大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于瑜伽基礎體式***的問題，于是小編就整理了2個相關介紹瑜伽基礎體式***的解答，讓我們一起看看吧。
五歲的小孩讀什么書？有哪些繪本推薦？
謝謝邀請！多和寶寶一起讀書，有助于寶寶養(yǎng)成一生愛讀書的好習慣哦！
我想推薦的第一本書是《生氣湯》，這本書告訴媽媽也告訴寶寶如果生氣了應該怎么辦。不管是大人還是孩子，難免都會有負面情緒的時候，找到合適的排解方式才是最重要的。
第二本書是《小豬佩奇主題繪本》，具體來說這是一套書，共五冊，包括《晚安佩奇》《佩奇去超市》《牙齒仙子》《佩奇生日快樂》《佩奇小時候》，這套書涉及到生活的方方面面，對孩子睡眠、刷牙、購物、交友等等都很有啟發(fā)。讀起來很有趣。
第三套書是《托馬斯和朋友?情商培養(yǎng)主題繪本》，一共有8冊，以控制情緒、克服恐懼、學會禮讓、樂于分享、遵守規(guī)則、友善待人、團隊合作、結交新朋友為主題。我們家的小男孩非常喜歡這套書。
如果想了解更多繪本，請關注我，我會挑一些我寶寶看過，喜歡的繪本來推薦給爸爸媽媽們。
謝邀約
有三個問題：
1.孩子五歲前經(jīng)常性的讀繪本嗎？比如一天看一次繪本。
2.家長陪孩子讀嗎？是完整的讀完一本書。
3.孩子有閱讀的習慣嗎？比如，每天都要主動花出一定時間自己拿出書看。
<span style="font-weight: bold;">幼兒讀繪本不是按照年齡區(qū)分看什么書，而是按照孩子的理解水平區(qū)分。
按理解水平由低到高，可以分為翻書期，圖片期，故事期，文字期，每個階段都有需要掌握的要點。
看什么書？
先從國際上獲過繪本大獎的書看起。至于內容，百度上都有。
祝孩子愛上閱讀
五歲的小朋友，即將面臨幼升小，因此需要閱讀一些從口頭化語言向科普性語言過度的繪本。
說到科普性語言，就不得不提到非常有名的DK百科系列叢書了。這個系列的每一本書都兼具趣味性與科普性，是喜歡問為什么的小朋友們的必選書籍。
家長們可以根據(jù)自己孩子的喜好來進行選擇，比如，喜歡恐龍的小朋友，可以給他買《DK恐龍大百科》；對海洋生物感興趣的小朋友，可以給他買《DK兒童海洋百科全書》。如果不確定孩子到底喜歡什么，那么可以從這本《DK學前兒童為什么小百科》開始。
這本書把孩子們常問的問題都列了出來，囊括了太空、地球、生物、歷史、科學、人體等六個方面的常見問題，能夠充分培養(yǎng)孩子好奇心和求知欲。
我還要給大家介紹的是一套男孩子們都會很感興趣的書——《萬能工程師麥克》系列。這個系列的繪本，一共20冊，每一本都加入了一些科普性語言，比如說，《聽麥克講火車的故事》中，就用科普性語言介紹了火車的發(fā)展史，以及不同種類火車的用途和運行原理。
除了運用科普性語言以外，這套書最大的特點就是，引起孩子們思考。隨著情節(jié)的推進，書里經(jīng)常會出現(xiàn)一些問題，比如，麥克造的汽車為什么走不動了？麥克修建的房屋為什么會著火？這些問題可以引發(fā)孩子的思考，讓寶貝們不僅能夠學到知識，也養(yǎng)成勤于思考的好習慣。
書中的主人公麥克，雖然經(jīng)常會出現(xiàn)一些小問題，但最終，這些問題都由他自己解決，這也教小朋友正視自己的錯誤，堅持不懈才能找到解決問題的方法。
這套書共八冊，講述了農場主和動物們一起，齊心協(xié)力想辦法的八個故事。
通過閱讀這套繪本，孩子們可以學到和他人共同協(xié)作的解決問題的方式，并讓孩子學會從不同的角度來看待問題。
適合5歲小朋友閱讀的繪本還有很多，我只是選取了自己讀過的、覺得很不錯的三套書來跟大家分享。每個孩子都是不同的個體，根據(jù)他們的興趣來選擇書籍，才是培養(yǎng)孩子學習興趣的最佳方式。
重點提示：五歲以下孩子的繪本書單，請收藏。
身體認識和自我保護：五歲之前孩子開始認識自己，此時也可以讓孩子更好地愛護自己，推薦繪本：《我們的身體》、 《肚子里有個火車站》、《呀！屁股》、 《小***的故事》 、《乳房的故事》、《學會愛自己》（3冊）。
關于愛的各種繪本：5歲前，很多孩子開始關注他人，感受愛，并且進入進入第一個婚姻敏感期，推薦繪本：《愛的教育系列繪本》、《我想要個寵物嘛》 、（5冊）、《鱷魚愛上長頸鹿》、《團圓》、《你看起來好像很好吃》（全7冊）、《我有友情要出租》、《和爸爸一起讀書》、《有些時候，我特別喜歡爸爸》、《七個貪吃小寶貝》 。
