大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)入門筆記的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)入門筆記的解答，讓我們一起看看吧。
關(guān)于蘇軾的筆記記法？
《蘇東坡傳》是二十世紀中國四大人物傳記之一。（其它三部分別是：《朱元璋傳》吳晗著、《張居正傳》朱東潤著、《李鴻章傳》***著）這是國學(xué)***林語堂用英文寫成的，流行的有兩種譯作：宋碧云譯和張振玉譯。我讀的是張振玉版。
正如林語堂在序言中所說：“一提到蘇東坡，在中國總會引起人親切敬佩的微笑”。蘇東坡是我最喜歡最敬佩的人，是我的偶像！
林語堂先生飽含喜愛敬佩之情給了蘇東坡多個名號：秉性難改的樂天派、偉大的人道主義者、百姓的朋友、大文豪、大書法家、創(chuàng)新的畫家、造酒試驗家、工程師、***道學(xué)的反對派、瑜伽修行者、佛教徒、士大夫、皇帝的秘書、酒仙、厚道的法官、在政治上的堅持己見者、月夜徘徊者、詩人、生性詼諧愛開玩笑的人。但是這還不足以道出蘇東坡的全貌……
最令我欽佩折服的不是他的出眾的詩詞，不是他詩書畫、儒釋道的通才，而是他性格中的通透達觀——
如果你剛開始練瑜伽，你是愿意選擇團課，還是一對一的私教呢？
剛接觸瑜伽是因為腰間盤突出，經(jīng)過一年多的治療有起色了，就開始運動康復(fù)，但腰疼的持續(xù)不下去。只有瑜伽能在運動中理療腰部，能做到這點的老師其實不多，就買了這位老師的私教，十節(jié)課后參加了瑜伽教練培訓(xùn)課程，現(xiàn)在也是一位瑜伽老師了。
身體有病痛的人，剛開始接觸瑜伽還是應(yīng)該選擇私教，好的老師會根據(jù)你身體情況在體式上做調(diào)整，針對身體狀況理療鍛煉。如果想讓瑜伽成為你生活中的“另一半”，白頭偕老，那么一位好老師的私教也是最好的選擇。如果身體狀況良好，而且并不想深入的學(xué)習(xí)瑜伽，團課也是可以的。
我來說說我自己吧，我是因為生了孩子后抵抗力下降，又有嚴重的含胸駝背，在意外的情況下選擇瑜伽的，但因為要帶小孩，私人空間不夠，所以只能選擇一對一的私教。。。到現(xiàn)在為止，差不多練了快2年了，我跟其他上團課的學(xué)員比起來，我進步很快，動作也精準。。?，F(xiàn)在含胸駝背治好了，身體抵抗力也好了很多。。。
如果是正常的人的心理，肯定是團課更加便宜省錢，但是對于一個真的想通過瑜伽來糾正身體問題并且持續(xù)走下去的話，還是一對一私教比較好，這是我的切身經(jīng)歷。
1. 團課雖然便宜，但是團課人數(shù)眾多，老師無法一一糾正；
2. 團課上面的組員程度參差不齊，老師會看在大多數(shù)同學(xué)的程度上來調(diào)整自己課程的難度，而你不會的話，只能依葫蘆畫瓢，一節(jié)課忙來忙去，沒有得到應(yīng)得的訓(xùn)練；
3. 一對一私教可能在價格上會比較高，但是在第一次的評估課上，老師會根據(jù)你的提醒的體型進行分析，比如說是骨盆前傾還是后傾，脊柱有沒有側(cè)彎，膝蓋有沒有超伸，是需要增加力量還是柔韌度，有一個比較好的訓(xùn)練計劃；
4. 一對一私教課上，會比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)從呼吸、基礎(chǔ)動作以及進階動作，可以及時糾正，有問題老師也會及時回答；
5. 建議先報10節(jié)私教課，然后再買團課，是性價比較高的方式。
謝邀。個人感覺，瑜伽只是為了更好的了解自己，釋放壓力。至于團課或者私教根據(jù)自己的情況自行選擇。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，不知道為什么就是喜歡這張圖片）
銀子不緊張的話，當然是私教了
一對一教學(xué)，對于初學(xué)者來說可以少走很多彎路，聯(lián)系的過程中稍有差錯就會被糾正，大大減少了初學(xué)者因為不了解，為了做到位體式而往往忽略發(fā)力點和做錯動作的情況。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
而且對于理論知識，動作由來，功效了解的會更全面，效果更好。但有一點不太好，就是不容易偷懶，哈哈，教練的火眼金睛都很厲害的，而且糾正動作的時候感覺不要酸爽啊。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
銀子不允許團課沒商量
銀子不夠，那么就只有選擇實惠的團課了，只要每次去早點，里教練近一點的，也可以享受教練的關(guān)切的目光以及略有痛苦的糾正動作。當然，在糾正動作的過程中，收獲還是很大的。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
至于在后面的學(xué)員也不要著急，教練也是不會忽略的，上課的時候集中注意力聽從教練的引導(dǎo)，是在不清楚的可以暫時停下看看其他學(xué)員怎么做的，不要著急，慢慢來就行。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
瑜伽是修行，更是修心。
我是愛瑜伽、愛生活、更愛自己的瑜伽小美人兒，一起瑜伽，讓生活更加精彩。
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎(chǔ)入門筆記的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)入門筆記的2點解答對大家有用。
