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瑜伽對頸椎病的治療有什么好處?
1、得了頸椎病以后做一些有助于頸椎活動是有好處的，得了頸椎病很多人喜歡做瑜伽，瑜伽做的好既有預(yù)防的作用，也有治療的效果，但是也要瑜伽的每個動作都要循序漸進，畢竟每個人的柔韌性和身體的體質(zhì)會有很大的不同，如果做瑜伽的時候方法不當，反而會加重頸椎病的病情。
2、肩頸瑜伽的好處主要是治療現(xiàn)代人因為缺乏運動、坐辦公室，而引起出現(xiàn)的頸肩部僵硬、頸椎病、肩周炎等長期困擾的疾病。還可以改善氣血，對于心情也有一定的調(diào)整作用。具體來說，肩頸運動主要是以體操、瑜伽等方式進行，通過放松和運動，使肩頸的肌肉得到緩解，使酸脹、腫痛癥狀得到消失。
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3、瑜伽練習對頸椎病太好了。瑜伽屬于靜氧運動，動作簡單。患者在做瑜伽時，可以鍛煉頸椎、肩部、全身骨骼，不僅有利于人體血液循環(huán)，還能緩解頸椎僵硬。長期堅持做瑜伽對頸椎病的康復(fù)非常有好處。瑜伽的動作有些頭部動作，而且動作緩慢，有利于頸椎病的康復(fù)，頸椎病發(fā)生后，瑜伽運動只是起到輔助治療的作用。
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