幼兒園前的準備：孩子上幼兒園之前，也可以看看有關幼兒園的繪本，這將大大降低孩子的入園焦慮。推薦繪本《小魔怪上學去》、《阿文的小毯子》、《媽媽去上幼兒園》、《同桌的阿達》、《大衛(wèi)不可以》系列。
關于自然。大自然的一切都會讓孩子著迷。不妨和孩子讀讀《云朵面包》、《落葉跳舞》、《一園青菜成了精》、《金子美鈴童謠集》、 《艾莉絲的樹》、《植樹的男人》 、《小園丁》、《7號夢工廠》。自然引發(fā)的想象力，可以讓快樂多飛一會兒。
藝術啟蒙。《歐先生的大提琴》、《我的第一本藝術書》、《涂鴉大廚》、《小球聽民樂》、《大家來聽音樂會》、《艾瑪畫畫》 、《美術館奇遇》。
做自己。讓孩子從自我中心，學會看到自己和這個世界的聯(lián)系，成為更好的自己。可以看看《那一天，我失去了超能力》、《米莉的帽子變變變》（這個小女孩雖然沒錢買帽子，但憑借自己的想象有了更神奇的帽子，這樣的自己是不是很棒呢？）、《失落的一角》。
1.可以準確地一次只翻一頁書，能夠辨別書中細微的差別。能聽較長故事情節(jié)的故事。知道故事結構，有能力重組故事。以主觀意識上的是非對錯來區(qū)分事 物。
2.自行透過玩樂享受閱讀，喜歡重復熟悉的故事。會念書給別人聽，并能辨認熟悉的生字。
3.喜歡聽故事和角色扮演，能認識自己的和常見的字。能清楚理解語言的意思，會主動要求父母共讀。
4.了解文字是有意義的，能表逹復雜的情感。
5.對類型書產生濃厚興趣。比如男孩喜歡恐龍書、汽車書，女孩喜歡仙女書、公主書等。
選書特點：
1.故事較長、情節(jié)較復雜的故事，圖畫較細致的繪本。
2.無字的、可以發(fā)揮想象力的繪本，富有想象情節(jié)的童話
3.和生活環(huán)境、學校、朋友、動物有關的書，與日常生活有關、如何解決問題的書。
瑜伽前景如何？
人類目前是地球上的主宰生物，隨著科技的進步人們的物質需求得到了基本的滿足【很少有人因為吃不飽而擔憂】，網(wǎng)絡的通暢消息傳遞幾乎實時，精神也得到了基本的滿足【只要愿意，可以通過網(wǎng)絡學習到太多的東西】，漸漸的開始追求更高層次的需求：身體健康、心靈的充盈。（圖片來源于網(wǎng)絡）
而瑜伽就是這個可以即維持身體健康，又保持內心平和充盈的事物。
在瑜伽的過程中，通過體式的鍛煉，讓練習者對自己的身體更加了解
了解到自己缺點的、了解到自己的優(yōu)點同時也了解到自己的極限在哪里
通過源源不斷長時間的習練，最終突破自己的極限，成為自己想成為卻不敢相信的樣子，同時提升身體柔韌、力量與平衡，讓身體一直保持在一個健康的水準上。（圖片來源于網(wǎng)絡）
2、瑜伽讓內心充盈平和
很奇怪習練瑜伽會讓內心平和嗎？
瑜伽因為是根據(jù)練習者的身體情況而設置標準的，做到自己的極限位置就可以
而因為每個人都有自己的特殊情況，這時候就需要專心聽瑜伽老師的引導、體驗自己的身體情況、從老師的引導中找到自己的情況并做體式。
瑜伽不僅具有一般的健身[_a***_]所具備的增肌減脂的效果，而且能同步拉伸肌肉，改善體型和氣質，甚至對人的精神層面也有所幫助，這是一般的運動所不具備的，所以說，隨著社會的發(fā)展，瑜伽行業(yè)的發(fā)展也將會越來越好。不管你是想要從事這一職業(yè)，還是想自己鍛煉，都不需要猶豫，跟隨以下指導開始訓練吧。
1、女神式
↑剛開始接觸瑜伽建議從較為簡單的體式入手，并注意在每次開始運動之前先進行熱身準備，避免受傷。
體式要點：雙腿向身體兩側打開，大腿平行于地面并與小腿垂直，踮起腳尖支撐身體，腰背挺直，雙手自然向上伸展。
2、雙角式體前屈
↑瑜伽的很多體式都對身體柔韌性要求較高，需要長期鍛煉逐步增強，切勿心急。這一體式能增強腿部柔韌性，并提高心肺功能。
體式要點：山式站立，雙腿邁開約為兩個肩寬，膝關節(jié)伸直，深吸一口氣，呼氣的同時身體前傾，盡量向大腿靠攏，雙手分開，大臂平行地面，感受肩部后束和肩胛骨的收緊。
3、鷺式
↑十分常見的瑜伽體式，能拉伸大腿后側肌群，促進腿部血液循環(huán)，消除水腫，塑造腿部線條。特別適合久坐或久站，以及經(jīng)常穿高跟鞋的人群。
體式要點：坐于地面，右腿折疊靠近身體，左腿豎直向上抬起，脊柱保持中立位，雙手環(huán)抱空中腿，堅持20秒之后換邊。
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎體式***的問題就介紹到這了，希望介紹關于瑜伽基礎體式***的2點解答對大家有用。
