大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于有瑜伽基礎(chǔ)的人的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹有瑜伽基礎(chǔ)的人的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽新手練習(xí)瑜伽時，是否有必要請瑜伽私教？
綜合考慮，要看你個人的身體情況，經(jīng)濟(jì)狀況，年齡，練習(xí)目的等等。如果年紀(jì)比較小，而且沒有什么不良的生活狀況，或是體態(tài)問題，可以選擇瑜伽小班課，更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。如果年紀(jì)略大，身體狀況比較特殊，比如，孕期，產(chǎn)后，高血壓，心血管系統(tǒng)問題，或是高低肩，等體態(tài)問題，則請一定選擇私教，而且選擇高質(zhì)量的私教，負(fù)責(zé)任的老師吧。
一、瑜伽新手練習(xí)瑜伽的時候，其實(shí)你一開始的時候先不用請瑜伽私教。有兩種就是第一種呢，我們是有天賦的人，一種的是沒有天賦的人，那沒有天賦的人肯定是需要請瑜伽老師私教的。否則估計一年也做不出什么樣的效果來。
二、新手要首先先了解瑜伽
1、我是一名瑜伽老師，我已經(jīng)教了十七年的瑜伽了，新手你可以先這樣，你先去上一堂大課，你先看一看適應(yīng)的環(huán)境
2、先上一節(jié)大課，你先去體會一下，瑜伽是什么，感受一下看一下這個老師上課的這個頻率，你是否可以跟得上，呼吸老師講的你是否會，可以聽懂，動作你是否可以跟上，瑜伽的一些動作，你是否一節(jié)課都做不下來。再決定
3、其實(shí)不得不承認(rèn)，有些人是非常有天賦的。就是她來上瑜伽課，她會非常明白老師的講話和動作和要領(lǐng)。所以說這樣理解能力特別強(qiáng)的人是不需要請私教的。
4、如果你這一節(jié)課，或者說，兩節(jié)課、三節(jié)課你上完了你都跟不下來，老師講的所有的動作體式和呼吸你也跟不上，你都是一臉懵的狀態(tài)，那這種情況下，建議你還是要請一個專業(yè)的瑜伽老師來教你呼吸方法和動作的練習(xí)。
我得碎碎念
其實(shí)我個人建議應(yīng)該是上幾節(jié)私教的，或者是小班課都可以啊，因?yàn)橛行┤藙側(cè)ド翔べご_實(shí)是不懂那你要是自己經(jīng)過摸索的話，有些人是需要長時間的摸索，大約是做了一年或者兩年，可能才明白一點(diǎn)點(diǎn)，可是如果你要是請瑜伽私教的話大約十節(jié)課，可能你就明白了。請瑜伽私教的好處是會呼吸不受傷，嗯，這兩點(diǎn)就足夠了，讓你避免走好多的彎路。
0基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)45天后，能成為月入過萬的瑜伽老師嗎？
0基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)45天后，能成為月入過萬的瑜伽老師嗎？
不能！學(xué)習(xí)45天，你不能成為一個瑜伽老師，更不可能成為一個月入過萬的瑜伽老師！
任何一個行業(yè)，都是需要積累的，沒有哪個行業(yè)是可以速成的！
瑜伽更不行！瑜伽不是體操、不是雜技，不是你會擺幾個pose，就可以去教別人了！即便是體操、雜技也不是三五天、十天半個月就可以速成的，俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功！”所有的技能都是時間的累積，還有用心地練習(xí)。
人體是一架精密的儀器，如果你身體本身的柔韌性、力量、平衡都不好，瑜伽45天的學(xué)習(xí)并不會讓你有很大的改變；***如你自身的柔韌性好、力量、平衡也很好，很快就學(xué)會了瑜伽的體式，也只是你自己能很好地擺個造型，你也不能去教別人，因?yàn)殍べげ皇菙[pose！
你能感受到僵緊的腹股溝韌帶、膝蓋窩……是怎么一點(diǎn)一點(diǎn)拉伸開的嗎？你知道如何運(yùn)用手臂、雙腿、腰腹部的肌肉嗎？你知道一個看似簡單的山式，站一天和站10天、站3個月、站半年的區(qū)別嗎？要知道，這個看似簡單的山式，艾揚(yáng)格***要求他的學(xué)生們是要站半年的，每天都站！然后才能學(xué)習(xí)其他體式！
這些都不是短期就可以速成的，需要你在不斷練習(xí)的過程中去體會、去感悟、去覺知、去看到你自己身體的變化，去體會到正確的做法，還要在這個過程中“知其然知其所以然”，這樣你才能教會別人如何正確練習(xí)，這些沒有一兩年以上的習(xí)練是很難感受到的！
而你想要在45天的速成學(xué)習(xí)后，就達(dá)到月入過萬的收入更是不現(xiàn)實(shí)的，一個新手教練，45天的短期學(xué)習(xí)，你自己的身體你都沒有真正在瑜伽習(xí)練的過程了解它，你又怎么教授別人？特別是別人錯誤的體式，你都根本看不出來哪里做錯了？如何糾正？這樣是很不負(fù)責(zé)任的！任何一個瑜伽館也不會給一個新手教練一下子就開這么高的工資的。
總之，0基礎(chǔ)，45天，成為月入過萬的瑜伽教練不現(xiàn)實(shí)！真喜歡瑜伽，還是先自己踏踏實(shí)實(shí)地習(xí)練一年以上，等自己真在瑜伽上面有體會、有感悟再去報班學(xué)習(xí)吧！
我是愛游泳、愛瑜伽的六零后逆風(fēng)飛揚(yáng)sy，希望我的回答對你有所幫助！
到此，以上就是小編對于有瑜伽基礎(chǔ)的人的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有瑜伽基礎(chǔ)的人的2點(diǎn)解答對大家有用。
