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<span>瑙力法，增強并按摩腹部肌群，清理腹腔毒素。該練習是有一定強度的；建議根據(jù)自身情況決定是否要練習。
另外，瑜伽需要身體狀況良好的情況下，才能達到鍛煉身體機能及肌群的功效，如果身體狀況不好，肌肉、關節(jié)、韌帶無法發(fā)揮力量，練習瑜伽的時候，就很容易受傷。
瑙力法禁忌:
嚴重的胃潰瘍患者、近一年內(nèi)接受過腹部手術者、高血壓、嚴重的背痛及疝氣患者、孕婦、冠心??；生理期和孕期不能練習。
希望能幫到你，歡迎大家補充。
到此，以上就是小編對于瑜伽腦力訓練大全的問題就介紹到這了，希望介紹關于瑜伽腦力訓練大全的1點解答對大家有用。
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