大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于雅思基礎(chǔ)瑜伽體式的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹雅思基礎(chǔ)瑜伽體式的解答，讓我們一起看看吧。
有點(diǎn)多動(dòng)，怎樣能專心學(xué)習(xí)呢？
孩子多動(dòng)說(shuō)明注意力不集中，手上做的事和腦子里想的事不相符。作為家長(zhǎng)應(yīng)該正確引導(dǎo)孩子，做每一件事都要專心專注，這樣才能有所收獲。
該如何幫助孩子改正這個(gè)毛病呢？可以嘗試著以下幾個(gè)步驟；
幫助孩子對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行規(guī)劃。
首先，由于多動(dòng)癥孩子在執(zhí)行這方面往往表現(xiàn)得相對(duì)差一些，所以制定清楚的規(guī)劃尤為重要，并嚴(yán)格遵循這些規(guī)劃，在做規(guī)劃時(shí)也可以使其任務(wù)有趣、有激勵(lì)性，如：和孩子比賽10分鐘速記單詞，輸者有懲罰，勝者有獎(jiǎng)勵(lì)，要記住剛開(kāi)始時(shí)要把學(xué)習(xí)任務(wù)切分成更小的模塊，并配合短時(shí)間的間隔休息，強(qiáng)化孩子的訓(xùn)練。
好好布置一下孩子的課桌或臥室環(huán)境，減少讓孩子分心的東西。
第二，幫助孩子把注意力集中在學(xué)習(xí)情形下，當(dāng)孩子完成布置的學(xué)習(xí)任務(wù)或者遵守規(guī)則時(shí)，應(yīng)立刻給予表?yè)P(yáng)，這樣會(huì)讓孩子感覺(jué)到以前對(duì)他而言困難重重的問(wèn)題，現(xiàn)在他自己也可以做到了，這樣會(huì)提升孩子的自信心和專注力。
學(xué)習(xí)過(guò)程中獎(jiǎng)勵(lì)懲罰同時(shí)使用
第三，當(dāng)多動(dòng)癥孩子認(rèn)為他面對(duì)的學(xué)習(xí)很枯燥、無(wú)聊、也不會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，就會(huì)有沖動(dòng)去作別的事情，如果想讓他堅(jiān)持做一件事，就必須在學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行過(guò)程中設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)和結(jié)果。從而讓任務(wù)變得更有價(jià)值，與此同時(shí)也要設(shè)置輕度的懲罰，以應(yīng)對(duì)他們放棄任務(wù)的情況，所以，當(dāng)你打算改變孩子的學(xué)習(xí)情況時(shí)，你就要在他表現(xiàn)的好的時(shí)候迅速提供獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)，而當(dāng)他表現(xiàn)欠佳時(shí)，迅速給予輕度懲罰，但不要大聲呵斥或者叫嚷，只需要告訴孩子這么做是不對(duì)的，并且取消一些獎(jiǎng)勵(lì)即可。
給孩子更多的反饋。
第四，孩子需要更多的反饋，例如，孩子在完成家庭作業(yè)上有嚴(yán)重拖拉問(wèn)題，與其等他最終完成了所有家庭作業(yè)之后再表?yè)P(yáng)，不如讓他先知道，他每做出一道題都能得到積分點(diǎn)，把這些積分點(diǎn)累積起來(lái)就能得到一次獎(jiǎng)勵(lì)，同時(shí)，要為完成所有的家庭作業(yè)設(shè)定一個(gè)合理的時(shí)間限制，到了規(guī)定時(shí)間，沒(méi)有完成的題目會(huì)被罰掉一個(gè)積分點(diǎn)。在寫作業(yè)的過(guò)程中，對(duì)孩子專注于功課進(jìn)行表?yè)P(yáng)，并且在計(jì)算積分點(diǎn)的時(shí)候說(shuō)一些鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力的話，這樣他們才能更好地專注于自己的任務(wù)。
多動(dòng)不可怕，關(guān)鍵要找到解決的方法。
第一，心理治療。這些孩子由于多動(dòng)，注意力不集中，學(xué)業(yè)往往受影響，人際關(guān)系往往很糟糕。這個(gè)時(shí)候老師、家長(zhǎng)會(huì)給他們太多的批評(píng)和否定，以至于影響了他們的心理的健康發(fā)展，心理治療可以幫助他們恢復(fù)自信心，幫助他們?nèi)グl(fā)展出人際關(guān)系的一些能力，幫助他們提升處理沖動(dòng)行為的一些技巧。常用的心理治療包括認(rèn)知行為治療、動(dòng)力性的心理治療、家庭治療、沙盤游戲治療等等，多種的流派和理論都可以去幫助到孩子和家長(zhǎng)。
第二，多動(dòng)癥孩子的家長(zhǎng)和老師，也要給予孩子更多的支持理解和幫助。這里要避免兩個(gè)極端，第一、會(huì)覺(jué)得自己的孩子很正常，沒(méi)有什么問(wèn)題，只是習(xí)慣或性格的問(wèn)題，比如認(rèn)為他們孩子跑來(lái)跑去，多動(dòng)和沖動(dòng)覺(jué)得是調(diào)皮，認(rèn)為他們的學(xué)習(xí)不能集中注意力，是學(xué)習(xí)態(tài)度的問(wèn)題。當(dāng)我們家長(zhǎng)有這樣的認(rèn)為的時(shí)候，可能給予孩子的不是理解，而是指責(zé)、否定，不利于問(wèn)題的解決。另外一個(gè)極端就是我們切不可太過(guò)悲觀，有的家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為孩子這么小，就得了這種精神心理的疾病，而且還要用藥，同時(shí)他們的學(xué)業(yè)也不太好，往往會(huì)過(guò)度的悲觀失望，這個(gè)時(shí)候也會(huì)潛移默化地影響孩子。所以綜合多種策略，我們從多個(gè)方面對(duì)多動(dòng)癥的孩子的治療和培養(yǎng)，才能幫助他們逐漸的減少癥狀，同時(shí)發(fā)展出學(xué)習(xí)人際交往的能力，給他們一個(gè)更好的未來(lái)。
到此，以上就是小編對(duì)于雅思基礎(chǔ)瑜伽體式的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于雅思基礎(chǔ)瑜伽體式的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
