大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于家庭瑜伽排骨訓練的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹家庭瑜伽排骨訓練的解答，讓我們一起看看吧。
如果因疫情封城，囤什么貨好？
這個問題我太有發(fā)言權(quán)了，因為我剛剛結(jié)束了長達一個月的封城。
下面我就這段時間的經(jīng)歷說一下，萬一封城，我們要囤些什么。
一、食物
1.主食類
可以囤面粉（不要忘記酵母粉），面粉可以蒸饅頭、包餃子、包包子，烙餅，做面條，甚至可以做涼皮，所以，面粉一定要備。我們?nèi)谥?，備?0斤面粉，全霍霍完了。
還可以囤大米、小米、綠豆、花生、紅豆等，這些是可以煮粥的。還可以來些黃豆、黑豆、芝麻，打豆?jié){用。
多存點餅干、面包、泡面也是一種選擇。
<span style="font-size: 20px;">被封控在家里二十多天，生活物質(zhì)嚴重缺乏，這一刻多希望家里有兩個囤滿肉類和海鮮的大冰柜，有一大架子各式各樣的食品，各式各樣蔬菜水果，可人生沒有如果，提醒各位一定要對突然降臨的疫情有所準備，千萬不要像我一樣，一下子如刀切般的和外界斷了來往，只有社區(qū)三五日才能團一次的菜包，單單保證能吃飽，一言難盡。
疫情封城視疫情而定，時間長短無法估計，家里的囤糧按人數(shù)必須吃一個月以上。
現(xiàn)在的大米很多都是真空包裝，特別易儲存，存小袋包裝，熬各種粥，蒸米飯。
白面是調(diào)劑主食的功臣，饅頭，花卷，各式各樣的餅，包子，餃子，疙瘩湯，……有面在，就可以變換各種食物，當然還需要一雙巧手，若沒有，就搜索一些教美食的app，趁著封控在家，練一雙巧手吧。
別忘了搭配酵母粉。
掛面，意面，方便面，冷面都要存一點，換樣吃，心情也好。
油最少要囤兩桶，一桶做菜，一桶做油炸食品。
封控在家，更要注意營養(yǎng)的攝取，每天一個人應保證吃一個雞蛋，一斤雞蛋8個，這次我最得意的就是在封控的前一天晚上買到了15斤雞蛋，看著一大筐挺多，家里三口人，每天一個，也只能吃一個月左右，現(xiàn)在被封了二十多天，雞蛋也剩下不多，但愿解封之前雞蛋夠吃。
如果疫情封城我們該囤什么貨呢？
我給大家打個比喻吧。上海某位業(yè)主，疫情已經(jīng)有一個多月了。但是還沒有解封的跡象。預計最少還要封閉一個月左右。
他那小區(qū)就是每天都有陽性或者是密接的人員。每天做核酸發(fā)現(xiàn)的。為了解決自己的生存問題，我們需要解決生活物資來源的難題。當?shù)?**給他發(fā)了蔬菜、豬肉，米面、糧油這些東西。
***只是發(fā)的一些初級的農(nóng)產(chǎn)品，如果要吃比較另類的食品，比如自己做面包，沙拉，披薩餅等，就得自己想辦法。
他的小區(qū)形勢當時非常嚴重，能吃上飯就不錯了。像油鹽醬醋這些東西，***沒有發(fā)，就得自己想辦法解決。再比如一些零食，餅干、巧克力、薯片、糖果等。
年輕人最好是準備些，因為疫情封閉期間，這些可有可無地吃的***是不會發(fā)的。你要是買呢，現(xiàn)在出門也不方便。所以說如果點外賣或者是快遞，還是找這個跑腿、騎手等，你就多買點兒。
最少存一個月的零食，以備不時之需。如果嘴饞的話，有零食吃，隨手拿來。當時上海他那里物價飛漲，平時賣三塊錢一瓶的可樂，有人賣到十塊錢。大家盡量少吃零食，對身體也不好。
目前還在上海封控中的我晚上睡不著覺，回答一下這個問題！
我覺得最需要囤的是冰柜，為什么這么說呢，我在上海浦西，上海浦東比浦西早封城5天，大家都是知道的。也就等于給我們留了5天的時間***購物資，封之前說的是，封控5天，所以大家并沒有多準備物資，只準備了大概一周的量。
結(jié)果封控到現(xiàn)在一個多月了，還沒有解封。為什么說冰柜是最重要的，因為可以冰柜里的物資，都是可以長時間存儲的，冰箱的空間有限，準備的7天的物資，結(jié)果沒吃到一周的時候，就已經(jīng)土豆長芽，***腐爛了，就算***購再多的蔬菜，也根本頂不住長時間的封控，反而放在冰箱里的肉，速凍水餃，各種半成品的凍品，一直沒問題。
米面油當然這是最基本的，還可以買一些帶包裝的食品，應應急，比如寶八粥小面包之類的，主要是能多放幾天。
有足夠大的冰柜，就算封控了，可以***購的時候，也好多買一些，我們現(xiàn)在的情況是，好不容易團購一次，竟然還會考慮團購來的物資，有沒有地方放，這次團購的量，適不適合我。也實屬無奈。居委會發(fā)的物資，冰箱也放不進去多少，很多都是搶吃，物資豐富的時候撐死，撐死完了餓死。
親身經(jīng)歷，真實感受，感謝閱讀。
到此，以上就是小編對于家庭瑜伽排骨訓練的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于家庭瑜伽排骨訓練的1點解答對大家有用。
