大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽扎實基礎(chǔ)課的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹瑜伽扎實基礎(chǔ)課的解答，讓我們一起看看吧。
我四十五歲了，現(xiàn)在想專心學瑜伽，可以成為教練嗎？
如果你抱著當教練的心態(tài)，是做不好瑜伽教練的。任何功夫都是首先你自己先有功夫，才能去跟別人分享教授。速成的學一兩個月就去教授的，那也只是拿身體的柔軟做本錢而已。柔軟做本錢，后面的后果只有自己知道。瑜伽的高難體式，也只是體式而已，它的內(nèi)涵沒搞懂，做到了也只是擺造型
世界上沒有哪一種功夫是速成的。如果把心態(tài)擺擺好，先去規(guī)律的每天練習。也許5/6年后自然而成
大家好，我是卡卡，健身行業(yè)18年教學經(jīng)驗的斜杠行家。謝邀～我們來聊聊這個話題！
當然可以啦！給你一個大大的贊許和擁抱！四十五歲還非常的年輕，根本不用擔心入行?？ü膭钅悖?/p>
很多人都<span style="text-decoration: underline;">誤認為健身行業(yè)是青春飯，其實這個看法未免太落伍了。大家看到的媒體上宣傳的都是年輕的面孔，美好的身材，瘋狂的訓練，火爆的運動場面，于是大家就對此有了固化的印象。因為，媒體就是要博眼球才能達到宣傳的目的。健身屬于大健康領(lǐng)域，健身領(lǐng)域里有很多品類，從訓練項目角度出發(fā)，分為有氧訓練類，肌肉力量功能訓練類，身心靈類。其中每一種都可以分為低強，中強，高強。也就是說即使是身心靈類，也有強度很大的訓練動作，同樣即使是肌肉力量訓練類，也有小白和體弱的人可以訓練的強度。
從運動領(lǐng)域來看，又分為大眾健身訓練，運動員體能功能訓練，傷病人員的康復訓練，孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后的訓練… … 這些不同的訓練領(lǐng)域往往需要的專業(yè)知識不亞于醫(yī)生，越是有經(jīng)驗的老教練越是有價值。健身教練只有知識基本功扎實才能走的更穩(wěn)更遠。
題主的問題是現(xiàn)在開始入行，卡卡也同樣支持，因為你的身體已經(jīng)做了很多年的準備，也身體力行的熟練了很多動作，因為年歲的原因，你對很多知識的理解也會有優(yōu)勢，相比一些從沒有運動過的人考個教練證就想開始教課要靠譜的多！
那同樣我也給出一些建議，首先是要去系統(tǒng)的學習，不要靠一些碎片知識，要先掌握領(lǐng)域的知識脈絡。結(jié)合自己的訓練多思考。同時還要保持規(guī)律的訓練，把訓練中的實際遇到的問題和老師探討，或者尋求書籍的幫助。說白了，就是理論和實踐的結(jié)合，別人往往是先理論后實踐。而你已經(jīng)很多的實踐了，補上理論，一樣可以。
另外，近幾年隨著健身的普及，很多人都有這個想法，自己喜歡，學習后把自己所知分享出去。我的媽媽就是在和一位70歲的瑜伽老師練習，她更了解老人需要什么，結(jié)合自己的訓練體會交給和自己相近的人，更有說服力和影響力。
我身邊就有一個 黃大哥 他五十七了 練習了一年 就去學習的教培 回來當教練 我們是個小地方 但他有這個心 很努力 所以 只要你心里有火苗 瑜伽就可以給你添加薪材。你心中要是 沒有一絲火焰 澆汽油也沒用
很多人都會有這樣的疑問，練習瑜伽有年齡限制嗎? 其實，練瑜伽是不分年齡段的，任何年齡的人都可以練習瑜伽，瑜伽對任何年齡的人都有幫助。
如果你年輕，瑜伽使你維持朝氣蓬勃的身心；如果你年歲較長，瑜伽使你擁有超出這個年齡的生命活力。
那么當瑜伽教練的最佳年齡是多大呢？說起瑜伽老師，很多人都認為是吃青春飯，認為瑜伽老師年紀大了，就沒有市場了，但事實上真的是這樣么？
練上瑜伽之后你就知道，年齡不過是一個數(shù)字而已，沒有任何意義。很多上年紀的來到瑜伽室第一句話就是“我這么大年紀能練么？”說這句話的有二十多歲的年輕人，也有上年紀的，其實瑜伽不怕晚，怕的是太早，二十多歲骨骼發(fā)育穩(wěn)定了，此時開始練也算是早的了。
任何人練習瑜伽都是零基礎(chǔ)，反而上了年歲開始練瑜伽，他的人生閱歷豐富，有了更多生活上的沉淀反而會體會的更好。
先讓自己愛上瑜伽，感受到瑜伽的美好，感受到瑜伽帶來的健康與快樂。雖然瑜伽體式只是瑜伽的一部分，但它卻是讓你能夠感受和堅持的基礎(chǔ)，所以學好瑜伽體式。為了不走和少走彎路，系統(tǒng)地學習瑜伽教練課程是比較好的。當你自己的“功夫”深厚了，可以去做教練是自然而然的事情，沒有年齡限制的。
到此，以上就是小編對于瑜伽扎實基礎(chǔ)課的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽扎實基礎(chǔ)課的1點解答對大家有用。
