題,于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹知名的基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)的解答,讓我們一起看看吧。
瑜伽培訓(xùn)要學(xué)多久才能學(xué)會(huì)?
瑜伽體式的話最快1小時(shí),瑜伽整個(gè)體系的話一生也不一定夠。
一、先說(shuō)瑜伽體式。不了解瑜伽的人會(huì)有一種誤解,覺得瑜伽就是拗各種高難的造型。其實(shí)瑜伽這個(gè)詞的本意是“連接”,通過(guò)與外部的連接,理解自己和世界。瑜伽體式是作為一種工具來(lái)幫助建立這個(gè)連接。
在瑜伽體式中,山式站立、躺尸式可以說(shuō)都毫無(wú)難度,前者是放松地站立著,后者是放松地仰臥著。當(dāng)然這不代表這兩個(gè)體式沒(méi)有注意的要點(diǎn),只是體式本身很簡(jiǎn)單,不需要你有高超的柔韌和強(qiáng)大的力量。
一般在一堂1小時(shí)的哈他瑜伽或者流瑜伽中,山式站立、躺尸式是每個(gè)人都與遇到的。所以說(shuō)最快1小時(shí)就能學(xué)會(huì)。
二、再來(lái)說(shuō)瑜伽體式也分為不同流派。比如上面提到的哈他瑜伽、流瑜伽,還有諸如阿斯湯加瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽、陰瑜伽、熱瑜伽、艾揚(yáng)格瑜伽、寰宇瑜伽,還有難度超高的火箭流瑜伽。這些瑜伽所包含的體式各有側(cè)重,但也有很多基本體式是重合的,都脫胎于最古老的哈他瑜伽。
因此如果要縱觀瑜伽體式的不同流派,全都要學(xué)會(huì)的話,恐怕就像韋小寶問(wèn)少林寺***要把少林七十二絕技全都學(xué)會(huì)要多少時(shí)間一樣,是一個(gè)很難一概而論的問(wèn)題。
如果是說(shuō)把常用的幾十個(gè)體式練到純熟,那么每天都能抽出1小時(shí),跟著有經(jīng)驗(yàn),并且會(huì)糾正你體式的老師練1個(gè)月就會(huì)有明顯進(jìn)步,而持續(xù)3個(gè)月到6個(gè)月,基本上就能夠達(dá)到自行練習(xí)的水平了。
三、最后說(shuō)一下瑜伽哲學(xué)。正如同上面提到的瑜伽體式是作為一種工具來(lái)幫助建立人與外界的連接,從哲學(xué)維度來(lái)看瑜伽其實(shí)是在教我們?nèi)绾闻c別人,如何與宇宙相處??梢哉f(shuō)這門哲學(xué)的復(fù)雜精深程度也并不亞于佛教哲學(xué),那么要全部“學(xué)會(huì)”恐怕也是一件可望而不可即的事情。
沒(méi)接觸過(guò)瑜伽,如果想做瑜伽老師,最簡(jiǎn)單快捷的方法是什么?
這個(gè)問(wèn)題特別好,現(xiàn)在很多人需要。
本文先分享我做瑜伽老師的經(jīng)歷,然后給想當(dāng)老師的人4條方***。
近幾年接觸了很多剛學(xué)完瑜伽教培的小伙伴,都來(lái)自不同的職業(yè),有廚師、編導(dǎo)、互聯(lián)網(wǎng)人、也有個(gè)體戶,還有沒(méi)考上大學(xué)的年輕人,紛紛準(zhǔn)備加入瑜伽老師的行列,為以后的工作生活多一份保障,但大部分人卻半路“夭折”。
做瑜伽老師真的那么簡(jiǎn)單嗎?回想我學(xué)習(xí)哈他教培的那個(gè)班里,只有我一個(gè)做了老師,另一個(gè)同學(xué)直接開了館,但后來(lái)又往別的方向發(fā)展了。
零基礎(chǔ)考到證書很容易,***的話普普通通代節(jié)課也許暫時(shí)可以,但大部分剛畢業(yè)的人都很難直接上課,就別提成為優(yōu)秀的老師、有一批忠實(shí)會(huì)員跟隨,更難。
以我個(gè)人為例,從2012年開始練習(xí)瑜伽,其實(shí)早就可以將其發(fā)展成專業(yè),但我認(rèn)為瑜伽可以作為一個(gè)長(zhǎng)久的事業(yè),所以前面四五年不斷沉淀和練習(xí),才去學(xué)了教培。
后來(lái)經(jīng)過(guò)努力備課準(zhǔn)備,才面試上一個(gè)全職老師的職位,因?yàn)楹苤匾晻?huì)員的需求和感受,有了一批忠實(shí)的私教會(huì)員,能夠輕松續(xù)費(fèi)。
加上我有教培機(jī)構(gòu)的課程運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn),瑜伽館就會(huì)非常重視我,而不是可有可無(wú),這便是作為老師不一樣的價(jià)值。
零基礎(chǔ)也可以成為瑜伽老師。
現(xiàn)在有很多零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)班。只要認(rèn)真地學(xué)習(xí),大部分人能拿到瑜伽老師資格證書。
但是拿到證書,不能立刻就成為瑜伽老師。需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我習(xí)練,還要到瑜伽館實(shí)習(xí),從當(dāng)助教開始。
因人而異,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,就可以獨(dú)立給會(huì)員上課,正式進(jìn)入瑜伽老師的行列中。
能做瑜伽老師,是人生中的福氣,對(duì)己對(duì)人都是好的事情。
到此,以上就是小編對(duì)于知名的基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹關(guān)于知名的基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。